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本文运用文献资料、文化学、传播学等研究方法，对太极拳的普及现状与健身机理进行归纳与分析，研究发现发源于河南陈家沟的太极拳在中原大地有着广泛的群众基础，深受普通老百姓的喜爱。但由于缺乏组织和专业人士指导，多以片区零散练习为主，锻炼效果不理想。为改变这一现状与促进中原全民健身运动的开展，将太极拳打造成中原特色的全民健身项目具有重要的现实意义。研究提出了以太极拳为特色的全民健身服务体系，为中原地区实现全民健身提供政策指导与理论支撑。