【摘 要】
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<正>1概述中医养生学是中医关于人体生命养护的理论、原则、经验和方法的知识体系[1],是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿的理
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<正>1概述中医养生学是中医关于人体生命养护的理论、原则、经验和方法的知识体系[1],是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。"养生"一词最早见于《庄子·内篇》。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。养生的理论与方法亦称之
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