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摘要：中国乒乓球队、举重队在国人眼里都称“梦之队”。在历届奥运会上都是受国人瞩目，这两支队伍都有着光荣的传统。历史上中国第一个打破世界纪录的是——举重陈镜开，获第一个世界冠军的是—乒乓球容国团。这两支队伍继承了老一辈的光荣传统，捍卫了老一辈的荣誉和拼搏精神。铸就了今天的荣耀和辉煌。在国人眼里是“梦之队”。在外国人眼里是“眼中钉”。这就避免不了国外对我们的限制。我们在努力，别人也在奋斗。在前进路上，别人难免给我们设障碍。我们怎样在逆境中求生存去发展，中国乒乓球队就是我们举重学习的楷模。就中国乒乓球队如何崛起和他们奋斗的经历作一点剖析。
关键词：级别调整;兴奋剂;屈肘;发展方向;裁判规则
80年代乒乓球规则的变化，90年代服装、场地以及浓缩11分制加大乒乓球的重量等等，限制了中国乒乓球“近台快”技术的发展，导致了我国很多优秀选手退出乒坛，震惊国际乒坛的一场“革命”修改乒乓球规则的核心，限制中国乒乓球的技术发展。每次规则的修改对中国乒乓球队都是灭顶之灾。中国乒乓球界曾经喊出“狼”来了，顶多两年后中国乒乓球队的优势仍然展现世界。
评述：修改规则并非针对哪个球队。当乒乓球形成世界打中国的格式，亚洲及其他一些国家也受到了冲击。中国乒乓球队为什么能很快走出低谷，再次形成“中国打世界格局”。就是储备雄厚实力、加强自身队伍建设。
论点一：级别调整。级别调整对我国举重的发展有哪些不利因素。
自一九七九年中国取得奥运会合法席位后，80年由于苏联入侵阿富汗，中国抵制莫斯科奥运会，未派代表团参加奥运会。直到84年中国才派代表团参加的第二十三届奥运会。至2016年第三十一届奥运会止，共获得28枚金牌。
评述一：从表一统计的数据来看，90年代初的级别调整打了中国举重一个措手不及，使中国举重跌入低落。84年第二十三届奥运会上中国举重队夺得四枚金牌后，连续的二十四届、二十五届奥运会上，中国举重队无金牌入账，原因：没有充分准备，未储备强有力后备力量，取消52公斤级的小级别后，中大級别发展不平衡，布局不合理，自身实力不强。加大力度去抓，需要时间过程。
评述二：从表二统计数据来看，八十年代的规则修改后中国乒乓球在奥运会及世界大赛成绩也曾低谷过。他们曾经就喊出过“狼”来了，他们不仅在奥运会上陷入低谷，在89年、91年的第40届41届世界锦标赛上，不仅丢失团体冠军，在七个单项中仅获得三枚金牌。88年奥运会上金牌也下滑到仅2枚。这就是规则变更后“世界打中国格局”乒乓球的低谷期。
中国男子举重运动员从1950年—2000年这50年间，52公斤级至60公斤级共破世界纪录44次;62公斤级至70公斤级破12次;75公斤级至85公斤级破5次;94公斤级以上的所有级别无破纪录人员。
评述三：自1960年后，我国男子举重队先后参加了1963年至1969年级别调整后的世界大赛。都取得了历史性突破，进入世界举重强国之列。中国男子举重所获得奥运会金牌、破世界纪录中均属中小级别，所占比例约占98%。
评述四：从国际举联每次更改级别来看，都会使中国举重跌入低谷。1993年的级别调后，时隔两年中国举重才在1995年第67届世界锦标赛上打翻身仗，首次获男子团体冠军。
评述五：我国男子举重发展对策及相应措施。
