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心最喜欢拍打手臂内侧.心与手少阴心经和手厥阴心包经两个经络相连,且都位于上肢内侧.拍打手臂内侧,刺激经络,相当于给心脏一个良性刺激,有助于增加心脏供血功能.拍打从胸口位置开始,拍至手指即可.每天一次,每次不超过5分钟为宜,力度以拍打时感到舒适为宜.心怕寒,除了拍打手臂内侧,还可把手掌搓热后捂在心脏的位置上轻柔按摩,可起到驱寒作用,该动作每天可做2～3次,每次捂1分钟左右.