时下，督灸是众多养生馆的热门项目之一。什么是督灸？它有什么作用，是否人人适宜？
　　督灸是中医传统外治疗法之一，起源于《黄帝内经·素问》：“督脉生病治督脉，治在骨上”“病在骨，焠针药熨”，从古至今均受到医家重视。操作时，将姜末塑形成长35～55厘米、厚2～3厘米、宽8～10厘米的长条，铺于背部督脉及膀胱经第一、二侧线，其上放置艾炷或高锥型艾绒，点燃上中下三点，任其自燃自灭。因其状如长蛇，又名“长蛇灸”。
　　“寒、虚、瘀”者适合督灸
　　督灸疗法将经络腧穴与艾灸融为一体，具有益肾通督、温阳散寒、行气破瘀、通痹止痛、调和阴阳的功效。该疗法刺激面积广，艾炷大，火力足，温通力强，且安全有效，不影响正常工作和生活，是目前施灸范围最大、单次施灸时间最长（一般每次30～40分钟）的灸疗方法。
　　督脉为阳脉之海，是人身阳气的“总督”。督灸作用于督脉上，能温阳、改善体质，尤其适合阳气不足者及寒性疾病患者。督灸最初用于治疗强直性脊柱炎（中医称之为骨痹等），随着研究的逐渐深入，其主治范围进一步扩大。研究表明，督灸能增强人体免疫力，调节内分泌，单用或配合其他疗法可用于治疗由虚、寒、瘀引起的疾病，改善病情，减轻症状，如强直性脊柱炎、类风湿关节炎、颈椎病、腰椎病等风湿免疫性疾病及骨关节病，慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽等呼吸系统疾病，慢性非萎缩性胃炎、胃痛、腹泻、消化不良等消化系统疾病，痛经、产后身痛、慢性盆腔炎、更年期综合征、夜尿症、男性性功能障碍等生殖系统疾病等。督灸还有助于抗衰老、缓解慢性疲劳综合征等。
　　不是每个人都能做督灸
　　督灸疗效好，适用人群较广，但并非人人合适。以下人群禁用：
　　1装有心脏起搏器者、出血倾向性疾病者、糖尿病血糖控制不佳者，以及患有严重内科疾病者。
　　2局部皮肤破损、感染及皮肤过敏者。
　　3孕妇、哺乳期妇女、儿童。
　　4极度疲劳、大病初愈者。
　　5内热明显者（有手足心热、潮热盗汗、口燥咽干、面红目赤、口唇干裂、口舌糜烂、咽喉腫痛、身热烦躁、尿少便秘等阴虚或实热表现），使用督灸治疗可导致热象加重。
　　小贴士
　　督灸的治疗对象多为虚证、寒证、血瘀证患者。中医临床辨证讲究“望、闻、问、切”的有机结合，即“四诊合参”。养生馆往往缺乏精通四诊的专业医师坐镇，辨证错误为其隐患。若不适用督灸的人接受了治疗，不但不能治病，反而有可能加重病情。此外，操作人员的资质也非常重要，若治疗不规范，可能发生烫伤、起泡，甚至引起感染。为防误诊误治，患者应前往正规中医医院，由专业中医师辨证施治。