随着生活压力的日益增大，如今焦虑父母的队伍也在不断壮大。由此，无辜的孩子往往成了父母发泄不满的第一出口，惊恐的眼神、失落的心灵、无助的表情是那么令人痛惜。可直到今天，不少父母仍在有意无意地制造着形形色色的情绪恐吓。
　　病症之一：冷漠拒绝症
　　同事小刘的儿子今年刚4岁半，是个虎头虎脑的机灵鬼，总爱缠在亲朋好友的身边亲密个没完，格外讨大家的欢心。有一段时间，小刘由于工作中策划方案连连失利，整日萎靡不振。小家伙见老爸终日愁眉不展，便主动上前逗乐。谁料，小刘毫不领情，看都不看儿子一眼，还冷冰冰地撂上一句“老子烦着呢，一边玩去”，小家伙只好无奈地走开，一个人坐在自己的房间里傻傻发呆。久而久之，小刘儿子原本开朗的性格变得孤僻起来，即使家里来了客人，也没有了先前的热情，活生生如同变了一个人似的。
　　病症之二：生气搪塞症
　　邻居5岁的女孩彤彤有句口头禅：“不能这样做，否则妈妈会生气的。”每说这句话时，彤彤都会把“生气”二字咬得重重的。据了解，自从彤彤半岁起，每当做不合妈妈心意的事情时，妈妈就会立刻把脸一板，严肃地说：“你做了，妈妈会生气的。”长此以往，“生气”一词在彤彤的心中，不再是孤立的心情符号，而是形成了惧怕恐慌的条件反射。一个周末，我原想请彤彤一同去钓鱼，小姑娘先是惊喜一笑，随后立即摇头拒绝了，理由仍是“妈妈会生气的”。我趁机问道：“钓鱼是一件快乐的事，妈妈为什么会生气呢？”彤彤耷拉着脑袋缩在一角，嘴里嗫嚅了半天还是没吱出声来。或许在孩子的心里，事情不可行的原因是极其模糊的概念，当家长不能摆清道理，教会孩子明确辨析问题，而一味以“伤心”“生气”“不高兴”搪塞的时候，孩子就会变得唯唯诺诺，胆小怕事，甚至颠倒是非。
　　病症之三：疯狂宣泄症
　　比起遭遇家庭暴力的孩子，6岁的男孩溜溜还算幸运，因为他每次的不幸经历都是由于父亲偶尔的情绪烦躁。事后在与溜溜父亲的交谈中，他不止一次忏悔得泣不成声，可类似的事情还是接二连三地发生。如今，原本活泼的溜溜总是一副心事重重的样子，而且与父亲的关系日渐疏远，并陷入了无法沟通的困境。
　　以上潜伏在亲子情绪中的三大症状，并不是个别的特例，而是普遍存在的顽疾。据调查，43%的父母患有冷漠拒绝症，26%的父母曾有过疯狂宣泄症，存在生气搪塞症的家长更是多得令人触目惊心，比例高达89%。那么，又该如何做好家长自身的情绪管理，让孩子走出困扰心灵的沼泽呢？
　　药方之一：自我调节，孩子不是“发泄筒”。
　　每一位慧心的父母都会牢记这句话，“莫让孩子为成人的过失埋单”。生活的沟沟坎坎是在所难免的，人生可以接受快乐与欣喜，也要接受悲伤与痛苦。“父母是孩子最直接的一面镜子”，一举一动、一言一行都会刻在孩子的心田，其自身无法消除心底的负面情绪，而且还迁怒于孩子，这样的“镜子”连自己都无法映照，何谈照亮孩子？
　　药方之二：订立规则，生气不是“挡箭牌”。
　　培养孩子，是培养孩子明辨是非的能力，而不是培养孩子察言观色的意识。当时时处处以“生气”作为挡箭牌的时候，孩子会忽略事情本身的对错，而关注于父母的脸色变化。正确的规则永远是放在第一位的，也是孩子辨别真与伪、美与丑、善与恶的武器。
　　药方之三：学会减压，亲子共处乐融融。
　　“如果今天很悲催，就带领孩子一同去放声吼叫吧！”这是发在某论坛中的一个帖子，受到了无数网民的关注，而且很多人现身说法，感觉颇爽。其实，诸如此类释放情绪的方式很多，“哪天我悲愤，就请孩子为我画脸谱”“今天我急躁，就跟孩子去踏青”“亲子画画是我和女儿减压的妙招”……的确，孩子的心是最丰盈与透明的，往往能让我们庸俗的尘心回归久违的宁静与纯真。
　　【编辑：潘金瑞】