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通过文献资料法，对心率变异的研究进展作一综述，探讨心率变异在运动和心血管疾病中的应用及不同运动形式及运动强度对心率变异的影响。结果显示，心率变异指标可作为评价运动员训练状态、监控运动强度、反映运动疲劳和睡眠质量的有效参考指标；能够有效预防急性心肌梗死和充血性心力衰竭，同时在一定程度上可以预测心源性猝死；低氧环境下，运动员HRV指标高于常氧人群，副交感神经系统得到抑制；递增负荷运动和不合理的极限运动都会导致HRV下降。