论文部分内容阅读
【摘 要】自卑作为人类普遍存在且重要的情感体验，在学生中普遍存在，并且是影响学生成长和心理健康的重要因素，本文就小学高年级学生自卑心理的现状、对学生造成的危害、自卑心理产生的原因以及帮助学生克服心理自卑的对策谈谈近期对学生进行心理辅导的情况。
【关键词】自卑心理 危害 原因 对策
一、学生自卑心理的现状
随着社会的快速发展，竞争日趋激烈，人们的心理也正接受着一次又一次的考验。优胜劣汰，这是竞争的必然。对于强者，跌倒了，大不了再爬起来。而那些心理素质差的人，这时候自卑心理占据了主导位置，难以再站起来，面对这种现象，我们不得不把目光停留在自卑心理的形成时期——小学阶段。
二、自卑心理对学生造成的危害
一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。
记得一次复习课中，小组进行比赛，每组抽出一名学生回答提问，答对了就可以为小组争一颗星，结果林某因为回答不出哭了，后来在她的日记中写道：我对学习没指望了，爱在课堂上做小动作，学习后进。我很笨，也很坏，我知道这样不好，可我能怎样呢？
日记里的她因为对自己的学习没信心，因此不能正视自己的学习生活，所以就采取逃避的方式。对学习，她存在着“恐惧”的心理。她在课堂上的“小动作”“破坏纪律”等不端的品行，其实是试图用另外一种方法来获得她所期望的关注、价值上的承认，以此掩盖她自卑心理的需要。
看着上面的这个事例，我们不难发现：自卑让学生没了希望，自卑让学生没了进取动力，自卑更让学生对生活充满了不如意。出现这种自卑心理原因既有自身的心理原因，也有社会、学校、家庭大环境的因素。小学高年级学生开始产生了简单的自我评价。单独进行自我评价时，常要征求同伴、朋友、师长等的意见，缺乏真正意义上的独立性；评价具有一定的具体性、片面性、不稳定性，有时高估自己，觉得自己了不起，有时又过低估量自己，容易产生自卑和消沉。
三、学生自卑心理形成的原因
（一）孩子看不到自己的长处
家长经常把孩子的缺点和他们同伴的长处相比，自卑的孩子一看到别人的长处，就认为自己不行，越比越觉得不如别人，越比越泄气。这种相比导致的结果便是消极的自我批评，形成自卑心理。
（二）对自己不敢于要求
由于自卑儿童对自己的优点和长处认识不足，他们常有一种“我能行吗？我会成功吗？”这样的心理暗示，而这种心理暗示，便强化了孩子本身的不自信，这种不自信又进一步影响了他们能力的发挥，造成他们的失败。这样恶性循环，使孩子的自卑感不断加强加深。于是，孩子们采取的办法往往是回避和家长、同伴的交往，不敢做事，不敢问问题，形成自卑心理。
四、帮助学生克服自卑心理的对策
（一）改善环境，给予真爱
在校园里，我有意识地引导那些性格开朗乐观、热情善良、尊重和关心别人的学生与自卑、孤独儿童进行交往，让这些自卑、孤独的孩子跳出个人心理活动的小圈子；而我平时常常利用积极的暗示，如一个鼓励的手势，一个赞许的微笑，一个示意的眼神，一句贴心的话语，融化其心中的冰山，抛却心头沉重的包袱，化自卑为勤奋，变孤独为友谊，使学生有良好的心境、愉悦的心情和安全感。
（二）树立榜样，激发自信
信任在人的精神生活中是必不可少的，學校要充分运用榜样的力量，激发学生的自强精神，使他们增强信心，对前途充满希望，促使他们产生思想上的飞跃，心境上的快慰，行动上的冲刺，处于心理学所称的“激性阶段”。事实证明，有不少学生由于受到榜样的激励或受到信任与期待的考验而迈上了成功之路。
（三）开展活动，促进交流
因为自卑而造成孤独心理的学生的最大特点就是不敢与他人接触、交流。这就犹如一张巨大的黑网笼罩在他的头上，怎样帮助学生撕裂甚至完全掀掉这张黑网呢？最有效的办法就是有目的、有针对性地开展各种各样的活动。我在班级开展“心与心的交流”活动，用书信、日记批语的方式进行师生之间、生生之间的交流。还常开展各种小组活动，如“野外采风”“生日 PARTY ”等等。通过这些活动的开展，使这些“孤独的游子”逐渐融合到集体大家庭中来。
（四）发挥长处，储蓄成功
在教学实践中，我经常寻找那些孤独和自卑学生的优点，发挥他们的积极因素，在他们暗淡的心灵中找到闪光点，并使之发扬光大。同时，为了强化其长处，我还创造条件不断给予自卑学生成功的体验。我除了为自卑学生创设获得成功的机会，不失时机地给予肯定，让他们得到成功的喜悦外，还为这些学生建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多。这些档案，必将触动着学生的心灵，鼓足前进的信心。
（五）心理疏导，自我调节
对学生进行心理疏导是一种有效的心理调节方法。我帮助学生运用疏导方法，使学生的心理压力受到缓解，不良心境得到改善；同时帮助学生善于进行自我调节，寻找学习、生活中的乐趣；也采用逆向比较的方法，或者进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的！”“人家行，我也行！”这些方法对于自我调节心理也会收到意想不到的效果。
总而言之，在我的教育教学过程中，尽量防止学生自卑心理的产生，有了自卑也学会正确对待。帮助学生树立对生活和学习的信心，这样的学生才能健康发展。就让我们用耐心、信心和决心努力，为他们营造一片自信的天空，让他们尽情地放飞自己的理想吧！
【参考文献】
［1］徐建海. 消除学生自卑心理提高学生心理素质. 网络科技时代，2009（02）.
