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摘要：本文针对温州市区中职学生力量素质发展趋势，运用文献资料法、走访座谈市区中职体育教师等方法，从温州城市社会与文化生活、《国家学生体质健康标准》监测项目设置、温州中考体育项目设置、温州市中学生田径运动会比赛项目设置变化、温州市区体育节比赛项目设置、课程设置与课堂教学等方面来归纳研究并探索其相应的对策。
关键词：中职学生；温州；力量素质；原因；对策
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）02-0087
目前我省中学生的测试项目为身高、体重、肺活量、800m（女生）/1000m（男生）、握力、立定跳远、坐位体前屈。从全省2012、2013、2014体质健康测试公布的反馈数据得知，全省中学生体质健康测试总分平均值和及格率呈现上升态势，但优秀率和良好率有所下降，在柔韧素质、肺活量及身体形态方面均呈现上升态势，力量素质却明显下降。全省体质健康测试公布的反馈数据分析报告还以生源市为单位进行了统计分析，结果显示全省11个地市的学生体质健康水平不平衡，存在区域差异。2012、2013、2014年连续三年，温州市各项成绩列全省后列。为寻求我市市区中职学生力量素质下降的原因，笔者从多方面了解我市市区中职学生的情况，调查结果并不乐观，发现近几年温州市区中职业学生力量素质有着明显的下降趋势。由于中学生身处生长发育的关键时期，力量素质对于中学生身体形态、机能的全面协调及终身发展都有着重要的意义，故笔者对温州市区中职学生力量素质现状进行研究分析，力求为市区相关决策部门、中职体育教育工作者提供有用的参考意见。
一、温州市区中职学生力量素质现状分析
1. 温州市区中职学生2008-2014年力量素质（以实心球成绩为例）抽样调查结果及其分析
（1）温州市区中职学生2008-2014年实心球（高一男生）抽查情况（见图1）
（2）温州市区中职业学生2008年-2014年实心球项目（高三女生）抽查情况（见图2）
笔者随机抽样我校（市职业中专）和市区兄弟职业中学的高一男生各100名、我校和市区兄弟职业学校的高三女生各100名，共400名学生。统计并分析了2008-2014年学生的实心球成绩的变化情况，数据变化如图1、图2所示。以上数据表明，近五年学生的实心球成绩的变化趋势是逐年下降。说明温州市区中职学生力量素质有着比较明显的下降趋势，并且连续几年下降趋势。本次抽样调查结果与体质健康测试浙江省测试数据基本接近，总体趋势也是逐年下滑，同时，从温州市区中职体育教师、学校走访情况来看，中职体育教师普遍反映，中职学生力量性身体素质逐年下降。
二、温州市中职学生力量性素质下降的原因分析
1. 温州社会经济文化生活的原因，间接导致力量性素质下降
温州商业氛围气息浓厚，随着温州人民经济水平的提升，中学生平时接受体力劳动教育机会几乎没有，体力性家庭负担也逐步减少，中学生课余体力负担总体减少或消失，加之相当部分的课余时间又花费在文化学习上，这种观念意识与温州的城市性质、生活模式以及力量性素质的锻炼方式有重要的关联。如因营养过剩造成中学生身体形态两极分化明显，即瘦弱、肥胖增多，健壮型减少，客观上造成学生对力量锻炼的远离。这些都间接导致力量性素质下降。
2. 《标准》测试项目设置，无形中导致力量性素质下降
2008年以来温州市区中职学生体质健康评价按照《标准》之行。其中《标准》将监测内容分为四大类：耐力类，柔韧力量类，速度灵巧类，力量与柔韧。必测项目为身高、体重、肺活量。因为是检测，所有各类内容之间可以相互替代，柔韧项目可以替代力量性项目，力量性项目可以选择立定跳远项目较之实心球更多，而引体向上、握力测试项目等几乎无人问津。按照这个测试指挥棒，大部分市区体育教师在平时课堂素质练习也调整了素质课堂内容，逐渐减少了力量练习在课堂中的比例，响应地增加了柔韧等其他素质练习，无形中导致力量性素质下降。
3. 温州市区中考体育的“应试”现象，也能导致力量性素质下降
