【摘 要】
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改善大学生的心理健康,是当前高校急需解决的问题。本文以定向越野对大学生心理素质的影响为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等对重庆理工大学200名学生的心理素质进行调查分析。研究结果显示,实验组学生的应付挫折能力、合作能力、注意力等8项心理素质高于对照组,二者在调节情绪能力方面无明显差异。由此说明,定向越野对大学生的心理素质具有积极的促进作用。因此,学校应在资金投入、课程设置、师资配备、组织制度等方面提供保障;教师应强化自身能力素养,提高学生运动兴趣;家长应营造和谐健康的家庭氛围,
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改善大学生的心理健康,是当前高校急需解决的问题。本文以定向越野对大学生心理素质的影响为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等对重庆理工大学200名学生的心理素质进行调查分析。研究结果显示,实验组学生的应付挫折能力、合作能力、注意力等8项心理素质高于对照组,二者在调节情绪能力方面无明显差异。由此说明,定向越野对大学生的心理素质具有积极的促进作用。因此,学校应在资金投入、课程设置、师资配备、组织制度等方面提供保障;教师应强化自身能力素养,提高学生运动兴趣;家长应营造和谐健康的家庭氛围,
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本文通过选取三亚中瑞2018级新生入学心理普查中存在明显抑郁症状的45名学生作为受试者,采用每周3次每次60min为期8周的蛙泳训练,并将其随机分为大强度、中等强度、低强度3个
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以城市老年女性为研究对象,以对照实验为基本方法,探讨了广场舞运动对女性老年人体质、情绪及睡眠质量的影响。结果表明:女性老年人参加广场舞锻炼12个月后,体质状况明显改善,BMI、坐位体前屈、肺活量、握力、闭眼单足站立及反应时测评结果优于实验前及对照组;消极情绪明显缓解,实验组“SAS”及“SDS”评分明显低于实验前及对照组;睡眠质量明显提高,实验组睡眠质量总分及六个因子分与实验前及对照组比较明显降低。城市老年女性参加系统规范的广场舞锻炼,能够有效地调节情绪,改善睡眠并促进身心健康。