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近年来,体育教育教学改革不断深化,本文通过高校公共体育课准备活动的意义、加强高校体育课准备活动的措施、高校公共体育课活动的有效性这3方面,对准备活动是开展高校体育运动前必不可少的环节,能够降低运动损伤的发生概率,增强身体的协调性和灵活性,培养学生的自主能力、组织能力等方面进行简要说明,希望能够给读者带来启发。