2007年之前的温州市区中考体育考试项目为3项，一是必考项目1项：耐力素质；二是选考项目2项：在篮球、游泳、掷实心球、立定跳远等4个项目中，由考生选考2项。大部分学生的游泳项目考试依靠校外培训部门来组织学习，篮球项目稳定性不高，偶然性大，因此大部分的初中教师课堂中会特别强化针对实心球的力量素质练习和跳跃练习。2008年后，随着体育中考项目的不断调整，现行的2012温州市区中考体育考试项目为3项：一是必考项目1项：耐力素质；二是选考项目2项：在篮球、游泳、一分钟跳绳、掷实心球、立定跳远、仰卧起坐个项目等6个項目中，由考生选考2项。一直到2014年，引体向上才列入是否可以作为中考项目的探讨，在具体的实施中出现了针对体育考试应试教育的现象，什么项目稳定有比较好的分，就针对应试的体育项目搞重复训练。加上最近一两年学生选考项目的增多，到了最后中考学生选考实心球（力量性项目）的人就逐步减少，实心球教学也逐渐淡出体育课堂。
4. 温州市区中职学校相关体育比赛项目设置变化，也可能导致力量性素质下降
从2008年开始，温州市中学生田径运动会乙组（温州市区学校组别）比赛取消了投掷项目中的标枪、铁饼等投掷项目，由于温州市中学生田径运动会的导向作用，致使市区各中学都按照这一风向标安排，也相应取消了学校运动会的投掷项目中的标枪、铁饼等投掷项目，但并没有增加其他专门针对或有关发展学生力量素质的比赛。待力量型比赛项目取消后，体育教师也相应的调整了自己授课内容，将标枪、铁饼的技术教学及一些辅助教学力量练习从自己的课堂中取消，客观上导致体育课堂力量素质内容的减少，导致学生力量素质下降。后来几年又增加了投掷项目中的标枪、铁饼等投掷项目，但是很多市区学校场地中已经没有地方去练习标枪、铁饼等投掷项目，恶性循环在持续。 温州市区中学体育节比赛项目设置有广播操、篮球、排球、足球、乒乓球、定向运动、国际象棋等。很少有涉及专门针对或有关发展学生力量素质的比赛项目，一些锻炼力量素质为主的项目，却难觅踪迹，学生力量素质缺乏成长的土壤。
5. 温州市区各职业中学的体育健康课程设置与课堂教学的情况，也会导致力量性素质下降
2006年新课程的改革以来，新课程标准下的体育课非常重视学生兴趣地培养，尽量减少枯燥危险的教学内容。球类项目成为温州市区中学体育课选择的教学内容学习，课余锻炼教也偏向球类运动；力量等体能项目练习个体性强，较为枯燥。很多教师都不敢开展灵活多样、富有针对性的力量性素质练习，更重要的原因是这类练习危险系数高、容易造成运动损伤，体育教师则会尽量避开单双杆、悬垂、支撑跳跃等传统体育锻炼力量素质的方法。市区体育教师普遍反映各学段之间学生的体育技能、体能体质均不能衔接，层层脱节，也直接造成力量教学的脱节。学段衔接的认识观念及技术衔接，顾虑运动伤害而不愿增多难度教学，教学效果则舍本求末；同时，在练习方法上缺乏创新意识，以上总总，是课堂力量性素质教学存在的直接和基本问题。
三、提高温州市区中职学生力量性素质的对策
1. 正视温州市区中职学生力量素质下降的现实，养成健康生活习惯，营造学生终身体育的社会大环境
从宏观的角度来讲，任何一个有关学生成长与发展的问题，都无法回避社会因素，学生体质健康关系到温州社会发展未来，但又与社会经济发展存在某些负相关，因此，学生体质健康的提高无法一蹴而就。重要的是，社会、学校应思考在现实并有限的情况下，尽可能地为学生体质健康作出努力，积极营造终身锻炼的氛围、环境和条件。为此，政府部门因该发挥更多的指向、引领作用。
2. 适当调整考试和比赛项目设置，达到“以赛促练”“以考促教”
教育主管部门应根据实际，考虑酌情调整温州市区中考体育项目、温州市中学生田径运动会比赛项目设置，从政策上引导温州市区中职学生力量性素质的锻炼的方向。如把力量性项目列入中考体育项目；又如让比赛增加一些趣味力量的元素，什么“搬运达人”“飞镖达人”“引体向上达人”“仰卧起坐达人”等。
3. 《标准》评价标准应结合温州市区中职学生具体情况实施，尝试限定柔韧力量选择范围
《标准》测试数据采集采用分类法、可替代法等体现了人性化，学生有更多选择的机会，但必須注意到，不同项目之间对于身体素质的提高是有差异的，以力量性为例子，引体向上、掷实心球对于学生力量的要求相比立定跳远更远更高，反之，对于力量性素质提高的作用也更高，但很多学校数据上报以替代方式回避了这类指标，因此，体质健康监测指标应考虑到自身的导向功能，发挥正确的作用。为了引导并提高各校在主要力量素质锻炼上的重视，尝试要求将柔韧与力量各自单例上报，力量类项目中投掷实心球、引体向上应作为必测项目上报，以激励、导向学生加强力量性素质的锻炼。
