【摘 要】
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短跑比的是速度和维持高速的能力,国内许多短跑运动员前程成绩很好,有的接近或超过世界一流水平运动员的成绩,但后程却越跑越慢,形成一流的起跑,二三流的冲刺,研其原因,速度
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短跑比的是速度和维持高速的能力,国内许多短跑运动员前程成绩很好,有的接近或超过世界一流水平运动员的成绩,但后程却越跑越慢,形成一流的起跑,二三流的冲刺,研其原因,速度耐力差已成共识.高速中的放松技术是提高速度耐力的关键,了解并掌握了它,将改变运动员能量供给系统的状况,将提高奔跑时,各肌肉群的协调用力效率,也将伴随着合理技术动作的出现.
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