学会排遣忧郁

来源 :长寿 | 被引量 : 0次 | 上传用户:YNiit562552379
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人是感情动物,有着七情六欲。所以,偶尔的忧郁本是一定处境下显现出的一种人之常情。从某种意义上讲,身为老年人,适当的、短暂的忧郁,对自身的冷静思考、生理调节及心态的平和回升,未必就是一件坏事。但是,当一个人尤其是老年人长期处于忧郁状态中,那就会于个人的身心健康非常地不利了,就需要设法改变这种状况了。 People are emotional animals, with emotions. Therefore, occasional melancholy is a kind of human nature manifested under certain circumstances. In a sense, being an elderly person, appropriate and short-term depression, it is not necessarily a bad thing to think calmly, adjust physiologically and mentally. However, when a person, especially the elderly, is in a state of melancholy for a long period of time, it will be very harmful to the physical and mental health of the individual and needs to be managed to change the situation.
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