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猎鹰突击队是国家级反恐利剑，而他正是一名在猎鹰成长起来的狙击手。本期《开讲啦》邀请到武警猎鹰突击队特战三大队大队长王占军，为我们揭开狙击手那冰冷面具下的热血生涯。
作为一名狙击手，在任务中一般都会进行战场分析，或者说是进行一个现地勘察，要占领一个安全的、隐蔽的狙击阵地。但是今天把我安排到这个地方来，现场还有好多的摄像头，说实话心里面有点不安。但是好在这儿是咱们熟悉的训练场，远处都是我们的各种训练设施，后面都是熟悉的作战车辆，所以说我觉得这是我们的主场。
在实战场景里面，狙击手被称为“战场幽灵”，一发子弹解决一场战斗，狙击手枪膛里面的一发子弹，决定着你的职业，你的生命，你的尊严。好多人问我是不是很早就接触狙击了？其实我是到了猎鹰以后，才真正摸到了这个狙击枪。
“练习狙击，首先要控制住自己的本能”如果把我多年的训练感受简化成一个字的话，就是“控”。控什么？控制肌肉。打枪是有后坐力的，我这个拳头，我打你一下，你的本能是什么？本能是反抗。你怕枪的后坐力撞到你肩膀疼，你顶它一”下，就有外力了，那么你这一发子弹就打不好。瞄准，我们经常讲要精力回收，拿到一把枪，尤其是带有瞄准镜的狙击步枪，看外面看得好清楚，这个时候人的本能是什么呢？把眼睛放出去，我盯着远处的目标。我可以告诉大家，这是错的。你必须要把精力收回来，一部分盯远处，一部分还要把精力放在动作本身上面。这就是控，控制自己的本能。还有一个要控什么？自己的思想。
2010年我第一次出国，去匈牙利参加世界军警狙击手射击锦标赛。我是怎么出国的呢？是因为在国内拿到全国的个人冠军和团体冠军，说实话第一次出去很高兴，甚至有点飘。但是出国以后，看到国外的狙击手是什么样子的，尤其是国外的狙击武器，一百米十发弹可以全部打到一块钱的硬币上，就是这么精准。那个时候我们还是88式狙击步枪.85式狙击步枪。我们拿这个枪，怎么比啊！那个时候就是年轻，只是觉得我一定要拿成绩，怎么拿，不知道。
第一次参加比赛，比赛形式什么都不知道，上来一个三百七十五米，打个目标，很快，时间几秒钟，打完没打中，这时候心里咯噔一下。接着又一个科目，一打，又没打中，那个时候就感觉坏了。那个时候特别特别痛苦，开始胡思乱想了。后来教练踢了我屁股一下，一下把我踢醒了。我是干什么来了？我是来比赛，来学习的，我就是个新队员，我干什么担那么大的压力呢？我一下清醒了，老老实实地打自己的比赛。把每一发弹打好，每个科目打好，简单地讲就是可控的我一定要控制住，不可控的我想都不想。活在当下，有意识觉察，不作评价，这就是控。
“我通过大量的训练，证明了自己”
2010年我们成了黑马，实现了在大赛上奖牌零的突破。谁都没想到，说实话自己也没想到。从事了狙击这个专业，我就是一心想着把我的专业和技术练好，突然拿到成绩了，觉得我完成了自己的一个梦想。
后来我们回国以后，也有一些声音说，这个比赛有很强的偶然性，说我是不是运气好？2013年，我通过大量的训练，证明了自己，这不是一个偶然。2014年的时候，在当时对我来讲，压力很大，但是当时我毅然决然地还是选择再出去，我觉得我身上有职责，要为国家争光。在比赛中，组委会会针对中国队的特点，刻意地增加难度。你的武器精度不够高，好，我就把中远距离、对精度要求高一点的科目设得多一点。但是还好，我觉得我顶住了压力，然后又得了冠军，然后还是荣获了“王中王”的这个称号。
“越是给我出困难，我越是要拼”
