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◆摘 要：反思性实践在教学中的体现不只是按照教学专家的观点行事，而是要通过自身教学实践经验理解教学的不同方面，并根据反思的结果采取行动。教师自身的反思性策略被认为是教学中必不可少的工具，这就要求英语教师通过反思批判性地审视自己的教学理念和实践来提高教学质量。教师不同的认知特征、社会特征和情感特征决定了教师的教学能力，这些指标与教师教学满意度有着密切的关系。本文旨在探讨高中英语教师的反思实践、自我调节与教学之间的关系，以期给高中教育工作者带来一点启发。
◆关键词：反思实践;自我调节;高中英语教学
在英语教学中，情商、自我效能感和批判性思维能力是影响教学效果的重要因素，同样反思性实践也是影响教学的有力因素。教师的自我认知能力、情感能力和社会能力会对教师的有效教学产生很大的影响。自我反思阶段包括自我判断和自我反应过程，自我判断是指自我评价，是将自我表现与一个标准或目标进行比较;另一方面，自我反应指的是对表现的满意或不满意以及对表现的影响。
一、自我反思与教学的关系
如果说学习是经验与反思、理论与实践的结合，那么反思行为使人成为批判的、科学的思考者，反思在人类的学习过程中占据着首要地位。同时反思又包含着两个方面，即行动中反思和行动后反思。行动中反思我们可以理解成教师在教学过程中遇到问题时所参与的现实行为，行动后反思可以理解为教师在教学后对课堂上发生的行为进行反思。教师通过自我反思能够发现问题、找出问题，反思是教师专业发展的一项必要技能，它有着很高的实践性。教师参与反思的次数越多，就越具有自我调节能力。这说明有必要提供机会发展所有教师参与对教学内容进行反思和自我调节训练。
二、自我调节对教学的影响
自我调节指的是“自我产生的思想、情感和行动，这些思想、情感和行动都是经过计划和周期性调整的，以达到个人目标”。这一概念反应在学生身上即体现为学生对自己的学习任务和目标在动机、认知和行为上的勤奋程度。在教育领域，自我调节能力与学生的成就和动机有关。学生自我调节行为的使用对学业成绩至关重要，教师对自我调节策略的使用会对学生的实践产生积极的影响。
自我调节过程有三个周期阶段：预先考虑、行为和意志控制和自我反思。预先考虑阶段由准备行动所必需的过程组成：设定、策略规划和自我激励信念。这一阶段，教师会在课程结束时设定具体的目标，教师应根据教学目标、学科性质、学生特点和可利用的资源选择合适的教学方法。这些过程受到一系列动机信念的影响，如目标导向、内在兴趣和自我效能感。行为和意志控制阶段由在操作期间发生的过程组成。这些过程是自我控制或自我观察，自我控制过程帮助引导学生的注意力到任务上，优化他们的学习模式。自我观察包括监控学生自身的表现，并考虑到现有的条件和表现对结果进行总结。
三、培训教师进行反思实践与自我调节
在新的社会认知范式下，反思实践对教师的教学决策具有重要的作用。教师的反思行为与自我调节之间存在着正相关的关系。换句话说，具有较高自我调节水平的教师在教学中更自律。然而，教师的自我调节与教学经验之间并没有显著的关系。教师要想进行有效的教学，不仅需要内容知识，还需要具备自我调节能力。教师们可以通过适当的行动使自身的教学信念活跃起来，从而提高教学效率。所有教师都该意识到反思和自我调节在实践中的积极作用。
在高中，需要对所有教师进行反思和自我调节的相关训练，其目的是更好地进行课堂教学，并对学生进行课堂观察和检查，确保学生遵守课堂教学指导。教师的教学经验如果没有积极地、有意识地反思，就不会显示出教师的专业技能。同样，教师在对学生自我调节策略的制定上应该通过确定教学目标、开展指导教学活动、设置有效的教学策略、培养教学能力、掌握教学活动来执行。同时教师要评估自己的教学情况，并在必要时改变教学策略，控制情感和情绪，通过与自己过去的经历的对比来评估自己的教学活动，对自己的教学活动做出情感反应，并通过教师之间的经验交流，解决教学活动中的问题。
此外，开展与反思实践和自我调节学习相关的活动也很重要。为提高英语教师的反思性实践能力，建议实施英语教学和教师培训计划，课程设置应给予教師更多的自由，让教师在课程改革、教材选择和课堂程序等各个层面上进行决策。培训师可以通过培训课程向教师介绍反思实践和自我调节策略，使教师具备这些技能。参加小组讨论、同伴观察、反思日记写作、参加会议或阅读专业期刊等反思性实践，了解学生的背景，了解学生对不同教学活动的想法和期望，对自己以前的教学策略进行构想，了解影响教学过程和课堂环境的社会问题的知识。这些策略和技能将鼓励教师取得进步，并激励教师在英语学科教育的专业领域做到更好。
参考文献
[1]赵婧，郑艾萍.自我调节策略在中学英语学习中的应用[J].黑龙江教育学院学报，2014（4）：76-78.