（作者单位：浙江省温州市华侨职业中等专业学校 325000）
关键词：中职学生；温州；力量素质；原因；对策
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）02-0087
目前我省中学生的测试项目为身高、体重、肺活量、800m（女生）/1000m（男生）、握力、立定跳远、坐位体前屈。从全省2012、2013、2014体质健康测试公布的反馈数据得知，全省中学生体质健康测试总分平均值和及格率呈现上升态势，但优秀率和良好率有所下降，在柔韧素质、肺活量及身体形态方面均呈现上升态势，力量素质却明显下降。全省体质健康测试公布的反馈数据分析报告还以生源市为单位进行了统计分析，结果显示全省11个地市的学生体质健康水平不平衡，存在区域差异。2012、2013、2014年连续三年，温州市各项成绩列全省后列。为寻求我市市区中职学生力量素质下降的原因，笔者从多方面了解我市市区中职学生的情况，调查结果并不乐观，发现近几年温州市区中职业学生力量素质有着明显的下降趋势。由于中学生身处生长发育的关键时期，力量素质对于中学生身体形态、机能的全面协调及终身发展都有着重要的意义，故笔者对温州市区中职学生力量素质现状进行研究分析，力求为市区相关决策部门、中职体育教育工作者提供有用的参考意见。
一、温州市区中职学生力量素质现状分析
1. 温州市区中职学生2008-2014年力量素质（以实心球成绩为例）抽样调查结果及其分析
（1）温州市区中职学生2008-2014年实心球（高一男生）抽查情况（见图1）
（2）温州市区中职业学生2008年-2014年实心球项目（高三女生）抽查情况（见图2）
笔者随机抽样我校（市职业中专）和市区兄弟职业中学的高一男生各100名、我校和市区兄弟职业学校的高三女生各100名，共400名学生。统计并分析了2008-2014年学生的实心球成绩的变化情况，数据变化如图1、图2所示。以上数据表明，近五年学生的实心球成绩的变化趋势是逐年下降。说明温州市区中职学生力量素质有着比较明显的下降趋势，并且连续几年下降趋势。本次抽样调查结果与体质健康测试浙江省测试数据基本接近，总体趋势也是逐年下滑，同时，从温州市区中职体育教师、学校走访情况来看，中职体育教师普遍反映，中职学生力量性身体素质逐年下降。
二、温州市中职学生力量性素质下降的原因分析
1. 温州社会经济文化生活的原因，间接导致力量性素质下降
温州商业氛围气息浓厚，随着温州人民经济水平的提升，中学生平时接受体力劳动教育机会几乎没有，体力性家庭负担也逐步减少，中学生课余体力负担总体减少或消失，加之相当部分的课余时间又花费在文化学习上，这种观念意识与温州的城市性质、生活模式以及力量性素质的锻炼方式有重要的关联。如因营养过剩造成中学生身体形态两极分化明显，即瘦弱、肥胖增多，健壮型减少，客观上造成学生对力量锻炼的远离。这些都间接导致力量性素质下降。
2. 《标准》测试项目设置，无形中导致力量性素质下降
2008年以来温州市区中职学生体质健康评价按照《标准》之行。其中《标准》将监测内容分为四大类：耐力类，柔韧力量类，速度灵巧类，力量与柔韧。必测项目为身高、体重、肺活量。因为是检测，所有各类内容之间可以相互替代，柔韧项目可以替代力量性项目，力量性项目可以选择立定跳远项目较之实心球更多，而引体向上、握力测试项目等几乎无人问津。按照这个测试指挥棒，大部分市区体育教师在平时课堂素质练习也调整了素质课堂内容，逐渐减少了力量练习在课堂中的比例，响应地增加了柔韧等其他素质练习，无形中导致力量性素质下降。
3. 温州市区中考体育的“应试”现象，也能导致力量性素质下降
