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现代短跑力量训练是以速度为核心,以肌肉专项收缩形式为依据而进行的专项力量训练。本文根据现代短跑技术和我国短跑运动员下肢力量的特点,分析了短跑下肢专项力量训练的特点,并简要介绍了髋、足、膝三个部位力量练习的方法和手段。
浅谈现代短跑运动员下肢力量的训练特点
【摘 要】
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现代短跑力量训练是以速度为核心,以肌肉专项收缩形式为依据而进行的专项力量训练。本文根据现代短跑技术和我国短跑运动员下肢力量的特点,分析了短跑下肢专项力量训练的特点
【机 构】
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山东省兖州市第三十二中学,北京体育大学研究生山东充州
【出 处】
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科技资讯
【发表日期】
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2008年04期
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