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本研究以实验为基础,探讨大学生在接受12周有规律的体育锻炼以后,其身体素质,心理健康状况的变化特点.实验结果表明:有规律地从事适宜的体育锻炼既能提高被试者的身体素质,又能增进他们的心理健康.身体素质与心理健康之间存在一定的相关.体育锻炼的规律性、适宜性、愉快性是获得良好身心效益的关键.
体育锻炼对普通大学生身心效应的实验研究
【摘 要】
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本研究以实验为基础,探讨大学生在接受12周有规律的体育锻炼以后,其身体素质,心理健康状况的变化特点.实验结果表明:有规律地从事适宜的体育锻炼既能提高被试者的身体素质,又
【机 构】
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四川师范学院体育系
【出 处】
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四川体育科学
【发表日期】
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2002年2期
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