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【主持人】
无论支持还是反对，加班在企业里一直非常流行，996现象普遍存在。在“汗水型”经济模式下，普通员工不加班，就等于失金、失业、失败。实际情况是这样吗？还是听听职业人怎么说吧。
奋斗者的身影
黄先生 35岁 IT从业者
【诉说】我今年35岁，大学所学专业是计算机科学与技术，现在是公司行业部总经理，属于专业对口。高考填报志愿时，并没有想过未来会走这条路，当时不太懂，就觉得挺热门的，便选了这个专业。毕业时，我有两条路可走，要么当老师，要么去企业。考虑到去企业挑战更大，发展空间更多，我毫不犹豫地选择了后者。
在学校里更多的是以理论为主，对IT行业的实操学得并不多。到了工作岗位，才慢慢知道到底是怎么回事，要解决哪些问题。开始时我做编码，通过调试找出问题，特别是当这个问题与静态逻辑分析定位一致时，会有一种很成功的感觉。这个工作真的很有意思，让我感觉到了快乐。
做了几年的编码，接着做了几年的项目管理，然后又去了产品部门、市场部门，岗位更换比较多，可我并不觉得枯燥无味。现在回头来看自己走过的路，我对程序员有了新的认识。狭义的程序员是某个阶段的称呼，广义应该叫IT 从业者，它的空间更大，可以考虑未来如何发展，是做技术带头人，还是做产品经理、项目经理、部门管理等，并不局限于编码，可选的路比程序员宽多了。
编码是一门艺术活儿，有的程序员写得一手好代码，逻辑清晰，简单明了;有的程序员编码速度超快;有的程序员喜欢挑战新兴技术，但思想意识上打不开，在技术架构、产品设计、业务理解上没有进步或创新，那就坏了，成了一种很枯燥的重复劳动。
我是996中人，我觉得996代表的是一种工作态度，既然是态度，就不应该作为规定强制执行。在996的背后，强调的是一种奋斗精神。IT行业更加需要蜜蜂型员工，像很多公司，不加班就没有业绩。加班对我们这些从业者来说是常态，忙的时候公司会间接性加班，遇到项目特别赶的时候就连续加班，有时可能要到凌晨，但每周还是会安排时间保证休息的。
我把工作当成一项事业，或者是追求更高生活质量的一种手段，不奋斗、不有所牺牲，天上是不会掉馅饼的。现在生活节奏这么快，根本没有“安逸”一词，习总书记都说了，幸福是奋斗出来的。
就说BAT这些互联网公司吧，他们的员工上下班不需要打卡，但为什么大家都那么拼？因为公司内部已经形成了奋斗的共识，也形成了勤奋的姿势，想停都停不下来，当然，我这样说，并不代表赞同加班。说到程序员，很多人的第一印象是“宅男”“寡言”“情商低”，还被赋予一个萌萌的绰号：程序猿。
可依我说，以前说程序员宅，但現在大家普遍都很宅，喜欢捧着手机看，所以，不应该给程序员贴上过去的老标签。在我们公司，多数同事还是很活泼的，私下会组织聚会，经常在一起运动，公司也会组织一些集体活动，大家在一起很热闹很嗨。
以前，我每周都会约上三五好友去打球、看电影。刚毕业那几年，这类聚会还是很多的。有了家庭之后，我的精力在工作之余几乎都放在了家庭上，有限的周末时间，偶尔带着家人去公园转转，更多时候是待在床上，看些自己感兴趣的文章。
认真、务实，除了完成基础的事情，还要思考怎么把工作做好。在我们这些996中人看来，“完成”和“做好”是有区别的，做好就是你会加入自己的思考，或者站在别人的角度来想问题，也就是我们说的“利他”。当站在别人的角度时，会发现自己的工作有很多不足，一旦发现并想要去提升的时候，可能就是从程序员迈向更广阔的平台了。从996中人身上，会看到各行各业奋斗者的影子。他们虽在不同的岗位上，但都有着相同的拼劲，正在努力地改变着自己，也在慢慢改变着世界。
适应无常
任女士 45岁 媒体人
【诉说】20年前，我为爱情来到深圳，但这个爱情不能走到阳光下。我们都有婚姻，属婚外情。好在各自都无子女，我的情况更简单些，只是登记，还没正式建立家庭。他的承诺坚定明确，离婚娶我。那我还有什么说的？必须先行一步，离婚，放弃好好的事业编制身份和单位分的二居室单元房，毅然南下，投奔爱情。
