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【正】 (一)上肢力量和肩的柔韧性训练:1.双杠杠端收腹引体。2.双杠杠端支撑屈臂推起,连续作。3.双杠支撑摆动。4.双杠杠端瞪足起成直臂支撑(图1)。
排球运动员身体训练手段汇编
【摘 要】
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【正】 (一)上肢力量和肩的柔韧性训练:1.双杠杠端收腹引体。2.双杠杠端支撑屈臂推起,连续作。3.双杠支撑摆动。4.双杠杠端瞪足起成直臂支撑(图1)。
【机 构】
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福州排球集训训练组,福州排球集训训练组
【出 处】
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体育科技资料
【发表日期】
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1974年16期
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