【关键词】高中体育与健康课　有效教学
　　【中图分类号】G　【文献标识码】A
　　【文章编号】0450-9889(20t2)06B-0096-01
　　这些年我们在践行新的课程标准，积极探究一条适合我校学生的体育与健康课的有效教学之路。在这里。我谈谈自己在实践过程中的一些收获。
　　一、重视学生差异性。实施分项教学
　　根据学生的实际情况，我们实行了合班选项。一般地，我们每次上体育课都是4个班同时上，把主动权交给了学生，让学生选择自己喜爱的项目。通过这样的安排，我们收到了良好的效果。
　　1　学生有了主动选项的权力，积极性也随之提高。因为是自己选的项目，所以，学生主动认真选项，根据自己的喜好和实际能力选项。给上好课打下了良好的基础。
　　2　课容易上了。和以往的体育课不同，经过学生自己选项，学生在课堂上的主动性和参与率比较高，课堂管理也变得比较轻松。由于学生主动要求学习，教师更容易把握课堂的每个步骤，重点分明。
　　3　教学产生了良好的效果。学生主动参与课堂，认真学习、积极实践，技能得到不同程度的提高。收到了良好的教学效果。
　　比较典型的是篮球班。在准备活动之后，学生们很快就进入到活动的状态当中。运球的、投篮的都能够主动地动起来，无论是个人活动还是小组活动，都表现得很好。
　　二、针对学生的实际能力。实施分层教学
　　由于学生的能力各不相同，如果不把他们区分出来，学生的发展将受到限制。因此，我们在教学过程中还采取了分层教学的办法。教师有意识地把学生分成若干个小组，或者是学生自由组合，旨在发挥小组各成员的优势，达到互相帮助、互相学习、互相勉励的目的。在基础水平基本相同的情况下，大家参与活动的积极性得到了提高，活动的乐趣也随之产生，从而达到在乐中学的目的。
　　在分层教学中，我们更多强调培养学生合作学习的态度和能力。这种教学组织形式大大地帮助学生学会合作学习、取长补短、共同发展。
　　例如，上篮球的配合练习一课，在学习篮球空中接力投篮时，必须得有两个学生配合，一个学生传出好的空中球，另外一个学生得把握好时机，并有良好的下肢力量和协调能力以及对球的感觉，才能优雅而完整地完成这个动作。
　　三、设计丰富的活动形式。提高学生学习兴趣
　　为了让学生能够享受整个学习的过程，我尽可能地设计丰富多彩的形式。如学习篮球，练习的形式可以是：原地徒手练习，两人相距四至五米跳起对投，篮下跳起投篮，距篮罚球线外跳起投篮，三分线外跳投。这样的练习使得所有学生均有符合自己实际的学习内容和练习方法，满足了学生不同能力的要求，从而提高了教学效果，确保了所有学生学有所获。
　　四、安排实战演练。提高学生综合能力
　　一节课的时间虽短，但实战演练是不可缺少的部分。对一些如篮球等对抗性项目，在个人技能练习时，如果没有对抗性，学生的能力往往得不到真正体现，技能也很难得到实质性的提升。而实战演练一方面可以检验学生所学的各项技能，另一方面对提升学生的综合能力很有帮助。
　　1　时间的合理安排。通常实战演练的时间安排15分钟。在热身、单项练习以及其他相关活动项目安排后进行。15分钟的运动量比较适合，因为很多学生都要在体育课结束后继续上其他的课，所以不能让他们太累。
　　2　实战演练可以让学生很快进入到学习的状态。有对抗性是实战演练的重要特征，有了对抗，学生对场上的表现会更在乎，对比赛的结果也比较在意，所以，能很快进入学习状态。例如篮球，无论是盯人战术还是联防，教师解释再多学生也不能明白。实战让学生亲身体验整个过程，在亲身实践中体验。
　　3　实战让学生体验团队力量的重要性。学生在自己练习时，无法体会到自己和集体两者间密切的关系，只有在小组活动中才能感受到团队凝聚力的重要，才能明白个人在团队中的作用。就算是能力出众的个人在和另一个团队比拼时如果单打独斗，也会显得渺小，只有相互帮助、相互配合、相互合作，才有可能打败任何强队。
　　4　技能的迅速提高可以从实战中得到检验。在实战过程中，因为有对手的干扰和阻止，任何一个人要完成一组技术动作都不是件容易的事，所以，在有压力的条件下，任何一个学生到了比赛场上总是能够最大限度地把自己最好的技术动作做出来，这样的习得是最珍贵的、也是最有价值的。
　　总而言之，体育与健康课教学需要在新课标思想的引领下不断地探索，在实践中寻找适合学生发展的路子。
　　(责编　马超勤)