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孔子在《论语·季氏》中说：＂及其老也,血气既衰,戒之在得。＂指出了老年人养生重在＂戒得＂。《泰定养生主论·论衰老》中解释说：到了老年,身体的盛壮阶段已经过去,血气虚衰了,如果还念念不忘获取名利、患得患失,那就对健康延年极其不利,所以老年人应该＂戒得＂。北宋道学家张紫阳诗曰：＂人生虽有百年期，寿夭穷通莫预知。