（1）1998年的新级别从原来10个级别改为8个级别，从客观上看金牌减少了2枚，对我国及亚洲发展较好的小级别非常不利，国际举联不取消大级别，这就是有针对性的。正如乒乓球规则修改，重量增加，扼制中国“近台快”一样。不允许使用正胶颗粒球拍，有利于欧洲弧旋球。二则具有相同目的限制。
（2）从级别调整后的级别间隙来分析，小级别压缩幅度增加，大级别跨度减小。其目的：级别更改更有利大级别发展，更改后的中大级别弹性大，有利升控。98年级别的调整给我国男子举重带来了毁灭性打击，导致了我国很多优秀选手降体重跨度太大而不能参赛。2001年世界锦标赛，中国男子举重更是颗粒无收。经过4年的探索、努力、拼搏，中国男子举重队有所突破，中国男子举重才确立个别级别优势，举重新的霸主才慢慢开始了。级别反复调整，这就是中国举重的第一只“狼”来了。从中国男子破世界纪录、获奥运会金牌、世界锦标赛金牌最多的也是集中在52、56、60小级别上。这就是典型的在限制我们发展。
（3）落实重点布局，全国上下一盘棋。落实重点布局：扶持中大级别，加强队伍建设，狠抓管理，科学下基层。笔者执教四十余年，在过去80、90年代。我们基层仅凭“师傅带徒弟的模式”带队训练。自从2000年后，中国举重战略重新布局后。全国及各省、市每年举办两次以上全国教练培训班。学习内容：体能训练、心理学、运动创伤、反兴奋剂、举重竞赛规则等科技下基层。最突出的80、90年代，中国举重运动员一般在26岁左右，因受伤病困惑而退役，而今很多优秀选手35岁仍居世界巅峰，这就是科技贡献。
（4）竞技体育经济投入是关键。中国经济迅速发展，各省、市经济投入很大，70、80年代业余体校，国家投入经费也很少。进入二十一世纪后，基层体校的运动员，国家投入生活补贴，伤病治疗报销。进入体校身体必须做严格检查。运动员在业余体校从小伤病就得监测治疗，基层训练生活条件较过去完善了。中国举重队员都是经历业余体校到省市二线队，再到各省市专业队，最后到国家举重队。都由政府买单，与其他国家相比，具有不可比拟优势。
（5）全国举重上下一盘棋。国家队每年都把各省市举重队员成绩比较接近世界水平接近的人才调至集中加以培训，并在年龄上专门符合奥运会夺金队员加以重点培训，切实把适龄人才把握手中。把省、市纳入国家队目标责任轨道，增加少年比赛，“从小培养，打好基础”。我国男子举重中，大级别已有突破，虽然还不处于完全领先地位，但与过去相比，差距越来越小。个别中、大级别敢与世界抗衡。 小结：第一只“狼”，它已经在我们举重身上狠狠扯掉了几块“肥肉”。
论点二：“兴奋剂”
兴奋剂的起因和历史，最早可以追溯到古希腊时代，食用公羊睾丸来增加肌肉力量，而兴奋剂使用在竞技体育是在1904年第三届奥运会——圣路易斯奥运会，直到1962年才引起国际奥委会重视。在1968年格勒诺布尔冬奥会，兴奋剂导致运动员猝死事件发生，才开始对参赛选手进行药检。由于当时科技还很不发达，很多药物还不能检测，兴奋剂泛滥成灾。在九十年代末，二十一世纪初，兴奋剂在中国也就成了某些人获取私欲的工具。中国举重兴奋剂累积已达七例，国际举联对中国举重已亮“黄牌”，中国举重已在钢丝绳上“跷高脚”。不难看出中国举重兴奋剂泛滥成灾的时期，也应追溯到04—08年这几年的特别灾难期。
