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1.增加乳糖酶rn发生乳糖不耐受的原因是人体肠道内缺乏乳糖酶.您可以将乳糖酶胶囊加入牛奶中,或选用舒化奶,让“外援”帮您分解一部分乳糖.rn2.降低刺激rn我们饮用牛奶时,如果可以分次、少量饮用,或是喝奶时吃点儿其他食物,乳糖不耐受发生的次数会有所下降.
乳糖不耐受的改善方案
【摘 要】
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1.增加乳糖酶rn发生乳糖不耐受的原因是人体肠道内缺乏乳糖酶.您可以将乳糖酶胶囊加入牛奶中,或选用舒化奶,让“外援”帮您分解一部分乳糖.rn2.降低刺激rn我们饮用牛奶时,如果可以分次、少量饮用,或是喝奶时吃点儿其他食物,乳糖不耐受发生的次数会有所下降.
【出 处】
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食品与健康
【发表日期】
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2022年1期
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