海藻 胖男人减肥食物

来源 :农产品·市场周刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ok2ejoo
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  事业有成的男人应酬比较多,经常大鱼大肉,难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事,问题是人一胖,高血脂、高血压、脂肪肝往往会随之而来,这些毛病给生活带来了痛苦和麻烦。聪明的妻子怎样给胖丈夫调养呢?多做一点海藻食品就是其中一招儿。
  所谓海藻,就是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜。许多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质,因为它多存在于褐色海藻中,因此也称为褐藻酸。海带用水一泡,表面会有一层粘糊糊的胶状物,那就是海藻酸。
  导致人血压升高的一个重要因素是人体中的微量元素钠和钾失去平衡。因为吃盐的缘故,人每天都要吃进一些钠,但不一定能补充进足够的钾。因此,许多人特别是高血压患者经常处于钾低钠高的状态。能够给人体补充钾而减少钠,显然是防治高血压的一种有益方法。
  海藻中的海藻酸实际上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的混合物。海藻酸有一特性,在酸性环境里,会与钾、钙、镁等金属离子分离,在碱性环境中,又与金属离子结合。那么海藻进入人的胃以后,在胃酸作用下,海藻酸释放了所含的钾等金属离子。但由于海藻酸不能被胃消化吸收,所以它要继续在人体内旅行。海藻酸进入肠道后,由于肠道是碱性的,它又要寻找金属离子结合,由于人每天都吃盐,肠道里钠离子最多,于是海藻酸就大量地与钠离子结合,并将其牢牢包裹直到排出体外。由此看来,吃海藻正好可以补充钾和清除多余的钠。
  另外,海藻酸还能降低人体内的胆固醇。首先,海藻酸进入消化系统后,其胶质会包裹部分胆固醇,使这部分胆固醇无法被吸收。其次,人消化吸收脂肪是靠自身分泌的胆汁酸,胆汁酸越多吸收的脂肪越多。一些胆汁酸分解脂肪后会被肠壁再吸收和利用,而海藻酸的胶质弥漫在肠壁上,可以阻碍胆汁酸的再吸收,使消化道内胆汁酸数量减少。这时,人体会自动合成新的胆汁酸来补充,而合成胆汁酸的原料正是肝脏内的胆固醇。这就是说,为了合成胆汁酸,肝脏内的胆固醇将被大量消耗,而血液中的胆固醇含量也随之被降低。通过上述阻碍胆固醇的吸收和促进肝脏内胆固醇消耗,海藻酸起到了良好的降血脂作用。
  当然,海藻的好处不只这些,它还含有丰富的人体所必须的氨基酸、矿物质、维生素等。海藻类食物不管凉拌还是做汤都是非常可口的。
   (程晓元)
其他文献
人的身体器官就好比一台机器,随着运转的时间延长,老化现象就增多,其中肛门部肌肉松弛最为常见。老人常因肛门括约肌松弛无力而发生脱肛、便秘、痔疮 Human body organs is
1995年9月6日,辽宁省人民政府隆重表彰首轮评选产生的“三名”(名师、名校、名校长),大连市中山区桃园小学荣登“名校”之列。著名教育家陶行知有云:“校长是一个学校的灵魂,
近年来,我省农作物品种由于科研单位的努力和群选群育的开展,以及引种试种的成功,又涌现出一些好的和比较好的品种。最近,经省农作物品种审定委员会第二次会议审定或评定通
赏识教育的关键是任课教师对学生要以诚相待,既要对学生给予尊重,又要懂得去赏识学生,让赏识教育成为教师课堂教学的最佳帮手.对在高中生物教学中进行赏识教育的作用进行细致
蕃茄优良品种一齐76—60—2,1979年从黑龙江省园艺所引入我省,先后在南昌市菜科所及南昌市郊区罗家镇,青云谱公社三店大队、南昌县向塘镇蔬菜大队菜科站以及九江、萍乡等地
草书在中国书道史上并非最后出现的书体,但却是对书写者文化素养要求最高的书体。写草书不仅难度大、需要文史积累等字外功夫和潇洒自如的胆识,也最需要追求富有艺术表现力、内容感染力的效果。形容好的草书作品不仅可以用“行云流水”“烟云卷舒”“气势磅礴”“起伏跌宕”“龙飞凤舞”等成语来描述,还需要从中搜寻出似画、似诗、似舞、似歌、似禅、似仙的美学感受。可见在书坛上,草书是傲然卓立的高峰,而不仅仅是一种独立的书
在山东肥桃之乡的百里矿区,回族母女双双成为巾帼状元的事迹广为人们传诵。母亲展延兰,今年54岁,是肥城矿务局查庄煤矿家属委员会主任,曾先后荣获“全国煤矿安全工作先进家属
2.电源控制电路手机的电源控制,一般有两种方式,一种是采用工作状态开关实行关机(OFF)、守候(ST-BY)、通话(TALK),我们称之为硬开关电源控制电路;一种是采用电子开关电路实
摘 要:从物理这门学科来看,物理知识与生活有着密切的关系,可以说物理知识在生活中有着广泛的应用。但是,在目前高中阶段的物理教学中,存在学生兴趣不高、教学方式单一等现象,这就难以帮助学生有效地掌握物理知识。所以,对于高中物理这门学科的教学,教师必须探索出趣味化的教学途径,在激发学生兴趣的基础上帮助学生有效地掌握物理知识。对此,就高中物理课堂教学中渗透生活化元素的策略进行分析,旨在改善高中物理课堂教学
在《超人》电影里,克里斯多夫·李维是永远打不死的超人,在现实生活中,他也是一个打不倒的好汉。 虽然半身不遂,无法拍电影,他没有因此放弃演艺事业,他准备复出,走入幕后当