“友谊第一，比赛第二”永远只是一个美好愿望。胜利后名利双丰收的巨大诱惑，刺激了无数人不择手段的提高运动成绩。而兴奋剂是最常用的途径的非法手段之一。无论是胆固醇、睾丸素、生长激素还是EDO都是科研人员历经千辛万苦，开发出来治病良药。然而这些药物还未上市，就被嗅觉灵敏的人发现，用在提高成绩上。甚至扬言：“检查出来是兴奋剂，查不出来的是高科技”的荒唐逻辑。兴奋剂的药物检测手段，总是滞后于兴奋剂的使用，一种新型药物兴奋剂的出现后到使用，反兴奋剂机构有时需要几年甚至更长时间，才能找到其检测手段。特别EPO生长激素等新型兴奋剂不断涌现，每一种兴奋剂生长素的出现，都令反兴奋剂机构头疼不已。以EPO为例，直到悉尼奥运会前，其检测手段和技术才投入使用。并且新型EPO生长素不断创新发展，而新型的EPO检测手段，始终落后于检测药品的发展。
评述一：第二只“狼”兴奋剂，已把中国举重逼到了悬崖边上。
中国举重对待兴奋剂绝不手软，中国政府重拳出击，自北京奥运会的三例兴奋剂出现后，党和政府非常重视，习近平总书记多次作出批示：坚持对兴奋剂“零”容忍。在对全国体育先进个人、先进单位代表时强调：使用兴奋剂、弄虚作假，这样的金牌拿得再多也没有意义，反而给国家的荣誉带来了负面影响。
評述二：采取措施
自北京奥运会三例“兴奋剂”事件后，中国反兴奋剂机构，加大力度狠抓各运动队，除过去的常规飞检外，采取了新的方法和措施：（1）加强学习，宣传、加大处罚力度，从思想上要让运动员从小就知道什么是兴奋剂，危害及后果。笔者所带的业余队，在2019年10月以前的大半年中，就组织运动员，集中学习两次，并要求运动员答试题。（2）各省、市成立检测兴奋剂机构。每年组织反兴奋剂“培训班”，由专业人士权威人士讲解有关兴奋剂种类及预防措施。（3）加大检查力度，在过去只有大中型综合性比赛才有“兴奋剂”检测运动员尿样。现各省、市的青少年锦标赛，也进行尿样检查。不难看出，中国反兴奋剂工作，态度坚决、措施、方法、适当，绝不留死角。中国举重协会副秘书长庞高兴，曾公布中国反兴奋剂工作现状后中国反兴工作取得成果。截止2018年10月，中国举重在赛外赛内共检查了1232例，无一例兴奋剂事件。国家队接受了596次，国内国际兴奋剂检查，其中尿检355次、血检131次;国际尿检98次、血检12次，无一例阳性。只要我们遵纪守法，坚持自己立场，要有大局观、政治观、不受金钱利益诱惑。
小结：“兴奋剂”这只“狼”把中国举重队逼上了悬崖。不做亏心事，不怕鬼敲门。不能让兴奋剂这“狼”啃得中国举重连骨头不剩。
论点三：屈肘问题
国内比赛对屈肘判决十分严厉，比较国际大赛的判罚还严。这是“世界打中国”的格局的另一只“狼”的危险警示。自七十年代取消推举后。对抓举、挺举屈肘加大力度判罚。有录像记载，按现在的判法，对过去很多破世界纪录、获奥运冠军、世界冠军的试举成功与北京奥运会上陆永的屈肘违例做比较，陆永的屈肘那是无足轻重的。那么陆永第二次试举又何判违例失败呢？这就是“国际举联技术新潮流——具有针对性”。中国举重高层人士的高瞻远瞩，加强国内练兵，严于律己的作法。
（一）被迫屈肘
被迫屈肘：是指运动员在抓举和上挺支撑时，杠铃高度高于支撑高度所作出的物体自由落体运动而产生的下压力大于支撑力量，而产生的再次屈肘。
当物体（杠铃）下降的重力大于运动员的支撑力量时，运动员的第二反应就是迅速作出二次屈伸支撑来保护自己，轻者失败，重者挫伤肘关节。
（二）主动屈肘
发力不充分，支撑高度不够，预蹲不平稳造成杠铃左轻右重或右轻左重时，造成杠铃倾斜。重心前移或后撤时支持困难，行进间屈肘。
