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电视效应
台湾偶像剧《我可能不会爱你》的热播,不仅捧红了程又青(女主角)和李大仁(男主角)的爱情故事,还捧红了一个新词——初老症。
所谓“初老症”,就是指都市白领因工作压力或生活紧凑而导致,心比实际年龄更容易衰老的症状。不知不觉,青春尚在,却总觉得自己已经老了,身心疲惫无所适从。
专家解析
“心理学上面并没有初老症这一说法。”专家认为,初老症的诱因可能是心力透支,“30岁本应该是很有冒险精神的年龄,然而有些人可能在此之前因为情感创伤等因素丧失了精神动力,还伴随着失落感。缺乏精神动力就很有衰老的感觉,对任何事情都不感兴趣,和任何人保持距离感。”
针对读者认为初老症就是未老先衰的疑问,专家解释称未老先衰更侧重的是生理方面,初老症则偏向心理方面。“我觉得身患初老症的人多少有些抑郁倾向。”专家认为要改善初老症的最好方法就是好好休息,给透支的心力补充一些精神营养:学会爱和关怀。由于白领普遍假期短,长期休息比较难以实现,就需要充分利用下班等琐碎的“私人空间”,调整好生活节奏,在保证充足睡眠的前提下,进行适当的健身,诸如瑜伽、散步等,都是很好的选择。
数据显示
根据台湾360d才库人力资源公布“上班族初老症状调查”显示,世界发达国家或发展中国家包括中国大陆有45%上班族在30岁以前就出现初老症状,其中19%还出现在20到25岁,另外35%则是出现在25岁到30岁之间;剩下的46%则是30岁之后才有初老的症状。调查显示,在可复选的情况之下,有59%的上班族出现体力大不如前、容易疲倦、腰酸背痛等初老症状;55%则是脑袋常常当机,记忆衰退;51%则有睡眠品质差、失眠的问题。
调查结果发现,造成上班族初老的原因,在可以多重选择情形下,65%的上班族认为是工作压力造成;23%认为随着年纪增长自然就会有初老的症状,另外也有10%认为感情压力也会造成初老的症状。罗马不是一天造成的,症状也非一时的积累,所以当初老现象很可能成为一股趋势的时候,防范于未然才是上策。
台湾偶像剧《我可能不会爱你》的热播,不仅捧红了程又青(女主角)和李大仁(男主角)的爱情故事,还捧红了一个新词——初老症。
所谓“初老症”,就是指都市白领因工作压力或生活紧凑而导致,心比实际年龄更容易衰老的症状。不知不觉,青春尚在,却总觉得自己已经老了,身心疲惫无所适从。
专家解析
“心理学上面并没有初老症这一说法。”专家认为,初老症的诱因可能是心力透支,“30岁本应该是很有冒险精神的年龄,然而有些人可能在此之前因为情感创伤等因素丧失了精神动力,还伴随着失落感。缺乏精神动力就很有衰老的感觉,对任何事情都不感兴趣,和任何人保持距离感。”
针对读者认为初老症就是未老先衰的疑问,专家解释称未老先衰更侧重的是生理方面,初老症则偏向心理方面。“我觉得身患初老症的人多少有些抑郁倾向。”专家认为要改善初老症的最好方法就是好好休息,给透支的心力补充一些精神营养:学会爱和关怀。由于白领普遍假期短,长期休息比较难以实现,就需要充分利用下班等琐碎的“私人空间”,调整好生活节奏,在保证充足睡眠的前提下,进行适当的健身,诸如瑜伽、散步等,都是很好的选择。
数据显示
根据台湾360d才库人力资源公布“上班族初老症状调查”显示,世界发达国家或发展中国家包括中国大陆有45%上班族在30岁以前就出现初老症状,其中19%还出现在20到25岁,另外35%则是出现在25岁到30岁之间;剩下的46%则是30岁之后才有初老的症状。调查显示,在可复选的情况之下,有59%的上班族出现体力大不如前、容易疲倦、腰酸背痛等初老症状;55%则是脑袋常常当机,记忆衰退;51%则有睡眠品质差、失眠的问题。
调查结果发现,造成上班族初老的原因,在可以多重选择情形下,65%的上班族认为是工作压力造成;23%认为随着年纪增长自然就会有初老的症状,另外也有10%认为感情压力也会造成初老的症状。罗马不是一天造成的,症状也非一时的积累,所以当初老现象很可能成为一股趋势的时候,防范于未然才是上策。