【摘 要】
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本文针对如何科学地安排休息时间,制定了合适的睡眠方案并评估其有效性.首先通过对实际生活的考虑,给出了适当的休息时间安排.然后针对影响睡眠的一些主要指标,制订了合理的
【机 构】
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华北理工大学经济学院;华北理工大学口腔医学院;华北理工大学管理学院
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本文针对如何科学地安排休息时间,制定了合适的睡眠方案并评估其有效性.首先通过对实际生活的考虑,给出了适当的休息时间安排.然后针对影响睡眠的一些主要指标,制订了合理的睡眠方案.最后通过改进的二阶段法对影响睡眠的7个指标赋权,建立了基于改进的二阶段法的评估模型,对睡眠指标依次编号,最终得到其综合效率值:与方案符合,验证了睡眠方案的可行性.
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