笔者就屈肘在二青会上认真做了记录，在总共统计的五场比赛。裁判共裁决二十七次屈肘犯规，平均每场5.4次。
其中男子12次，女子15次，所占比例男子约占44.5%，女子约占55.5%。而其中男子左肘比例较高达4次，右肘屈肘达2次，双臂屈肘达3次，移动中屈肘3次;而女子则相反，在15次的屈伸中，右肘关节屈肘达3次，左肘关节屈肘达5次，双臂屈肘达4次，移动中屈肘3。为什么男子左肘屈伸率较高，约达总屈肘数42%，相反女子右肘屈伸高于左肘，屈肘率略占总数约34%。女子右手的总屈肘数高于男子，而屈肘分布表象在男左、女右的概率较大。男女共有4大生理特征区别：女性天生身体左侧强于右侧。运动中屈肘：主要表现在预蹲不平稳、重心左右前后不平衡。在支撑重心前移过程中，重者直接掉杠失败，轻者移动中屈肘，稳住杠铃后被判罚失败。
小结：2008年北京奥运会男子85公斤级陆永的第二次试举判为屈肘违例，如果是欧洲选手，恐怕判法就不一样。关键词：屈肘这只“狼”又狠狠盯住了中国举重。我们不能让屈肘这只狼再扯掉中国举重心头肉。
论点四：裁判法则
竞技体育都本着“公平、公正、公开”原则。无论哪个项目裁判在每一次判决中。都是通过裁判的肉眼观察后，再通过个性思维而作出判罚。受环境和客观的原因干扰的存在，难免出现错判、误判、漏判。在裁判法则上也是允许的。裁决法则是维护裁判的威信和尊严。 评述一：出现错判、漏判、误判如何处理。
1986年在墨西哥足球世界杯1/4决赛中，迭戈马拉多纳用手把球攻入英格兰的球门。马拉多纳身体矮小，而对手身材高大，遮挡了裁判视线。这就是典型的错判，结果维持原判。
评述二：恶意错判
1.2004年雅典奥运会上，中国击剑队与意大利队争夺冠军，担任主裁的希腊裁判，恶意错判7剑以上，导致中国队与金牌失之交臂。
2.2004年雅典奥运会上，俄罗斯名将涅莫夫的单杠完美表现是无可挑剔的，当分数评定公布后，全场观众起立嘘声、倒掌声经久不息。要求裁判改分。最后迫于压力，加了点分上去，还是没有得到第一，全场观众还是嘘声不断，中断比赛达十分钟，结果维持原判。
评述三：误判
2000年悉尼奥运会，乒乓球女子单打对阵双方。中国运动员王楠、张怡宁。当比赛进入决胜局，场上比分13∶12时，王楠主动示意要暂停，告诉裁判，她已连续发球三次。主动让对方下一轮发球三次，作出公平的判法。场上比分不变，维持原判，从表象上很公平。但对裁判的处罚，除上帝之手马拉多纳的裁判没有受到处罚外。黑掉中国三剑客金牌的执行裁判匈牙利的希达西吊销执照，终身不能执裁。王楠与张怡宁出现发球失误的裁判受到降级处分。
小结：正义是不会缺席的。
论点五：中国举重界与中国乒乓球界的差距
中国举重队与中国乒乓球队原则上出现的大问题上却截然不同。当中国乒乓球队“狼”来了。出现“世界打中国”的格局阶段，他们在“闭门造车”探索新路子，齐心协力，举国一致。当世界任何一个国家出现一个强劲对手，就研究他的打法，找模仿对手进行陪练。中国乒乓球队经历了坎坎坷坷，不怕成绩下滑，历经苦难，不发生纠纷。仍然使中国乒乓球矗立东方。国际举联级别一改再改，兴奋剂已不可容忍，国内出现屈肘判决针对性后，场上屡次出现教练大打出手、辱骂裁判，这就是差距，屈肘不可忽视，中国举重前途何在。
小结：早知现在，何必当初，正义是不会缺席的。
在谈到训练方面及兴奋剂问题上，使用“兴奋剂”就是“短平快”、拔苗助长、害人害己。心里必须要有一个理念和信仰，破世界纪录，盼望中国尽早参加奥运会，升国旗。就是这种精神鼓励，在激发我们拼搏。