2007年之前的温州市区中考体育考试项目为3项，一是必考项目1项：耐力素质；二是选考项目2项：在篮球、游泳、掷实心球、立定跳远等4个项目中，由考生选考2项。大部分学生的游泳项目考试依靠校外培训部门来组织学习，篮球项目稳定性不高，偶然性大，因此大部分的初中教师课堂中会特别强化针对实心球的力量素质练习和跳跃练习。2008年后，随着体育中考项目的不断调整，现行的2012温州市区中考体育考试项目为3项：一是必考项目1项：耐力素质；二是选考项目2项：在篮球、游泳、一分钟跳绳、掷实心球、立定跳远、仰卧起坐个项目等6个項目中，由考生选考2项。一直到2014年，引体向上才列入是否可以作为中考项目的探讨，在具体的实施中出现了针对体育考试应试教育的现象，什么项目稳定有比较好的分，就针对应试的体育项目搞重复训练。加上最近一两年学生选考项目的增多，到了最后中考学生选考实心球（力量性项目）的人就逐步减少，实心球教学也逐渐淡出体育课堂。
4. 温州市区中职学校相关体育比赛项目设置变化，也可能导致力量性素质下降
从2008年开始，温州市中学生田径运动会乙组（温州市区学校组别）比赛取消了投掷项目中的标枪、铁饼等投掷项目，由于温州市中学生田径运动会的导向作用，致使市区各中学都按照这一风向标安排，也相应取消了学校运动会的投掷项目中的标枪、铁饼等投掷项目，但并没有增加其他专门针对或有关发展学生力量素质的比赛。待力量型比赛项目取消后，体育教师也相应的调整了自己授课内容，将标枪、铁饼的技术教学及一些辅助教学力量练习从自己的课堂中取消，客观上导致体育课堂力量素质内容的减少，导致学生力量素质下降。后来几年又增加了投掷项目中的标枪、铁饼等投掷项目，但是很多市区学校场地中已经没有地方去练习标枪、铁饼等投掷项目，恶性循环在持续。 温州市区中学体育节比赛项目设置有广播操、篮球、排球、足球、乒乓球、定向运动、国际象棋等。很少有涉及专门针对或有关发展学生力量素质的比赛项目，一些锻炼力量素质为主的项目，却难觅踪迹，学生力量素质缺乏成长的土壤。
5. 温州市区各职业中学的体育健康课程设置与课堂教学的情况，也会导致力量性素质下降
2006年新课程的改革以来，新课程标准下的体育课非常重视学生兴趣地培养，尽量减少枯燥危险的教学内容。球类项目成为温州市区中学体育课选择的教学内容学习，课余锻炼教也偏向球类运动；力量等体能项目练习个体性强，较为枯燥。很多教师都不敢开展灵活多样、富有针对性的力量性素质练习，更重要的原因是这类练习危险系数高、容易造成运动损伤，体育教师则会尽量避开单双杆、悬垂、支撑跳跃等传统体育锻炼力量素质的方法。市区体育教师普遍反映各学段之间学生的体育技能、体能体质均不能衔接，层层脱节，也直接造成力量教学的脱节。学段衔接的认识观念及技术衔接，顾虑运动伤害而不愿增多难度教学，教学效果则舍本求末；同时，在练习方法上缺乏创新意识，以上总总，是课堂力量性素质教学存在的直接和基本问题。
三、提高温州市区中职学生力量性素质的对策
1. 正视温州市区中职学生力量素质下降的现实，养成健康生活习惯，营造学生终身体育的社会大环境
从宏观的角度来讲，任何一个有关学生成长与发展的问题，都无法回避社会因素，学生体质健康关系到温州社会发展未来，但又与社会经济发展存在某些负相关，因此，学生体质健康的提高无法一蹴而就。重要的是，社会、学校应思考在现实并有限的情况下，尽可能地为学生体质健康作出努力，积极营造终身锻炼的氛围、环境和条件。为此，政府部门因该发挥更多的指向、引领作用。
2. 适当调整考试和比赛项目设置，达到“以赛促练”“以考促教”
教育主管部门应根据实际，考虑酌情调整温州市区中考体育项目、温州市中学生田径运动会比赛项目设置，从政策上引导温州市区中职学生力量性素质的锻炼的方向。如把力量性项目列入中考体育项目；又如让比赛增加一些趣味力量的元素，什么“搬运达人”“飞镖达人”“引体向上达人”“仰卧起坐达人”等。
3. 《标准》评价标准应结合温州市区中职学生具体情况实施，尝试限定柔韧力量选择范围
《标准》测试数据采集采用分类法、可替代法等体现了人性化，学生有更多选择的机会，但必須注意到，不同项目之间对于身体素质的提高是有差异的，以力量性为例子，引体向上、掷实心球对于学生力量的要求相比立定跳远更远更高，反之，对于力量性素质提高的作用也更高，但很多学校数据上报以替代方式回避了这类指标，因此，体质健康监测指标应考虑到自身的导向功能，发挥正确的作用。为了引导并提高各校在主要力量素质锻炼上的重视，尝试要求将柔韧与力量各自单例上报，力量类项目中投掷实心球、引体向上应作为必测项目上报，以激励、导向学生加强力量性素质的锻炼。
（作者单位：浙江省温州市华侨职业中等专业学校 325000）