咖啡提神=过度服药

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  每天早上,数以百万计的人会选择喝咖啡或者喝茶,据说这样可以提神醒脑,让人集中精神。然而,最新的一项研究显示,这些饮料并没有那么强大的令人清醒的作用。實际上,这种做法只是依靠其中的咖啡因来消除疲劳、精神倦怠和头疼等“咖啡因脱瘾”症状。专家称,总是喝咖啡和茶实际上是赖药性的一种表现。
  专家表示,经常摄入咖啡因的人,最后会变得依赖它,如果你让他们远离咖啡因,他们的表现就会低于正常水平。
  咖啡因并没有特别的帮助,它会触发咖啡因脱瘾症状,增加血压,这些都不是好事。咖啡因不会使大脑活跃,喝咖啡并不会令人变得比不喝咖啡更清醒或者反应更快,它的作用只是让你保持醒着的状态。
  不但如此,咖啡因会扼制大脑中令人体反应变慢的化学物发生作用。但一旦过了几个小时,当咖啡因脱瘾症发作时,人们就会出现类似流感的症状。由于大量令人体反应变慢的化学物质冲击人体,人们会感觉疲劳,许多人甚至会头痛,这是因为咖啡因令大脑血管缩窄,因此当停止喝咖啡后,血流量增加,就会造成头痛。
  某些时候,大家几天都喝咖啡,一旦不喝,就会觉得不太舒服,觉得自己好像感冒了,而这就是所谓咖啡因脱瘾症的症状。
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