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为探讨短跑和跳跃训练对前青春期男孩跑速和垂直跳跃的影响,挑选45名前青春期男孩参加了为期5周的干预计划。参与者被分成三组,每组15名男孩。干预5周后,两个实验组蹲跳成绩均显著升高,跑速无明显影响。结果表明,短期训练5周,包括跳跃和跑步训练,能提高跳远成绩,但对短跑成绩影响不大。提高短跑能力可能需要更高的训练量或更长的训练时间。