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冬季气温下降,外界阴气占主导地位,人体受外界影响,阴气也相对增加.顺应冬季的气候特点,注重养阳,可以收到事半功倍的效果.此外,严寒的天气也使人们的代谢升高,皮肤血管收缩散热也较少.因此在冬季饮食调配上,可以多增加一些膏粱厚味,如炖肉、熬鱼、火锅等.
冬季饮食的十大原则
【摘 要】
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冬季气温下降,外界阴气占主导地位,人体受外界影响,阴气也相对增加.顺应冬季的气候特点,注重养阳,可以收到事半功倍的效果.此外,严寒的天气也使人们的代谢升高,皮肤血管收缩
【出 处】
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中国粮食经济
【发表日期】
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2008年11期
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