［2］郑雪若. 浅谈小学生健康心理的培养. 网络科技时代，2009（18）.
【关键词】自卑心理 危害 原因 对策
一、学生自卑心理的现状
随着社会的快速发展，竞争日趋激烈，人们的心理也正接受着一次又一次的考验。优胜劣汰，这是竞争的必然。对于强者，跌倒了，大不了再爬起来。而那些心理素质差的人，这时候自卑心理占据了主导位置，难以再站起来，面对这种现象，我们不得不把目光停留在自卑心理的形成时期——小学阶段。
二、自卑心理对学生造成的危害
一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。
记得一次复习课中，小组进行比赛，每组抽出一名学生回答提问，答对了就可以为小组争一颗星，结果林某因为回答不出哭了，后来在她的日记中写道：我对学习没指望了，爱在课堂上做小动作，学习后进。我很笨，也很坏，我知道这样不好，可我能怎样呢？
日记里的她因为对自己的学习没信心，因此不能正视自己的学习生活，所以就采取逃避的方式。对学习，她存在着“恐惧”的心理。她在课堂上的“小动作”“破坏纪律”等不端的品行，其实是试图用另外一种方法来获得她所期望的关注、价值上的承认，以此掩盖她自卑心理的需要。
看着上面的这个事例，我们不难发现：自卑让学生没了希望，自卑让学生没了进取动力，自卑更让学生对生活充满了不如意。出现这种自卑心理原因既有自身的心理原因，也有社会、学校、家庭大环境的因素。小学高年级学生开始产生了简单的自我评价。单独进行自我评价时，常要征求同伴、朋友、师长等的意见，缺乏真正意义上的独立性；评价具有一定的具体性、片面性、不稳定性，有时高估自己，觉得自己了不起，有时又过低估量自己，容易产生自卑和消沉。
三、学生自卑心理形成的原因
（一）孩子看不到自己的长处
家长经常把孩子的缺点和他们同伴的长处相比，自卑的孩子一看到别人的长处，就认为自己不行，越比越觉得不如别人，越比越泄气。这种相比导致的结果便是消极的自我批评，形成自卑心理。
（二）对自己不敢于要求
由于自卑儿童对自己的优点和长处认识不足，他们常有一种“我能行吗？我会成功吗？”这样的心理暗示，而这种心理暗示，便强化了孩子本身的不自信，这种不自信又进一步影响了他们能力的发挥，造成他们的失败。这样恶性循环，使孩子的自卑感不断加强加深。于是，孩子们采取的办法往往是回避和家长、同伴的交往，不敢做事，不敢问问题，形成自卑心理。
四、帮助学生克服自卑心理的对策
（一）改善环境，给予真爱
在校园里，我有意识地引导那些性格开朗乐观、热情善良、尊重和关心别人的学生与自卑、孤独儿童进行交往，让这些自卑、孤独的孩子跳出个人心理活动的小圈子；而我平时常常利用积极的暗示，如一个鼓励的手势，一个赞许的微笑，一个示意的眼神，一句贴心的话语，融化其心中的冰山，抛却心头沉重的包袱，化自卑为勤奋，变孤独为友谊，使学生有良好的心境、愉悦的心情和安全感。
（二）树立榜样，激发自信
信任在人的精神生活中是必不可少的，學校要充分运用榜样的力量，激发学生的自强精神，使他们增强信心，对前途充满希望，促使他们产生思想上的飞跃，心境上的快慰，行动上的冲刺，处于心理学所称的“激性阶段”。事实证明，有不少学生由于受到榜样的激励或受到信任与期待的考验而迈上了成功之路。
（三）开展活动，促进交流
因为自卑而造成孤独心理的学生的最大特点就是不敢与他人接触、交流。这就犹如一张巨大的黑网笼罩在他的头上，怎样帮助学生撕裂甚至完全掀掉这张黑网呢？最有效的办法就是有目的、有针对性地开展各种各样的活动。我在班级开展“心与心的交流”活动，用书信、日记批语的方式进行师生之间、生生之间的交流。还常开展各种小组活动，如“野外采风”“生日 PARTY ”等等。通过这些活动的开展，使这些“孤独的游子”逐渐融合到集体大家庭中来。
（四）发挥长处，储蓄成功
在教学实践中，我经常寻找那些孤独和自卑学生的优点，发挥他们的积极因素，在他们暗淡的心灵中找到闪光点，并使之发扬光大。同时，为了强化其长处，我还创造条件不断给予自卑学生成功的体验。我除了为自卑学生创设获得成功的机会，不失时机地给予肯定，让他们得到成功的喜悦外，还为这些学生建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多。这些档案，必将触动着学生的心灵，鼓足前进的信心。
（五）心理疏导，自我调节
对学生进行心理疏导是一种有效的心理调节方法。我帮助学生运用疏导方法，使学生的心理压力受到缓解，不良心境得到改善；同时帮助学生善于进行自我调节，寻找学习、生活中的乐趣；也采用逆向比较的方法，或者进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的！”“人家行，我也行！”这些方法对于自我调节心理也会收到意想不到的效果。
总而言之，在我的教育教学过程中，尽量防止学生自卑心理的产生，有了自卑也学会正确对待。帮助学生树立对生活和学习的信心，这样的学生才能健康发展。就让我们用耐心、信心和决心努力，为他们营造一片自信的天空，让他们尽情地放飞自己的理想吧！
【参考文献】
［1］徐建海. 消除学生自卑心理提高学生心理素质. 网络科技时代，2009（02）.
［2］郑雪若. 浅谈小学生健康心理的培养. 网络科技时代，2009（18）.