评述：说到这里有感慨、同情、赞扬的。有可能有人认为，那时候的成绩低，现在业余队56公斤级的都能挺起陈镜开那个时代破世界纪录的重量（133公斤），如果有人这样的认为就大错特错。
黄强辉还说到：“条件差，慢慢来，别人用三年时间，我们用五年;别人用五年，我们用十年。欲速不达，宁静致远。”
小结：泥泞路上的奔驰、宝马，永远跑不过高速路上的夏利。
结束语：中国举重，不能让“级别调整、兴奋剂、屈肘”这三只“狼”撕扯得光骨頭。
关键词：级别调整;兴奋剂;屈肘;发展方向;裁判规则
80年代乒乓球规则的变化，90年代服装、场地以及浓缩11分制加大乒乓球的重量等等，限制了中国乒乓球“近台快”技术的发展，导致了我国很多优秀选手退出乒坛，震惊国际乒坛的一场“革命”修改乒乓球规则的核心，限制中国乒乓球的技术发展。每次规则的修改对中国乒乓球队都是灭顶之灾。中国乒乓球界曾经喊出“狼”来了，顶多两年后中国乒乓球队的优势仍然展现世界。
评述：修改规则并非针对哪个球队。当乒乓球形成世界打中国的格式，亚洲及其他一些国家也受到了冲击。中国乒乓球队为什么能很快走出低谷，再次形成“中国打世界格局”。就是储备雄厚实力、加强自身队伍建设。
论点一：级别调整。级别调整对我国举重的发展有哪些不利因素。
自一九七九年中国取得奥运会合法席位后，80年由于苏联入侵阿富汗，中国抵制莫斯科奥运会，未派代表团参加奥运会。直到84年中国才派代表团参加的第二十三届奥运会。至2016年第三十一届奥运会止，共获得28枚金牌。
评述一：从表一统计的数据来看，90年代初的级别调整打了中国举重一个措手不及，使中国举重跌入低落。84年第二十三届奥运会上中国举重队夺得四枚金牌后，连续的二十四届、二十五届奥运会上，中国举重队无金牌入账，原因：没有充分准备，未储备强有力后备力量，取消52公斤级的小级别后，中大級别发展不平衡，布局不合理，自身实力不强。加大力度去抓，需要时间过程。
评述二：从表二统计数据来看，八十年代的规则修改后中国乒乓球在奥运会及世界大赛成绩也曾低谷过。他们曾经就喊出过“狼”来了，他们不仅在奥运会上陷入低谷，在89年、91年的第40届41届世界锦标赛上，不仅丢失团体冠军，在七个单项中仅获得三枚金牌。88年奥运会上金牌也下滑到仅2枚。这就是规则变更后“世界打中国格局”乒乓球的低谷期。
中国男子举重运动员从1950年—2000年这50年间，52公斤级至60公斤级共破世界纪录44次;62公斤级至70公斤级破12次;75公斤级至85公斤级破5次;94公斤级以上的所有级别无破纪录人员。
评述三：自1960年后，我国男子举重队先后参加了1963年至1969年级别调整后的世界大赛。都取得了历史性突破，进入世界举重强国之列。中国男子举重所获得奥运会金牌、破世界纪录中均属中小级别，所占比例约占98%。
评述四：从国际举联每次更改级别来看，都会使中国举重跌入低谷。1993年的级别调后，时隔两年中国举重才在1995年第67届世界锦标赛上打翻身仗，首次获男子团体冠军。
评述五：我国男子举重发展对策及相应措施。
（1）1998年的新级别从原来10个级别改为8个级别，从客观上看金牌减少了2枚，对我国及亚洲发展较好的小级别非常不利，国际举联不取消大级别，这就是有针对性的。正如乒乓球规则修改，重量增加，扼制中国“近台快”一样。不允许使用正胶颗粒球拍，有利于欧洲弧旋球。二则具有相同目的限制。
