一、游戏目的
　　发展学生的上肢力量、空间的距离感、掷准及力量控制能力，提高学生身体灵活、协调等各方面素质，培养学生团结协作的团体精神。
　　二、场地器材
　　1、器材：有弹性的软排球一个，两个跨栏架做球门。
　　2、场地：长30～40米，宽15～20米，具体画法如图1：
　　
　　禁区弧线半径为3～4米；中圈半径为1～1.5米。
　　三、游戏方法
　　将参与队员分甲乙两队，每组8～10人，双方队长在中圈跳球，当某队接球后，设法把球掷进对方的球门内为得分1分。守方队员积极配合组织防守，抢夺、拦截对方的传球，努力由防守转入进攻。在规定的时间内得分队多为胜（时间为15～20分钟）。
　　四、游戏规则
　　两方不设守门员，一手或两手接球不限，不许从他人手中夺球，持球跑动不得超过四步以上，一方队员将球传出界或犯规，由对方队员在犯规近处的边线发球。但不能直接把球投入球门。接球人出界接球或接球后出界以失误论。双方队员均不得进入小禁区，当球未进入球门而落在禁区内时为共有球，双方队员都有球权，但要求捡到球后必须传出禁区组织进攻，如双方队员同时将球击出界或抱球争球时，应判争球，争球点应在中圈。
　　另外，足球的越位规则也适用本游戏。