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情绪调节在很大程度上是一种习得的能力,对身心健康有重要意义。人们在和环境、他人的互动过程中学到并习惯使用各种调节情绪的方法,其中有的方法效果好,有的方法效果差。本文对各种基本的情绪调节方法及其效果进行了总结和比较,并提出了将来研究的若干方向。
情绪调节方法的分类和效果
【摘 要】
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情绪调节在很大程度上是一种习得的能力,对身心健康有重要意义。人们在和环境、他人的互动过程中学到并习惯使用各种调节情绪的方法,其中有的方法效果好,有的方法效果差。本
【机 构】
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北京师范大学认知神经科学与学习研究所,
【出 处】
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中国临床心理学杂志
【发表日期】
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2010年04期
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