摘 要：为了了解大学生体育锻炼行为的状况，为提高大学生身体素质和健康水平提供参考和依据。对300名大学生进行问卷调查。结果发现：（1）大学生近一年坚持锻炼小于3个月占比相对较高，每周锻炼1～3次的占比较高，每次锻炼时间30min以上占比较高。（2）不同性别的大学生在锻炼频率上存在显著差异，男生高于女生，在中等强度的锻炼时间上差异不显著；不同年级的大学生在锻炼频率和近一年锻炼坚持时间上存在显著差异。
　　关键词：体育锻炼行为 大学生 现状研究
　　中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（a）-0250-02
　　1 问题提出
　　一项WHO的调查指出：缺少身体活动的生活方式是世界十大致死和致残原因之一，全世界每年约有2000万人的死因可归为缺少身体活动[1]。随着社会水平的提高和人们生活条件的改善，人们越来越把体育活动作为增强健康和预防疾病的干预手段。锻炼行为是指主要在闲暇时间进行的，以健康为主要目的，具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。大学生是祖国未来高级人才的预备军，国家、社会和学校对大学生身体健康的关注日益增加，大学生日常锻炼行为也是国家、社会和学校关注的重点。
　　2 方法
　　2.1 被试
　　此次调查以纸质问卷和电子问卷共同发放，被试主要来自河南、河北等省份，共发放300份问卷，回收295份，回收有效率为98.33%。
　　2.2 测量方法
　　对于锻炼行为的测量有以下几个条目：“近一年坚持锻炼的时间”，答案设置有“小于3个月、3～6个月”和“大于6个月”；“每周锻炼频率”，答案设置有“0次、1～3次”和“大于3次”；“每次锻炼持续时间（中等强度）”，答案设置为“小于15min、15～30min”和“30min以上”。
　　2.3 数据处理
　　采用SPSS 21.0统计软件对数据进行录入和处理。主要采用描述统计和独立样本t检验和单因素方差分析。
　　3 结果与分析
　　3.1 大学生锻炼行为总体状况
　　大学生在近一年坚持锻炼时间上，小于3个月占比高于其他两个时间段；在每周锻炼频率上，1～3次的锻炼频率占比相对较高；在每次锻炼时间（中等强度）上，30min以上占比相对较高。
　　3.2 大学生锻炼行为的性别现状和差异分析
　　如表1所示，性别不同的大学生在中等强度的锻炼频率上存在显著差异，男生在中等强度的锻炼频率上平均得分明显大于女大学生。
　　3.3 不同年级大学生锻炼现状和差异分析
　　如表2所示，不同年级的大学生在中等强度的锻炼频率上存在显著差异，大二学生平均得分明显大于其他学生；不同年级的大学生锻炼坚持性也存在显著差异，大二学生平均最高，大一学生平均得分最低。
　　4 结语
　　研究结果发现，性别不同的大学生在中等强度的锻炼频率上存在显著差异，这与刘正国的研究有所不同[2]；男大学生在中等强度的锻炼频率上高于女大学生，可能是因为男女大学生生理上的不同造成，但是现在女大学生在锻炼时间和锻炼坚持上已经与男大学生没有明显的差异，与汪明旗[3]在2005年对江西省大学生体育活动的调查有所不同，可能是现代女大学生更加关注身体健康或者保持身材。
　　研究认为大一学生刚进入大学校园，对大学生活需要时间适应，而大四学生面临着实习、毕业和就业等压力，没有充裕的时间和轻松的心情去参加体育锻炼。
　　参考文献
　　[1] World Health Organization.The Heidelberg guidelines for promoting physical activity among older persons[J]. Journal of Aging and Physical Activity，1997（5）：1-8.
　　[2] 劉正国，李莉.大学生体育锻炼态度对其锻炼行为影响预测[J].首都体育学院学报，2011，23（6）：563-567.
　　[3] 汪明旗.江西省大学生体育活动现状的调查研究[J].黑龙江高教研究，2005（11）：136-137.