[2]王红.新课程下高中英语教学反思初探[J].中国校外教育，2013（2）：79-79.
作者简介
范玉华（1970—），女，汉族，辽宁抚顺市新宾县人，沈阳师范大学英语专业毕业，现为辽宁省抚顺市新宾县第二高中一级教师，研究方向：中学英语教育理论与实践。
◆关键词：反思实践;自我调节;高中英语教学
在英语教学中，情商、自我效能感和批判性思维能力是影响教学效果的重要因素，同样反思性实践也是影响教学的有力因素。教师的自我认知能力、情感能力和社会能力会对教师的有效教学产生很大的影响。自我反思阶段包括自我判断和自我反应过程，自我判断是指自我评价，是将自我表现与一个标准或目标进行比较;另一方面，自我反应指的是对表现的满意或不满意以及对表现的影响。
一、自我反思与教学的关系
如果说学习是经验与反思、理论与实践的结合，那么反思行为使人成为批判的、科学的思考者，反思在人类的学习过程中占据着首要地位。同时反思又包含着两个方面，即行动中反思和行动后反思。行动中反思我们可以理解成教师在教学过程中遇到问题时所参与的现实行为，行动后反思可以理解为教师在教学后对课堂上发生的行为进行反思。教师通过自我反思能够发现问题、找出问题，反思是教师专业发展的一项必要技能，它有着很高的实践性。教师参与反思的次数越多，就越具有自我调节能力。这说明有必要提供机会发展所有教师参与对教学内容进行反思和自我调节训练。
二、自我调节对教学的影响
自我调节指的是“自我产生的思想、情感和行动，这些思想、情感和行动都是经过计划和周期性调整的，以达到个人目标”。这一概念反应在学生身上即体现为学生对自己的学习任务和目标在动机、认知和行为上的勤奋程度。在教育领域，自我调节能力与学生的成就和动机有关。学生自我调节行为的使用对学业成绩至关重要，教师对自我调节策略的使用会对学生的实践产生积极的影响。
自我调节过程有三个周期阶段：预先考虑、行为和意志控制和自我反思。预先考虑阶段由准备行动所必需的过程组成：设定、策略规划和自我激励信念。这一阶段，教师会在课程结束时设定具体的目标，教师应根据教学目标、学科性质、学生特点和可利用的资源选择合适的教学方法。这些过程受到一系列动机信念的影响，如目标导向、内在兴趣和自我效能感。行为和意志控制阶段由在操作期间发生的过程组成。这些过程是自我控制或自我观察，自我控制过程帮助引导学生的注意力到任务上，优化他们的学习模式。自我观察包括监控学生自身的表现，并考虑到现有的条件和表现对结果进行总结。
三、培训教师进行反思实践与自我调节
在新的社会认知范式下，反思实践对教师的教学决策具有重要的作用。教师的反思行为与自我调节之间存在着正相关的关系。换句话说，具有较高自我调节水平的教师在教学中更自律。然而，教师的自我调节与教学经验之间并没有显著的关系。教师要想进行有效的教学，不仅需要内容知识，还需要具备自我调节能力。教师们可以通过适当的行动使自身的教学信念活跃起来，从而提高教学效率。所有教师都该意识到反思和自我调节在实践中的积极作用。
在高中，需要对所有教师进行反思和自我调节的相关训练，其目的是更好地进行课堂教学，并对学生进行课堂观察和检查，确保学生遵守课堂教学指导。教师的教学经验如果没有积极地、有意识地反思，就不会显示出教师的专业技能。同样，教师在对学生自我调节策略的制定上应该通过确定教学目标、开展指导教学活动、设置有效的教学策略、培养教学能力、掌握教学活动来执行。同时教师要评估自己的教学情况，并在必要时改变教学策略，控制情感和情绪，通过与自己过去的经历的对比来评估自己的教学活动，对自己的教学活动做出情感反应，并通过教师之间的经验交流，解决教学活动中的问题。
此外，开展与反思实践和自我调节学习相关的活动也很重要。为提高英语教师的反思性实践能力，建议实施英语教学和教师培训计划，课程设置应给予教師更多的自由，让教师在课程改革、教材选择和课堂程序等各个层面上进行决策。培训师可以通过培训课程向教师介绍反思实践和自我调节策略，使教师具备这些技能。参加小组讨论、同伴观察、反思日记写作、参加会议或阅读专业期刊等反思性实践，了解学生的背景，了解学生对不同教学活动的想法和期望，对自己以前的教学策略进行构想，了解影响教学过程和课堂环境的社会问题的知识。这些策略和技能将鼓励教师取得进步，并激励教师在英语学科教育的专业领域做到更好。
参考文献
[1]赵婧，郑艾萍.自我调节策略在中学英语学习中的应用[J].黑龙江教育学院学报，2014（4）：76-78.
[2]王红.新课程下高中英语教学反思初探[J].中国校外教育，2013（2）：79-79.
作者简介
范玉华（1970—），女，汉族，辽宁抚顺市新宾县人，沈阳师范大学英语专业毕业，现为辽宁省抚顺市新宾县第二高中一级教师，研究方向：中学英语教育理论与实践。