药膳之“源”(五)

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紫菜紫菜是人们餐桌上的常客,紫菜蛋花汤想必大家一定不陌生。其实,紫菜也是一种药膳食材。有数据显示,干紫菜中粗蛋白含量达30%-50%,富含膳食纤维、多种维生素及钙、钾、镁等微量元素,还含有藻类特有的藻胆蛋白,具有较高的营养价值。
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