爱情中的女孩子虽然有些傻，但职业素养让我没有完全偏离正轨。深圳一家女性期刊的老总是南京人，那时，我是圈内小有名气的撰稿人，给全国许多女性期刊写过不少鸡汤类的文章。这位老总看到这些文章，知我也是南京人，便想方设法联系上，一来二去，我俩有了编辑与作者之间的情谊。1997年，我正为爱情狂，他的一句“过来吧，给我做编辑部主任”，简直是为爱情助阵。
所以，我一到深圳就有了职业落脚点，老总没食言，任命我为编辑部主任，给了不菲的薪水，还有一处繁华地段四十来平方米的单元房。这一切都是背着他做的，安排妥当后，我来到他办公楼外的小广场，一个电话把他叫下来，当见到一脸兴奋和得意的我时，他也很高兴。“你大可不必这样，我完全能养得起你。”听他这么说，我心花怒放，把它视为结婚宣言。
那真是一段好时光，我有事业，有爱情，有希望，所谓幸福感，莫过如此吧。深圳可不是一个养闲人的地方，尽管他有自己的公司，是个很牛的老板，多金又多情，但我还是坚持立足职业，做个好编辑，每天早8晚6，策划、组稿、编稿、审稿，非常忙碌。他一再让我“不必这样”，但我骄傲地跟他说，我不想成为他包养的小鸟，婚后，也不想成为他供养的妻子。
我的职业奋斗和自豪感，并没有为我的爱情加分。真相是残酷的，他没离婚，也不排除一开始，他就没想过离婚。绝望、愤怒折磨着我，也折磨着他。两个月后，我俩分手了。我没有陷入绝境，爱情没了，事业还在，我倾尽全力投入工作，用比现在996还要拼的劲头，来化解、治疗情殇。
奋斗的日日夜夜过得飞快，转眼到了2000年，我的老公出现了。他也是个老板，公司规模没有那个他大，属小老板吧。刚刚离婚，被难缠的前妻折腾得精疲力尽。我俩算是“相识于微时”，各自的伤痛，各自的孤独与疲惫，让我们快速相爱、结婚。幸福来的有点儿晚，但也足斤足两，我不再标榜自己的事业，心甘情愿地做起老公的小女人，一度，我还动了辞职的念头。 女儿说来就来了，我一边工作一边带娃。好时光总是那么短，在女儿4岁时，老公破产了，别墅住不起，卖了，全家搬到我刚来时单位分的那套小单元房里。老公没有工作，当然就没有收入，他手头宽裕惯了，现在落魄成这样，严重不适应，整天唉声叹气、无所事事，沉溺于网络游戏。
庆幸4年前没有辞职，这份辛苦的工作，竟成为养家糊口的唯一手段。我成了彻头彻尾的996，只是那时还没有这种说法。每天拖着沉重的双腿挤地铁回家，老公倒是把女儿从幼儿园接回来，但他把孩子往电视机前一放，饭也不做，只顾玩网游。我一忍再忍，终于有一天怒火摁不住了，当着女儿的面，与他大打出手。
这一仗打得相当惨烈，我怀孕了，自己却不知道，被他一巴掌打倒在地，流产了。殷红的血让女儿大哭，让他傻眼，也把我们窘迫的生活打得粉碎。我别无他路，只能在文字堆里苦苦耕耘，为了女儿的托儿费，为了每天的柴米油盐。流产后未能充分休息保养，我落下腰疼的毛病，阴雨天里疼痛加心痛，死的心都有了。
转机出现在一次聚会。几位在深圳都遇到挫折的南京老乡，在大排档喝酒，我和老公都去了。老高原是个大老板，投资失利满盘输，公司、别墅、豪车、家私都搭进去了，变得一贫如洗。但他没有像老公那样颓废，毅然骑上自行车，每天穿过半个深圳，到一家公司打工，“每月四五千元钱，不多，但能帮衬老婆。”他呷着酒，说得十分坦然。
曾经那么高高在上的大老板，现在低到了生活的尘埃里，还能这么平静怡然，其格局、其境界，让我和老公十分佩服。这件事给我们的冲击特别大，不久，老公在人才市场找到一份跟之前业务有关的工作，乘公交车上下班，成为标准的996打工族。
生活对两个996中人来说，是相当辛苦的。尤其是近两年，纸媒非常不景气，我的收入一减再减。但是，我们都在拼命工作，家没散，女儿在健康成长，生活的起落无常已经看透，已经适应。所以，一切都算可以吧。
案發现场就是生活
蔡女士 47岁 民警
