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摘要：在新课程不断深入改革发展的当下，高质量的体育教学对于学生来说是非常关键的，不仅可以有效提高学生的身体素养，还能够加强他们对于体育的认知与锻炼技能，因此体育教师要利用体育竞赛来提升体育中的健康教学，坚持做到引导学生理解竞赛的方法和规则;引导学生修改竞赛的规则和方法;引导学生创新竞赛的规则和方法;和紧贴学生实际进行教学这几大关键方面，不断提高学生的体育学习水平。本文将结合笔者自身体育教学经验，对利用体育竞赛提升体育与健康教学质量探析做逐一深入阐述。
关键词：体育竞赛;体育健康;教学质量;探析
1 引导学生理解竞赛的方法和规则
体育竞赛主要由三大要素构成：竞赛名称、竞赛方法、竞赛规则。竞赛方法是核心，竞赛规则是保证，竞赛名称则起着画龙点睛的作用。因此体育老师在利用体育竞赛提升体育与健康教学质量的时候需要引导学生充分理解竞赛的方法和规则，使学生能够了解竞赛中的要求做好相对应的准备。除此之外，教导学生们相应的竞赛方法和规则有助于最大效果的发挥规则的作用，培养学生们遵守纪律的心理的同时还能够引导学生进行思考分析，探究竞赛方法和规则制订的原则，场地、器材的要求，以及人数的确定等等。只有学生们正确理解了竞赛的方法和规则，才能够在思考分析之后发现可以应用的地方，为自己的胜利增加更多的可能性。在社会中其实也是这样，只有对规则了如指掌的人才更有可能出其不意，绝处逢生。
2 引导学生修改竞赛的规则和方法
虽然能够熟练掌握规则就能够使自己一定程度上立于不败之地，然而制定规则的人无疑是更加优胜的。因此体育老师在教学学生们学习完竞赛的规则和方法之后可以引导学生们尝试对竞赛的规则和方法进行修改，不但能够考察学生们对竞赛规则和方法的理解，而且能够活跃学生们的思维，提高学生们参与竞赛的兴趣，激发学生们的积极性。比如体育老师在教学追逐赛的体育竞赛的时候，学生们在解读了规则之后有的会出于游戏的心理跑的忽快忽慢以增加其他学生的心理压力，这时其他学生就会发现规则的漏洞，在体育老师的引导下一起进行规则的完善。在执行新的规则后，竞赛就变得更加公平而充满趣味性，学生们通过自己的思考分析就成功改变了规则，成为了规则的制定者。长此以往，学生们就能够知晓解读规则的重要性以及掌握制定规则话语权的重要性，从而能够在以后的不同竞赛中，学会主动去观察、比较、分析规则，提高体育课堂的教学效率和质量。
3 引导学生创新竞赛的规则和方法
在引导学生分析修改竞赛的方法和规则之后，体育老师可以适当引导学生们对竞赛的规则和方法进行创新，真正做规则的制定者。体育老师的思维一般比较模式化，远没有学生们的思维活跃，而且不能保证设计的竞赛能够吸引学生兴趣，保证教学质量。因此体育老师完全可以把竞赛的规则和方法的制定交给学生们自己，使学生们充分发挥想象力，进行无限的创造。当然体育老师需要通过之前规则的教学使学生们能够掌握竞赛规则的构思过程：参加人数——达到目的——活动形式——胜负规则——场地、器材、时间——裁判安排等，然后再引导学生尝试自编竞赛规则和方法。事实上学生们的思维的确要活跃许多，在体育老师希望锻炼学生们体能素质，希望学生们身体健康的思想主动性，学生们就针对速度、力量化用了“撕名牌”进行了竞赛的設计，不但锻炼了自己的速度，也训练了自己的体能，提高了体育老师的教学质量。
4 紧贴学生实际
竞赛的形式是多种多样的，体育老师可以根据体育课堂的教学目标进行相对应的选择，紧贴学生实际，提高学生们的熟悉感以增强学生们参与竞赛的积极性。例如对于乐于表现自我但注意力集中时间较短的学生，体育老师应该考虑到其模仿能力、好奇心和求知欲较强的特点，选择一些竞赛规则相对简单、动作要领技能技术性不高、运动活动量较小的竞赛，同时要运用一些小细节的创新吸引学生们的竞赛兴趣。比如体育老师可以组织这些学生们进行一场“小型拔河”的竞赛，用自己的夸张动作引导学生们思考应该如何站住不被对方拉跑同时能够拉跑对方。再比如对于一些喜欢球类运动的学生，体育老师可以为其提供一些动作要领技能技术性较高、运动活动量较大的球类竞赛，提高学生们参与度的同时锻炼学生们的身体素质。再比如对于一些身体平衡较好的学生，体育老师可以组织他们进行“踢毽子竞赛”，给学生们展示自己的舞台，同时培养学生们对于体育竞赛的兴趣。或者针对柔韧性好而体力不足的女生，体育老师可以组织其进行跳皮筋竞赛，寓教于乐，使女生们在体育课堂上也能够感受到运动的快乐，提高体育课堂教学的质量。
综上所述，在素质教育蓬勃发展的当下，体育教师要坚持做到以上几大方面，利用体育竞赛不断提升学生的身心素养与体育健康意识，继而在加强教师自身教学水平的同时，也使学生的体育学习生活充实且富有意义。
参考文献：
[1] 张东梅.浅谈中职体育生训练策略[J].新课程（下），2015（03）.
