【摘 要】
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与不良情绪和谐共处rn星星老师:rn您好!rn我是一名高三学生,最近我一直被不良情绪所困扰,经常正上着课就有很多莫名的情绪涌上来.当不良情绪出现时,我会不由自主地深陷其中、
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与不良情绪和谐共处rn星星老师:rn您好!rn我是一名高三学生,最近我一直被不良情绪所困扰,经常正上着课就有很多莫名的情绪涌上来.当不良情绪出现时,我会不由自主地深陷其中、胡思乱想:一会儿想到我将来会上什么样的大学,能不能考上大学;一会儿想到我朋友最近为什么对我这么冷淡,是不是我做了什么事情让她生气……越想越乱,越想心里越不舒服.等我重新集中注意力,从不良情绪中缓过劲儿来的时候,老师已经讲了好几道题了.我知道自己这样不好,可是当情绪涌上来的时候我控制不住自己.我很自责,也很焦虑……以前我从来没出现过这种状况,我很想在接下来有限的时间里,赶紧摆脱不良情绪,全身心地投入到学习中去.
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