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夏天来了，很多同学都喜欢喝消暑饮料，据调查，平均每个中学生每天都会消费1～2瓶饮料。喝饮料，确实可以带来畅快的解暑感，但是，长期引用碳酸类饮料会引发许多口腔问题。如何保护你的牙齿，让你避免牙齿带来的烦恼呢？
近三成中学生患有饮料病女生高于男生
“5颗牙坏得只剩牙根了！”
前两天，14岁的中学生小菲（化名）因感觉牙疼来到医院。苏北医院牙科的邱建平副主任医师仔细检查完他的牙齿后倍感惊奇。“4颗6龄齿全坏了，还有前面一颗牙也坏了一个大洞。”据邱建平医生介绍，六龄齿是孩子6岁左右长出的恒牙，也是人体第一颗恒牙，在所有恒牙中最易发生蛀牙。“现在不少10多岁的孩子也发生蛀牙，主要和他们不留意牙齿卫生，爱喝碳酸饮料、爱吃甜食分不开。”
根据国内一项调查，27.3%的中学生患有牙齿酸蚀症。“‘牙齿酸蚀症’可以说是一种饮料病，它可由多种因素引起，但大多是由来自体内、体外的酸作用于易感牙齿引起，其中城市的孩子较为多见。”邱建平告诉记者，例如日常饮食中的酸性饮料和食品，如碳酸饮料、运动饮料、酸性蜜饯等，是外源性酸的主要来源。频繁饮用碳酸饮料（可乐等汽水）是牙齿酸蚀症重要危险因素。“我们临床上发现，10多岁的孩子中，女生的蛀牙比男生更多，这可能与女生爱吃酸甜食品有关。”
专家建议一天刷三次牙
关键词：刷牙
假如有人问“你会刷牙吗”，大家可能会觉得很可笑，天天要做的事情，就像吃饭一样，有什么不会的？但实际上，没有把握正确刷牙方法的大有人在。
清洁口腔是保证牙齿健康的关键，关于刷牙，邱建平建议：“餐后3分钟左右刷牙、天天刷牙3次、每次刷3分钟以上。”专家表示，餐后食品残渣会保存在口腔内，易滋生细菌，而最易滋生的时间就在餐后3分钟左右，所以这时刷牙效果最好。最好三餐后都要刷牙，如中午不便刷牙，也要漱口。
另外，很多人的刷牙方法也不对。“大家习惯横着刷，这样会使牙颈部形成楔状缺损，导致牙齿过敏、根尖炎等疾病。正确的办法应该是竖着刷。”
牙膏每月应更换一种
关键词：牙膏、牙刷
邱建平介绍，现在牙膏包括两大类，加药的和不加药的。使用牙膏，最好是一个月更换一种，避免细菌产生耐药性。
另外，挑选牙刷时不要选那种头大、毛硬的，在口腔里不灵活，要选头稍小一些、刷毛软硬适中的。“刷完牙后，牙刷的清洁、摆放也有讲究。每次用完牙刷后，要清除上面的牙膏和食品残渣，以免细菌滋生，头朝上放置，有利透风。”
——本文摘自“大众医苑网”等
课堂内外青少年成长调查——中学生消暑饮料饮用情况
学校__ 班级__ 性别__ 年龄__
炎炎夏季，走在上学或放学的路上，总想来一罐冰爽的饮料解渴。你有多爱喝饮料？你是哪种饮料的忠实FANS？你会为了健康放弃碳酸饮料吗？关于饮料，你有什么想说的？
1.你购买饮料的频率是（ ）
A.一般每天都买 B.隔几天买
C.基本不喝 D.视季节而定
E.其他
2.一次的购买量？（ ）
A.1瓶 B.2瓶 C.3瓶更多
3.你通常在什么情况下喝饮料（可多选）
A.无聊时 B.身心疲惫时
C.想喝就 D.口渴时
E.看到有喜欢的新产品时
F.想喝饮料补充营养
G.其他
4.一般情况下，你在哪里购买饮料？（ ）
A.校内商店 B.便利店
C.超市 D.其他
5.你常购买的饮料类型是（可多选）（ ）
A.果蔬汁饮料 B.碳酸类饮料
C.茶饮料 D.包装饮用水
E.含乳饮料 F.咖啡类饮料
6.你最经常购买的饮料品牌是（可多选）（ ）
A.可口可乐 B.百事可乐
C.农夫山泉 D.统一
E.娃哈哈 F.麒麟
G.汇源 H.乐百氏
I.其他
7.购买饮料时，优先考虑（排序）（ ）
A.品牌 B.包装
C.价格 D.口味