[2] 李圆圆.中职体育教学的问题及意义[J].中职教育，2016（03）.
（作者单位：江苏省昆山经济技术开发区国际学校）
关键词：体育竞赛;体育健康;教学质量;探析
1 引导学生理解竞赛的方法和规则
体育竞赛主要由三大要素构成：竞赛名称、竞赛方法、竞赛规则。竞赛方法是核心，竞赛规则是保证，竞赛名称则起着画龙点睛的作用。因此体育老师在利用体育竞赛提升体育与健康教学质量的时候需要引导学生充分理解竞赛的方法和规则，使学生能够了解竞赛中的要求做好相对应的准备。除此之外，教导学生们相应的竞赛方法和规则有助于最大效果的发挥规则的作用，培养学生们遵守纪律的心理的同时还能够引导学生进行思考分析，探究竞赛方法和规则制订的原则，场地、器材的要求，以及人数的确定等等。只有学生们正确理解了竞赛的方法和规则，才能够在思考分析之后发现可以应用的地方，为自己的胜利增加更多的可能性。在社会中其实也是这样，只有对规则了如指掌的人才更有可能出其不意，绝处逢生。
2 引导学生修改竞赛的规则和方法
虽然能够熟练掌握规则就能够使自己一定程度上立于不败之地，然而制定规则的人无疑是更加优胜的。因此体育老师在教学学生们学习完竞赛的规则和方法之后可以引导学生们尝试对竞赛的规则和方法进行修改，不但能够考察学生们对竞赛规则和方法的理解，而且能够活跃学生们的思维，提高学生们参与竞赛的兴趣，激发学生们的积极性。比如体育老师在教学追逐赛的体育竞赛的时候，学生们在解读了规则之后有的会出于游戏的心理跑的忽快忽慢以增加其他学生的心理压力，这时其他学生就会发现规则的漏洞，在体育老师的引导下一起进行规则的完善。在执行新的规则后，竞赛就变得更加公平而充满趣味性，学生们通过自己的思考分析就成功改变了规则，成为了规则的制定者。长此以往，学生们就能够知晓解读规则的重要性以及掌握制定规则话语权的重要性，从而能够在以后的不同竞赛中，学会主动去观察、比较、分析规则，提高体育课堂的教学效率和质量。
3 引导学生创新竞赛的规则和方法
在引导学生分析修改竞赛的方法和规则之后，体育老师可以适当引导学生们对竞赛的规则和方法进行创新，真正做规则的制定者。体育老师的思维一般比较模式化，远没有学生们的思维活跃，而且不能保证设计的竞赛能够吸引学生兴趣，保证教学质量。因此体育老师完全可以把竞赛的规则和方法的制定交给学生们自己，使学生们充分发挥想象力，进行无限的创造。当然体育老师需要通过之前规则的教学使学生们能够掌握竞赛规则的构思过程：参加人数——达到目的——活动形式——胜负规则——场地、器材、时间——裁判安排等，然后再引导学生尝试自编竞赛规则和方法。事实上学生们的思维的确要活跃许多，在体育老师希望锻炼学生们体能素质，希望学生们身体健康的思想主动性，学生们就针对速度、力量化用了“撕名牌”进行了竞赛的設计，不但锻炼了自己的速度，也训练了自己的体能，提高了体育老师的教学质量。
4 紧贴学生实际
竞赛的形式是多种多样的，体育老师可以根据体育课堂的教学目标进行相对应的选择，紧贴学生实际，提高学生们的熟悉感以增强学生们参与竞赛的积极性。例如对于乐于表现自我但注意力集中时间较短的学生，体育老师应该考虑到其模仿能力、好奇心和求知欲较强的特点，选择一些竞赛规则相对简单、动作要领技能技术性不高、运动活动量较小的竞赛，同时要运用一些小细节的创新吸引学生们的竞赛兴趣。比如体育老师可以组织这些学生们进行一场“小型拔河”的竞赛，用自己的夸张动作引导学生们思考应该如何站住不被对方拉跑同时能够拉跑对方。再比如对于一些喜欢球类运动的学生，体育老师可以为其提供一些动作要领技能技术性较高、运动活动量较大的球类竞赛，提高学生们参与度的同时锻炼学生们的身体素质。再比如对于一些身体平衡较好的学生，体育老师可以组织他们进行“踢毽子竞赛”，给学生们展示自己的舞台，同时培养学生们对于体育竞赛的兴趣。或者针对柔韧性好而体力不足的女生，体育老师可以组织其进行跳皮筋竞赛，寓教于乐，使女生们在体育课堂上也能够感受到运动的快乐，提高体育课堂教学的质量。
综上所述，在素质教育蓬勃发展的当下，体育教师要坚持做到以上几大方面，利用体育竞赛不断提升学生的身心素养与体育健康意识，继而在加强教师自身教学水平的同时，也使学生的体育学习生活充实且富有意义。
参考文献：
[1] 张东梅.浅谈中职体育生训练策略[J].新课程（下），2015（03）.
[2] 李圆圆.中职体育教学的问题及意义[J].中职教育，2016（03）.
（作者单位：江苏省昆山经济技术开发区国际学校）