2012年约旦国际特种兵的比武，是武警部队第一次组队参加这个比赛，我有幸是七名队员之一。国际上最顶尖的特种部队会参加，德国的第九边防特战大队，奥地利的眼镜蛇，还有美国的海军陆战队。我们那时候去，人家不知道你是中国队，没有人搭理你。当时对我们比较热情的就是巴基斯坦，过来跟我们握手，我们是朋友，印象比较深。
比赛开始了，一个裁判，抱着一个防弹钢板过来了，往那儿一放，指著上面一个弹痕说，这个是别的国家打的，指着下面一个弹痕，其实是个洞，说这个是你们打的。什么意思？让我们换枪。因为我们的95式自动步枪，当年是钢芯弹，然后国外的武器，全部都是铅芯弹。他就以我们的武器，威胁到其他队的安全这个理由，在比赛马上就要开始的时候换武器，给我们找了几支M16自动步枪。然后让我们校枪，旁边给了一个二十五米的手枪靶场。就是这样，我们整个比赛三天，是拿着刚刚拿到手的美式武器，把全部比赛打完的。但是我们在结果上面，也是拿了一个单项第一，总体是团体第四。你越是给我出困难，我越是要拼，我就不服。
赛后美军的一个将军，一个晚宴上，拿着香槟来找我们。他说你们很厉害，第一次来参加这个比赛，还能取得这么好的成绩，然后他很不好意思地说，他们今年一“个前六都没有。在关键时候，中国的军人就是要有战斗力。
“喊声、杀声、枪炮声，声声入耳”
因为一直在基层，感觉大家特别辛苦，日复一日，年复一年，休息的时间也比较少。我估计在这个靶场里面，去挖弹头的话，估计上百万发都能挖出来。说射击，各种枪种，各种距离，你随便挑，没问题。要论单兵，个顶个的（强）。我去过很多地方，讲单兵也好，讲整体也好，我感觉比咱们高的真的很少，训练付出的比咱们多的也不多，五公里我们跑得快，射击我们打得准。但是在这两年的反恐演习中，大家有没有发现一个问题，伤亡特别大。这个其实也应该引起我们的思考才行，应该加强这种战法，只有这样才会知道我们跑步为了什么，打枪为了什么，真的是奔着去打仗的那种状态和思路来训练，比如怎么协同，怎么去把恐怖分子消灭。在部队里面，就是应该喊声、杀声、枪炮声，声声入耳。千日练兵备战，随时准备战斗。
作为一名狙击手，在任务中一般都会进行战场分析，或者说是进行一个现地勘察，要占领一个安全的、隐蔽的狙击阵地。但是今天把我安排到这个地方来，现场还有好多的摄像头，说实话心里面有点不安。但是好在这儿是咱们熟悉的训练场，远处都是我们的各种训练设施，后面都是熟悉的作战车辆，所以说我觉得这是我们的主场。
在实战场景里面，狙击手被称为“战场幽灵”，一发子弹解决一场战斗，狙击手枪膛里面的一发子弹，决定着你的职业，你的生命，你的尊严。好多人问我是不是很早就接触狙击了？其实我是到了猎鹰以后，才真正摸到了这个狙击枪。
“练习狙击，首先要控制住自己的本能”如果把我多年的训练感受简化成一个字的话，就是“控”。控什么？控制肌肉。打枪是有后坐力的，我这个拳头，我打你一下，你的本能是什么？本能是反抗。你怕枪的后坐力撞到你肩膀疼，你顶它一”下，就有外力了，那么你这一发子弹就打不好。瞄准，我们经常讲要精力回收，拿到一把枪，尤其是带有瞄准镜的狙击步枪，看外面看得好清楚，这个时候人的本能是什么呢？把眼睛放出去，我盯着远处的目标。我可以告诉大家，这是错的。你必须要把精力收回来，一部分盯远处，一部分还要把精力放在动作本身上面。这就是控，控制自己的本能。还有一个要控什么？自己的思想。
2010年我第一次出国，去匈牙利参加世界军警狙击手射击锦标赛。我是怎么出国的呢？是因为在国内拿到全国的个人冠军和团体冠军，说实话第一次出去很高兴，甚至有点飘。但是出国以后，看到国外的狙击手是什么样子的，尤其是国外的狙击武器，一百米十发弹可以全部打到一块钱的硬币上，就是这么精准。那个时候我们还是88式狙击步枪.85式狙击步枪。我们拿这个枪，怎么比啊！那个时候就是年轻，只是觉得我一定要拿成绩，怎么拿，不知道。