我是一名警察，职业状态岂止是996，强度可比他们高多了。从警校毕业入职后，我做刑警，在刑侦一线一干就是17年。直面人性的阴暗残忍，与犯罪分子斗智斗勇，甚至生死搏击。什么作息时间，什么加班加点，案发现场就是我的生活。
我参与的第一个案子正逢国庆长假，两名男子盗狗时被事主发现，他俩用铁杠将事主的手掌打成骨折，抢走狗后扬长而去。案发地是鱼塘，非常偏僻，没有目击证人，受害人又上了年纪，无法提供有价值的线索，侦破条件极其不利。
我跟专案组的同事放弃假期，反复细致地勘察现场，到周边村庄摸排走访，最终锁定了作案嫌疑人。10月9日晚，大雨倾盆，我们在嫌疑人居住地蹲守，在凌晨两点左右将其抓获，仅用6天时间就破了案。
警龄第十七年时，我离开刑侦一线，到派出所做了一名民警。派出所辖区面积118公里，人口25万，有近400家企业，15所高等院校。虽然不像刑警那样日以继夜、出生入死，但鸡毛蒜皮的小事24小时不断。坐在值班室的窗口，求助群众一拨接一拨，根本没有休息时间，不是996，胜过996。
一次，我接待了一位很焦虑的中年汉子。他老家在山区，一直以放牛为生，两个孩子都是黑户。他进城打工多年，在城里有了落脚地，就把孩子接到身边，却没有学校愿意接收。
群众利益无小事，哪怕他是一介山里来的人。我当场接下这份工作，为了核实情况，冒着37摄氏度的高温出发，沿着乡间小路，进入大山深入走访。6天下来，搞清了基本事实。原来，这位汉子和妻子都是残障人士，两个孩子均在家里出生，没有《出生医学证明》和民政部门的证明，落户口自然成了问题。
我马上进入紧急行动模式。跑卫生局，补办出生证;上山走访，寻找当年接生人;整理材料，向分局领导专题汇报。最终，在我的努力和协调下，两个孩子都上了户口，老大顺利进入小学校。
像我这样的人民警察、国家公职人员，是没有时间概念的。任务来了，拿起背包就出发。从事这种工作，挣钱当然是理由，但政治使命感和责任意识，在工作面前，完全占领了生活空间。丈夫无数次调侃说我嫁给了单位，在儿子眼里，我是最不称职的妈妈。但我别无他路，如歌中所唱：“既然选择了你，从此永不改变。”
无论支持还是反对，加班在企业里一直非常流行，996现象普遍存在。在“汗水型”经济模式下，普通员工不加班，就等于失金、失业、失败。实际情况是这样吗？还是听听职业人怎么说吧。
奋斗者的身影
黄先生 35岁 IT从业者
【诉说】我今年35岁，大学所学专业是计算机科学与技术，现在是公司行业部总经理，属于专业对口。高考填报志愿时，并没有想过未来会走这条路，当时不太懂，就觉得挺热门的，便选了这个专业。毕业时，我有两条路可走，要么当老师，要么去企业。考虑到去企业挑战更大，发展空间更多，我毫不犹豫地选择了后者。
在学校里更多的是以理论为主，对IT行业的实操学得并不多。到了工作岗位，才慢慢知道到底是怎么回事，要解决哪些问题。开始时我做编码，通过调试找出问题，特别是当这个问题与静态逻辑分析定位一致时，会有一种很成功的感觉。这个工作真的很有意思，让我感觉到了快乐。
做了几年的编码，接着做了几年的项目管理，然后又去了产品部门、市场部门，岗位更换比较多，可我并不觉得枯燥无味。现在回头来看自己走过的路，我对程序员有了新的认识。狭义的程序员是某个阶段的称呼，广义应该叫IT 从业者，它的空间更大，可以考虑未来如何发展，是做技术带头人，还是做产品经理、项目经理、部门管理等，并不局限于编码，可选的路比程序员宽多了。
编码是一门艺术活儿，有的程序员写得一手好代码，逻辑清晰，简单明了;有的程序员编码速度超快;有的程序员喜欢挑战新兴技术，但思想意识上打不开，在技术架构、产品设计、业务理解上没有进步或创新，那就坏了，成了一种很枯燥的重复劳动。
我是996中人，我觉得996代表的是一种工作态度，既然是态度，就不应该作为规定强制执行。在996的背后，强调的是一种奋斗精神。IT行业更加需要蜜蜂型员工，像很多公司，不加班就没有业绩。加班对我们这些从业者来说是常态，忙的时候公司会间接性加班，遇到项目特别赶的时候就连续加班，有时可能要到凌晨，但每周还是会安排时间保证休息的。
