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摘要：随着国际乒联体制的不断改革，乒乓球训练的创新已经成为必然。乒乓球属于一种经长期专业性训练，才能具备较高技能水准的体育运动项目，在实践训练中引入多球训练法能极大地提升乒乓球训练效果。因此，在实践教学中，教练除了要根据学员技能水平和身体综合素质制定合适的训练计划，还应注重教学方法，充分发挥多球训练法在乒乓球组合技战术中的作用，实现乒乓球训练方法创新，提高学员组合技术水平和综合应战能力。
关键词：多球训练法；乒乓球组合技战术；应用
多球训练法在我国乒乓球训练中应用非常广泛，取得了不小的成就。乒乓球作为我国的国球运动，技能水平始终保持在国际体坛领先地位，这中间多球训练法的应用功不可没。将多球训练法应用到乒乓球组合技战术中，更符合国际乒联对训练形式的改革要求，使训练形式新颖、有效。这样不仅能有效提高学员的组合技战术水平、相持球能力和学员身体素质，并且能充分调动学员的训练主动性和兴趣，提高训练整体效果，具有广泛推广价值。
一、多球训练概念
多球训练从概念上来讲，就是以学员实际技能水平和身体素质为基准，在实际训练中将几十上百的乒乓球放置在同一框中，采用不同的发球方式让学员进行连续性击打，让学员从各个角度掌握各种乒乓球运动技巧，使学员训练高效化、合理化，提升乒乓球训练质量。这种训练方式能让学员更好的掌握尽可能多的乒乓球技能，确保学员能对定点、不定点来球应对自如，在实践训练中通常会运用定点及不定点两种训练模式，促使学生彻底掌握多球单练技能。
二、多球训练法的重要价值
（一）缩短训练时间
多球训练法由于能极大地提高乒乓球训练效果，在全世界范围内得到了广泛应用。多球训练法主要是在短时间内让学员完成多次持球击打对抗，这种短时间的高强度训练，不仅缩短了训练时间，并且能最大限度挖掘学员的潜力[1]。另外，由于多球训练将学员短时间内持球抗击次数压缩到最大，形成高强度运动负荷，因此能保证学员尽快进入训练紧张状态，提升学员对现场比赛的心理适应能力。
（二）培养学员规范击球动作
击球动作作为乒乓球训练的基本技能，是所有训练的基础，学员的任何击球动作都能在一定程度上反映学员的实际技能水平和反应能力，因此击球动作对学员的训练具有非常重要的作用。多球训练法能实现短时间内多次持球抗击，这种短时间、高重复动作，能在学员大脑皮层建立固定的动力定型，提升学员击球动作的规范性、有效性。
（三）技战术水平和组合技术
乒乓球一分制准则使任何一球都能成为关键球，这就对学员的运球、击球基本功和技能提出了相当高要求。由于比赛中的乒乓球在质量、体积等在允许范围内具有差异性，加上组合球对赛事影响越来越大，因此，学员必须要利用多球训练提升组合球技术和技战术水平。
三、多球训练的局限性
在乒乓球训练中，多球训练所体现的供球力量、速度、弧线等数据，与正规比赛供球有很大差异。说明多球训练这中简单方式的单球训练，需要加强实战的对抗性，多球训练中发出的多个球，没有多少变化方式，就使得运动员在训练中机械的重复接球，对于运动员的技战术提升没有多大的帮助。而实战当中的战术意图、多变的球路、心理素质，在多球训练中很少体现。并且多球训练有很大的缺陷就是接球、发球、第三板抢攻的技术训练，與实战的前三板的实际情况不相符。在多球训练中，运动员对于陪练、教练的球路很熟悉，并掌握了发球机发球的路线和球落点的规律，运动员的机械接球，无需思考，会在实战产生很大的影响。再有在多球训练中，由于路线和球落点都有规律，运动员反反复复机械式击球，而机械动作使运动员产生疲劳。所以在多球训练时，教练要合理安排训练时间和训练项目。
