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自我调节学习是动机心理学研究的重要问题。自我调节学习有四个基本要素：自我效能、目标设定、自我监控和策略运用。培养学习者英语写作技能，可以从四个方面入手：客观地进行自我评价，不断提高自我效能；设置具体写作目标，合理选择学习策略；积极执行学习策略，监控自我学习过程；结合已定学习标准，比较进步调整策略。