我把工作当成一项事业，或者是追求更高生活质量的一种手段，不奋斗、不有所牺牲，天上是不会掉馅饼的。现在生活节奏这么快，根本没有“安逸”一词，习总书记都说了，幸福是奋斗出来的。
就说BAT这些互联网公司吧，他们的员工上下班不需要打卡，但为什么大家都那么拼？因为公司内部已经形成了奋斗的共识，也形成了勤奋的姿势，想停都停不下来，当然，我这样说，并不代表赞同加班。说到程序员，很多人的第一印象是“宅男”“寡言”“情商低”，还被赋予一个萌萌的绰号：程序猿。
可依我说，以前说程序员宅，但現在大家普遍都很宅，喜欢捧着手机看，所以，不应该给程序员贴上过去的老标签。在我们公司，多数同事还是很活泼的，私下会组织聚会，经常在一起运动，公司也会组织一些集体活动，大家在一起很热闹很嗨。
以前，我每周都会约上三五好友去打球、看电影。刚毕业那几年，这类聚会还是很多的。有了家庭之后，我的精力在工作之余几乎都放在了家庭上，有限的周末时间，偶尔带着家人去公园转转，更多时候是待在床上，看些自己感兴趣的文章。
认真、务实，除了完成基础的事情，还要思考怎么把工作做好。在我们这些996中人看来，“完成”和“做好”是有区别的，做好就是你会加入自己的思考，或者站在别人的角度来想问题，也就是我们说的“利他”。当站在别人的角度时，会发现自己的工作有很多不足，一旦发现并想要去提升的时候，可能就是从程序员迈向更广阔的平台了。从996中人身上，会看到各行各业奋斗者的影子。他们虽在不同的岗位上，但都有着相同的拼劲，正在努力地改变着自己，也在慢慢改变着世界。
适应无常
任女士 45岁 媒体人
【诉说】20年前，我为爱情来到深圳，但这个爱情不能走到阳光下。我们都有婚姻，属婚外情。好在各自都无子女，我的情况更简单些，只是登记，还没正式建立家庭。他的承诺坚定明确，离婚娶我。那我还有什么说的？必须先行一步，离婚，放弃好好的事业编制身份和单位分的二居室单元房，毅然南下，投奔爱情。
爱情中的女孩子虽然有些傻，但职业素养让我没有完全偏离正轨。深圳一家女性期刊的老总是南京人，那时，我是圈内小有名气的撰稿人，给全国许多女性期刊写过不少鸡汤类的文章。这位老总看到这些文章，知我也是南京人，便想方设法联系上，一来二去，我俩有了编辑与作者之间的情谊。1997年，我正为爱情狂，他的一句“过来吧，给我做编辑部主任”，简直是为爱情助阵。
所以，我一到深圳就有了职业落脚点，老总没食言，任命我为编辑部主任，给了不菲的薪水，还有一处繁华地段四十来平方米的单元房。这一切都是背着他做的，安排妥当后，我来到他办公楼外的小广场，一个电话把他叫下来，当见到一脸兴奋和得意的我时，他也很高兴。“你大可不必这样，我完全能养得起你。”听他这么说，我心花怒放，把它视为结婚宣言。
那真是一段好时光，我有事业，有爱情，有希望，所谓幸福感，莫过如此吧。深圳可不是一个养闲人的地方，尽管他有自己的公司，是个很牛的老板，多金又多情，但我还是坚持立足职业，做个好编辑，每天早8晚6，策划、组稿、编稿、审稿，非常忙碌。他一再让我“不必这样”，但我骄傲地跟他说，我不想成为他包养的小鸟，婚后，也不想成为他供养的妻子。
我的职业奋斗和自豪感，并没有为我的爱情加分。真相是残酷的，他没离婚，也不排除一开始，他就没想过离婚。绝望、愤怒折磨着我，也折磨着他。两个月后，我俩分手了。我没有陷入绝境，爱情没了，事业还在，我倾尽全力投入工作，用比现在996还要拼的劲头，来化解、治疗情殇。
奋斗的日日夜夜过得飞快，转眼到了2000年，我的老公出现了。他也是个老板，公司规模没有那个他大，属小老板吧。刚刚离婚，被难缠的前妻折腾得精疲力尽。我俩算是“相识于微时”，各自的伤痛，各自的孤独与疲惫，让我们快速相爱、结婚。幸福来的有点儿晚，但也足斤足两，我不再标榜自己的事业，心甘情愿地做起老公的小女人，一度，我还动了辞职的念头。 女儿说来就来了，我一边工作一边带娃。好时光总是那么短，在女儿4岁时，老公破产了，别墅住不起，卖了，全家搬到我刚来时单位分的那套小单元房里。老公没有工作，当然就没有收入，他手头宽裕惯了，现在落魄成这样，严重不适应，整天唉声叹气、无所事事，沉溺于网络游戏。