乒乓球训练有很多方式，不能只用一种方式进行训练，多球训练在训练当中的作用很大，但是也有局限性[2]。首先，运动员不仅要进行多球训练，还要进行单球训练，不能只会一种方式的接球，不会灵活应变；其次，教练对运动员要合理的安排多球训练的时间和强度，由于多球训练对运动员的体能消耗很大，多球训练的难度也对运动员是一种挑战；最后，多球训练中教练要有全面的技术，发球的球路球风多变，更好的培养、提高运动员的技术和组合性技能，更好的掌握各种基本打球技术。
四、多球训练的改进方法
（一）采用两到三人供求的多球训练法
平时一人供球的多人训练法，对运动员的球技组合战术提升效果差。需要对一人供球的多球训练进行升级，由多人供球，这样的多球训练球路球风更加多变，锻炼了运动员的球技组合战术，多人供球也可已模拟各级别比赛赛场，训练即是实战，使运动员的技术提高、技战术提高，更好的适应各种比赛。
（二）根据运动员的特点来制定多球训练方式
在平时训练中，教练可根据每个运动员自身的特点，进行相对应的多球训练，使训练变得更有针对性[3]。从每个运动员的实际情况考虑，制定灵活多变的多球训练，尽可能的让运动员的优点更加突出，再有训练时模拟出赛场可能出现的状况，来提升运动员的组合
技战术。
五、结束语
多球训练方法是在长期高强度训练中，形成具有比赛实战效果的技能培训。乒乓球教练需要在传统单一供球训练方式上，融合多球训练理念，构建更符合现代国际赛事标准的训练体系。在实践中做到融汇贯通，重视球技组合技战术的培训，实施多人供球模式，提升学员的持球击打能力和灵活应变能力，确保学员技能水平的身体素质的全面提升。
参考文献：
[1]殷丛.多球训练法在乒乓球组合战术中的运用[J].赤子（上中旬），2016（20）：223.
[2]刘挥，李妍静.乒乓球教学中多球训练法的应用研究[J].高考，2017（18）：211.
[3]刘庆新.多球训练法在乒乓球教学中的应用[J].亚太教育，2015（16）：284.
关键词：多球训练法；乒乓球组合技战术；应用
多球训练法在我国乒乓球训练中应用非常广泛，取得了不小的成就。乒乓球作为我国的国球运动，技能水平始终保持在国际体坛领先地位，这中间多球训练法的应用功不可没。将多球训练法应用到乒乓球组合技战术中，更符合国际乒联对训练形式的改革要求，使训练形式新颖、有效。这样不仅能有效提高学员的组合技战术水平、相持球能力和学员身体素质，并且能充分调动学员的训练主动性和兴趣，提高训练整体效果，具有广泛推广价值。
一、多球训练概念
多球训练从概念上来讲，就是以学员实际技能水平和身体素质为基准，在实际训练中将几十上百的乒乓球放置在同一框中，采用不同的发球方式让学员进行连续性击打，让学员从各个角度掌握各种乒乓球运动技巧，使学员训练高效化、合理化，提升乒乓球训练质量。这种训练方式能让学员更好的掌握尽可能多的乒乓球技能，确保学员能对定点、不定点来球应对自如，在实践训练中通常会运用定点及不定点两种训练模式，促使学生彻底掌握多球单练技能。
二、多球训练法的重要价值
（一）缩短训练时间
多球训练法由于能极大地提高乒乓球训练效果，在全世界范围内得到了广泛应用。多球训练法主要是在短时间内让学员完成多次持球击打对抗，这种短时间的高强度训练，不仅缩短了训练时间，并且能最大限度挖掘学员的潜力[1]。另外，由于多球训练将学员短时间内持球抗击次数压缩到最大，形成高强度运动负荷，因此能保证学员尽快进入训练紧张状态，提升学员对现场比赛的心理适应能力。
