【摘 要】
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美国近期有医学研究报告显示，五种生活习惯不仅可以使老年男性长寿，更能使他们身体健康。这五种生活习惯包括戒烟、控制体重、控制血压、进行有规律的身体锻炼、避免糖尿病。研究报告表明，这五点与90岁以上老人的健康生活密切相关。 研究人员对2300个健康男性进行了长达25年的跟踪随访。研究开始时他们的平均年龄是72岁，现在有970人已经超过了90岁。研究还发现了一个很有意义的事实：“年轻”的老年人刚进入
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美国近期有医学研究报告显示，五种生活习惯不仅可以使老年男性长寿，更能使他们身体健康。这五种生活习惯包括戒烟、控制体重、控制血压、进行有规律的身体锻炼、避免糖尿病。研究报告表明，这五点与90岁以上老人的健康生活密切相关。
研究人员对2300个健康男性进行了长达25年的跟踪随访。研究开始时他们的平均年龄是72岁，现在有970人已经超过了90岁。研究还发现了一个很有意义的事实：“年轻”的老年人刚进入晚年时的生活习惯，高度预示他进入高龄期后的生存状态。研究认为，个人可以通过一些措施来控制自己的生存状态，不仅可以活得更久，还可以活得更健康。
（摘自《广州日报》）
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