E.生产日期
8.喝了饮料后，你会及时刷牙吗？（ ）
A.会 B.不会
C.偶尔会
9.为了保护牙齿，你会放弃喝碳酸饮料吗？（ ）
A.会 B.不会
C.不确定
近三成中学生患有饮料病女生高于男生
“5颗牙坏得只剩牙根了！”
前两天，14岁的中学生小菲（化名）因感觉牙疼来到医院。苏北医院牙科的邱建平副主任医师仔细检查完他的牙齿后倍感惊奇。“4颗6龄齿全坏了，还有前面一颗牙也坏了一个大洞。”据邱建平医生介绍，六龄齿是孩子6岁左右长出的恒牙，也是人体第一颗恒牙，在所有恒牙中最易发生蛀牙。“现在不少10多岁的孩子也发生蛀牙，主要和他们不留意牙齿卫生，爱喝碳酸饮料、爱吃甜食分不开。”
根据国内一项调查，27.3%的中学生患有牙齿酸蚀症。“‘牙齿酸蚀症’可以说是一种饮料病，它可由多种因素引起，但大多是由来自体内、体外的酸作用于易感牙齿引起，其中城市的孩子较为多见。”邱建平告诉记者，例如日常饮食中的酸性饮料和食品，如碳酸饮料、运动饮料、酸性蜜饯等，是外源性酸的主要来源。频繁饮用碳酸饮料（可乐等汽水）是牙齿酸蚀症重要危险因素。“我们临床上发现，10多岁的孩子中，女生的蛀牙比男生更多，这可能与女生爱吃酸甜食品有关。”
专家建议一天刷三次牙
关键词：刷牙
假如有人问“你会刷牙吗”，大家可能会觉得很可笑，天天要做的事情，就像吃饭一样，有什么不会的？但实际上，没有把握正确刷牙方法的大有人在。
清洁口腔是保证牙齿健康的关键，关于刷牙，邱建平建议：“餐后3分钟左右刷牙、天天刷牙3次、每次刷3分钟以上。”专家表示，餐后食品残渣会保存在口腔内，易滋生细菌，而最易滋生的时间就在餐后3分钟左右，所以这时刷牙效果最好。最好三餐后都要刷牙，如中午不便刷牙，也要漱口。
另外，很多人的刷牙方法也不对。“大家习惯横着刷，这样会使牙颈部形成楔状缺损，导致牙齿过敏、根尖炎等疾病。正确的办法应该是竖着刷。”
牙膏每月应更换一种
关键词：牙膏、牙刷
邱建平介绍，现在牙膏包括两大类，加药的和不加药的。使用牙膏，最好是一个月更换一种，避免细菌产生耐药性。
另外，挑选牙刷时不要选那种头大、毛硬的，在口腔里不灵活，要选头稍小一些、刷毛软硬适中的。“刷完牙后，牙刷的清洁、摆放也有讲究。每次用完牙刷后，要清除上面的牙膏和食品残渣，以免细菌滋生，头朝上放置，有利透风。”
——本文摘自“大众医苑网”等
课堂内外青少年成长调查——中学生消暑饮料饮用情况
学校__ 班级__ 性别__ 年龄__
炎炎夏季，走在上学或放学的路上，总想来一罐冰爽的饮料解渴。你有多爱喝饮料？你是哪种饮料的忠实FANS？你会为了健康放弃碳酸饮料吗？关于饮料，你有什么想说的？
1.你购买饮料的频率是（ ）
A.一般每天都买 B.隔几天买
C.基本不喝 D.视季节而定
E.其他
2.一次的购买量？（ ）
A.1瓶 B.2瓶 C.3瓶更多
3.你通常在什么情况下喝饮料（可多选）
A.无聊时 B.身心疲惫时
C.想喝就 D.口渴时
E.看到有喜欢的新产品时
F.想喝饮料补充营养
G.其他
4.一般情况下，你在哪里购买饮料？（ ）
A.校内商店 B.便利店
C.超市 D.其他
5.你常购买的饮料类型是（可多选）（ ）
A.果蔬汁饮料 B.碳酸类饮料
C.茶饮料 D.包装饮用水
E.含乳饮料 F.咖啡类饮料
6.你最经常购买的饮料品牌是（可多选）（ ）
A.可口可乐 B.百事可乐
C.农夫山泉 D.统一
E.娃哈哈 F.麒麟
G.汇源 H.乐百氏
I.其他
7.购买饮料时，优先考虑（排序）（ ）
A.品牌 B.包装
C.价格 D.口味
E.生产日期
8.喝了饮料后，你会及时刷牙吗？（ ）
A.会 B.不会
C.偶尔会
9.为了保护牙齿，你会放弃喝碳酸饮料吗？（ ）
A.会 B.不会
C.不确定