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目的探讨时尚健身运动对心血管自主神经调节及体质的影响，结合时尚健身运动训练过程心率的变化、HRV结果，分析时尚健身的项目特点及其独特的健身价值。为科学健身提供理论和实践依据。方法以普通女大学生为研究对象。选取身体素质条件相当的女大学生30人。随机分为实验组和对照组。各15名。实验组进行十周，一周三次时尚健身练习。实验前后采集两组受试者10周后时尚健身静息和深呼吸的心电信号和体质测试数据。通过HRV配套软件分析心电信号。使用SPSS13．0软件对数据进行T检验、非参数检验和单因素方差分析。结果（1）受试者交