庆幸4年前没有辞职，这份辛苦的工作，竟成为养家糊口的唯一手段。我成了彻头彻尾的996，只是那时还没有这种说法。每天拖着沉重的双腿挤地铁回家，老公倒是把女儿从幼儿园接回来，但他把孩子往电视机前一放，饭也不做，只顾玩网游。我一忍再忍，终于有一天怒火摁不住了，当着女儿的面，与他大打出手。
这一仗打得相当惨烈，我怀孕了，自己却不知道，被他一巴掌打倒在地，流产了。殷红的血让女儿大哭，让他傻眼，也把我们窘迫的生活打得粉碎。我别无他路，只能在文字堆里苦苦耕耘，为了女儿的托儿费，为了每天的柴米油盐。流产后未能充分休息保养，我落下腰疼的毛病，阴雨天里疼痛加心痛，死的心都有了。
转机出现在一次聚会。几位在深圳都遇到挫折的南京老乡，在大排档喝酒，我和老公都去了。老高原是个大老板，投资失利满盘输，公司、别墅、豪车、家私都搭进去了，变得一贫如洗。但他没有像老公那样颓废，毅然骑上自行车，每天穿过半个深圳，到一家公司打工，“每月四五千元钱，不多，但能帮衬老婆。”他呷着酒，说得十分坦然。
曾经那么高高在上的大老板，现在低到了生活的尘埃里，还能这么平静怡然，其格局、其境界，让我和老公十分佩服。这件事给我们的冲击特别大，不久，老公在人才市场找到一份跟之前业务有关的工作，乘公交车上下班，成为标准的996打工族。
生活对两个996中人来说，是相当辛苦的。尤其是近两年，纸媒非常不景气，我的收入一减再减。但是，我们都在拼命工作，家没散，女儿在健康成长，生活的起落无常已经看透，已经适应。所以，一切都算可以吧。
案發现场就是生活
蔡女士 47岁 民警
我是一名警察，职业状态岂止是996，强度可比他们高多了。从警校毕业入职后，我做刑警，在刑侦一线一干就是17年。直面人性的阴暗残忍，与犯罪分子斗智斗勇，甚至生死搏击。什么作息时间，什么加班加点，案发现场就是我的生活。
我参与的第一个案子正逢国庆长假，两名男子盗狗时被事主发现，他俩用铁杠将事主的手掌打成骨折，抢走狗后扬长而去。案发地是鱼塘，非常偏僻，没有目击证人，受害人又上了年纪，无法提供有价值的线索，侦破条件极其不利。
我跟专案组的同事放弃假期，反复细致地勘察现场，到周边村庄摸排走访，最终锁定了作案嫌疑人。10月9日晚，大雨倾盆，我们在嫌疑人居住地蹲守，在凌晨两点左右将其抓获，仅用6天时间就破了案。
警龄第十七年时，我离开刑侦一线，到派出所做了一名民警。派出所辖区面积118公里，人口25万，有近400家企业，15所高等院校。虽然不像刑警那样日以继夜、出生入死，但鸡毛蒜皮的小事24小时不断。坐在值班室的窗口，求助群众一拨接一拨，根本没有休息时间，不是996，胜过996。
一次，我接待了一位很焦虑的中年汉子。他老家在山区，一直以放牛为生，两个孩子都是黑户。他进城打工多年，在城里有了落脚地，就把孩子接到身边，却没有学校愿意接收。
群众利益无小事，哪怕他是一介山里来的人。我当场接下这份工作，为了核实情况，冒着37摄氏度的高温出发，沿着乡间小路，进入大山深入走访。6天下来，搞清了基本事实。原来，这位汉子和妻子都是残障人士，两个孩子均在家里出生，没有《出生医学证明》和民政部门的证明，落户口自然成了问题。
我马上进入紧急行动模式。跑卫生局，补办出生证;上山走访，寻找当年接生人;整理材料，向分局领导专题汇报。最终，在我的努力和协调下，两个孩子都上了户口，老大顺利进入小学校。
像我这样的人民警察、国家公职人员，是没有时间概念的。任务来了，拿起背包就出发。从事这种工作，挣钱当然是理由，但政治使命感和责任意识，在工作面前，完全占领了生活空间。丈夫无数次调侃说我嫁给了单位，在儿子眼里，我是最不称职的妈妈。但我别无他路，如歌中所唱：“既然选择了你，从此永不改变。”