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<正>跑步作为一项有氧健身运动,正越来越受到人们的青昧。众所周知,跑步不仅能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,而且持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但据一项科学调查显示,有近七成跑步者的跑步姿势不正确,错误的跑步姿势不仅达不到理想的健身、塑形效果,还有可能给身体带来意想不到的损害。
浅谈跑步姿势与运动损伤
【摘 要】
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<正>跑步作为一项有氧健身运动,正越来越受到人们的青昧。众所周知,跑步不仅能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,而且持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但据一项科学调查显
【机 构】
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北京化工大学,北京建筑大学,
【出 处】
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田径
【发表日期】
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2016年06期
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