【摘 要】
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目的评价传统放松功法在社区的推广效果。方法采用整群抽样方法,随机抽取辖区内2个居委会,再在每个居委会随机抽取50名居民,共计100名作为研究对象。每周进行传统放松功培训
【机 构】
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上海市静安区石门二路街道社区卫生服务中心
【基金项目】
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上海市静安区卫计委“静安区传统中医药文化推广项目”(JA2017-W009),上海市静安区卫生计生系统新一轮学科带头人培养项目资助(201684)
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目的评价传统放松功法在社区的推广效果。方法采用整群抽样方法,随机抽取辖区内2个居委会,再在每个居委会随机抽取50名居民,共计100名作为研究对象。每周进行传统放松功培训、习练,持续6个月,观察居民习练传统放松功前后血压、腰围、睡眠及疲惫程度等情况变化。结果参加习练传统放松功6个月,居民的血压、腰围低于习练前,差异有统计学意义(P<0.01)。睡眠满意率为73%、从不感到疲惫比例占67%,差异有统计学意义(P<0.01)。结论习练传统放松功对居民的身心健康有积极影响,值得在社区中推广。
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