第一次参加比赛，比赛形式什么都不知道，上来一个三百七十五米，打个目标，很快，时间几秒钟，打完没打中，这时候心里咯噔一下。接着又一个科目，一打，又没打中，那个时候就感觉坏了。那个时候特别特别痛苦，开始胡思乱想了。后来教练踢了我屁股一下，一下把我踢醒了。我是干什么来了？我是来比赛，来学习的，我就是个新队员，我干什么担那么大的压力呢？我一下清醒了，老老实实地打自己的比赛。把每一发弹打好，每个科目打好，简单地讲就是可控的我一定要控制住，不可控的我想都不想。活在当下，有意识觉察，不作评价，这就是控。
“我通过大量的训练，证明了自己”
2010年我们成了黑马，实现了在大赛上奖牌零的突破。谁都没想到，说实话自己也没想到。从事了狙击这个专业，我就是一心想着把我的专业和技术练好，突然拿到成绩了，觉得我完成了自己的一个梦想。
后来我们回国以后，也有一些声音说，这个比赛有很强的偶然性，说我是不是运气好？2013年，我通过大量的训练，证明了自己，这不是一个偶然。2014年的时候，在当时对我来讲，压力很大，但是当时我毅然决然地还是选择再出去，我觉得我身上有职责，要为国家争光。在比赛中，组委会会针对中国队的特点，刻意地增加难度。你的武器精度不够高，好，我就把中远距离、对精度要求高一点的科目设得多一点。但是还好，我觉得我顶住了压力，然后又得了冠军，然后还是荣获了“王中王”的这个称号。
“越是给我出困难，我越是要拼”
2012年约旦国际特种兵的比武，是武警部队第一次组队参加这个比赛，我有幸是七名队员之一。国际上最顶尖的特种部队会参加，德国的第九边防特战大队，奥地利的眼镜蛇，还有美国的海军陆战队。我们那时候去，人家不知道你是中国队，没有人搭理你。当时对我们比较热情的就是巴基斯坦，过来跟我们握手，我们是朋友，印象比较深。
比赛开始了，一个裁判，抱着一个防弹钢板过来了，往那儿一放，指著上面一个弹痕说，这个是别的国家打的，指着下面一个弹痕，其实是个洞，说这个是你们打的。什么意思？让我们换枪。因为我们的95式自动步枪，当年是钢芯弹，然后国外的武器，全部都是铅芯弹。他就以我们的武器，威胁到其他队的安全这个理由，在比赛马上就要开始的时候换武器，给我们找了几支M16自动步枪。然后让我们校枪，旁边给了一个二十五米的手枪靶场。就是这样，我们整个比赛三天，是拿着刚刚拿到手的美式武器，把全部比赛打完的。但是我们在结果上面，也是拿了一个单项第一，总体是团体第四。你越是给我出困难，我越是要拼，我就不服。
赛后美军的一个将军，一个晚宴上，拿着香槟来找我们。他说你们很厉害，第一次来参加这个比赛，还能取得这么好的成绩，然后他很不好意思地说，他们今年一“个前六都没有。在关键时候，中国的军人就是要有战斗力。
“喊声、杀声、枪炮声，声声入耳”
因为一直在基层，感觉大家特别辛苦，日复一日，年复一年，休息的时间也比较少。我估计在这个靶场里面，去挖弹头的话，估计上百万发都能挖出来。说射击，各种枪种，各种距离，你随便挑，没问题。要论单兵，个顶个的（强）。我去过很多地方，讲单兵也好，讲整体也好，我感觉比咱们高的真的很少，训练付出的比咱们多的也不多，五公里我们跑得快，射击我们打得准。但是在这两年的反恐演习中，大家有没有发现一个问题，伤亡特别大。这个其实也应该引起我们的思考才行，应该加强这种战法，只有这样才会知道我们跑步为了什么，打枪为了什么，真的是奔着去打仗的那种状态和思路来训练，比如怎么协同，怎么去把恐怖分子消灭。在部队里面，就是应该喊声、杀声、枪炮声，声声入耳。千日练兵备战，随时准备战斗。