【摘 要】
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唐代医家孙思邈对延缓衰老的贡献主要体现在四个方面。第一，提倡食治。认为无病要注意调节饮食，有病要先用食疗，食疗不愈，而后用药。他创立了历史上最早的一个营养食谱。并创立了
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唐代医家孙思邈对延缓衰老的贡献主要体现在四个方面。第一，提倡食治。认为无病要注意调节饮食，有病要先用食疗，食疗不愈，而后用药。他创立了历史上最早的一个营养食谱。并创立了大量的食疗方，还正确的阐明了许多营养缺乏症的防治问题。第二，推崇养性。他吸收了《内经》、扁鹊、华佗、老子、葛洪、彭祖等人的养生思想，形成了我国医学上叫全面的养生学。其主要内容是恬淡虚无、颐养精神；其次，要顺应四时，注意人和自然的协调统一，第三，重视养老，认为养老的几个要点：一是陶冶性情，二是生活有常，三是饮食有节，四是调身按摩。第四，倡导美
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