（二）培养学员规范击球动作
击球动作作为乒乓球训练的基本技能，是所有训练的基础，学员的任何击球动作都能在一定程度上反映学员的实际技能水平和反应能力，因此击球动作对学员的训练具有非常重要的作用。多球训练法能实现短时间内多次持球抗击，这种短时间、高重复动作，能在学员大脑皮层建立固定的动力定型，提升学员击球动作的规范性、有效性。
（三）技战术水平和组合技术
乒乓球一分制准则使任何一球都能成为关键球，这就对学员的运球、击球基本功和技能提出了相当高要求。由于比赛中的乒乓球在质量、体积等在允许范围内具有差异性，加上组合球对赛事影响越来越大，因此，学员必须要利用多球训练提升组合球技术和技战术水平。
三、多球训练的局限性
在乒乓球训练中，多球训练所体现的供球力量、速度、弧线等数据，与正规比赛供球有很大差异。说明多球训练这中简单方式的单球训练，需要加强实战的对抗性，多球训练中发出的多个球，没有多少变化方式，就使得运动员在训练中机械的重复接球，对于运动员的技战术提升没有多大的帮助。而实战当中的战术意图、多变的球路、心理素质，在多球训练中很少体现。并且多球训练有很大的缺陷就是接球、发球、第三板抢攻的技术训练，與实战的前三板的实际情况不相符。在多球训练中，运动员对于陪练、教练的球路很熟悉，并掌握了发球机发球的路线和球落点的规律，运动员的机械接球，无需思考，会在实战产生很大的影响。再有在多球训练中，由于路线和球落点都有规律，运动员反反复复机械式击球，而机械动作使运动员产生疲劳。所以在多球训练时，教练要合理安排训练时间和训练项目。
乒乓球训练有很多方式，不能只用一种方式进行训练，多球训练在训练当中的作用很大，但是也有局限性[2]。首先，运动员不仅要进行多球训练，还要进行单球训练，不能只会一种方式的接球，不会灵活应变；其次，教练对运动员要合理的安排多球训练的时间和强度，由于多球训练对运动员的体能消耗很大，多球训练的难度也对运动员是一种挑战；最后，多球训练中教练要有全面的技术，发球的球路球风多变，更好的培养、提高运动员的技术和组合性技能，更好的掌握各种基本打球技术。
四、多球训练的改进方法
（一）采用两到三人供求的多球训练法
平时一人供球的多人训练法，对运动员的球技组合战术提升效果差。需要对一人供球的多球训练进行升级，由多人供球，这样的多球训练球路球风更加多变，锻炼了运动员的球技组合战术，多人供球也可已模拟各级别比赛赛场，训练即是实战，使运动员的技术提高、技战术提高，更好的适应各种比赛。
（二）根据运动员的特点来制定多球训练方式
在平时训练中，教练可根据每个运动员自身的特点，进行相对应的多球训练，使训练变得更有针对性[3]。从每个运动员的实际情况考虑，制定灵活多变的多球训练，尽可能的让运动员的优点更加突出，再有训练时模拟出赛场可能出现的状况，来提升运动员的组合
技战术。
五、结束语
多球训练方法是在长期高强度训练中，形成具有比赛实战效果的技能培训。乒乓球教练需要在传统单一供球训练方式上，融合多球训练理念，构建更符合现代国际赛事标准的训练体系。在实践中做到融汇贯通，重视球技组合技战术的培训，实施多人供球模式，提升学员的持球击打能力和灵活应变能力，确保学员技能水平的身体素质的全面提升。
参考文献：
[1]殷丛.多球训练法在乒乓球组合战术中的运用[J].赤子（上中旬），2016（20）：223.
[2]刘挥，李妍静.乒乓球教学中多球训练法的应用研究[J].高考，2017（18）：211.
[3]刘庆新.多球训练法在乒乓球教学中的应用[J].亚太教育，2015（16）：284.