（2）从级别调整后的级别间隙来分析，小级别压缩幅度增加，大级别跨度减小。其目的：级别更改更有利大级别发展，更改后的中大级别弹性大，有利升控。98年级别的调整给我国男子举重带来了毁灭性打击，导致了我国很多优秀选手降体重跨度太大而不能参赛。2001年世界锦标赛，中国男子举重更是颗粒无收。经过4年的探索、努力、拼搏，中国男子举重队有所突破，中国男子举重才确立个别级别优势，举重新的霸主才慢慢开始了。级别反复调整，这就是中国举重的第一只“狼”来了。从中国男子破世界纪录、获奥运会金牌、世界锦标赛金牌最多的也是集中在52、56、60小级别上。这就是典型的在限制我们发展。
（3）落实重点布局，全国上下一盘棋。落实重点布局：扶持中大级别，加强队伍建设，狠抓管理，科学下基层。笔者执教四十余年，在过去80、90年代。我们基层仅凭“师傅带徒弟的模式”带队训练。自从2000年后，中国举重战略重新布局后。全国及各省、市每年举办两次以上全国教练培训班。学习内容：体能训练、心理学、运动创伤、反兴奋剂、举重竞赛规则等科技下基层。最突出的80、90年代，中国举重运动员一般在26岁左右，因受伤病困惑而退役，而今很多优秀选手35岁仍居世界巅峰，这就是科技贡献。
（4）竞技体育经济投入是关键。中国经济迅速发展，各省、市经济投入很大，70、80年代业余体校，国家投入经费也很少。进入二十一世纪后，基层体校的运动员，国家投入生活补贴，伤病治疗报销。进入体校身体必须做严格检查。运动员在业余体校从小伤病就得监测治疗，基层训练生活条件较过去完善了。中国举重队员都是经历业余体校到省市二线队，再到各省市专业队，最后到国家举重队。都由政府买单，与其他国家相比，具有不可比拟优势。
（5）全国举重上下一盘棋。国家队每年都把各省市举重队员成绩比较接近世界水平接近的人才调至集中加以培训，并在年龄上专门符合奥运会夺金队员加以重点培训，切实把适龄人才把握手中。把省、市纳入国家队目标责任轨道，增加少年比赛，“从小培养，打好基础”。我国男子举重中，大级别已有突破，虽然还不处于完全领先地位，但与过去相比，差距越来越小。个别中、大级别敢与世界抗衡。 小结：第一只“狼”，它已经在我们举重身上狠狠扯掉了几块“肥肉”。
论点二：“兴奋剂”
兴奋剂的起因和历史，最早可以追溯到古希腊时代，食用公羊睾丸来增加肌肉力量，而兴奋剂使用在竞技体育是在1904年第三届奥运会——圣路易斯奥运会，直到1962年才引起国际奥委会重视。在1968年格勒诺布尔冬奥会，兴奋剂导致运动员猝死事件发生，才开始对参赛选手进行药检。由于当时科技还很不发达，很多药物还不能检测，兴奋剂泛滥成灾。在九十年代末，二十一世纪初，兴奋剂在中国也就成了某些人获取私欲的工具。中国举重兴奋剂累积已达七例，国际举联对中国举重已亮“黄牌”，中国举重已在钢丝绳上“跷高脚”。不难看出中国举重兴奋剂泛滥成灾的时期，也应追溯到04—08年这几年的特别灾难期。
“友谊第一，比赛第二”永远只是一个美好愿望。胜利后名利双丰收的巨大诱惑，刺激了无数人不择手段的提高运动成绩。而兴奋剂是最常用的途径的非法手段之一。无论是胆固醇、睾丸素、生长激素还是EDO都是科研人员历经千辛万苦，开发出来治病良药。然而这些药物还未上市，就被嗅觉灵敏的人发现，用在提高成绩上。甚至扬言：“检查出来是兴奋剂，查不出来的是高科技”的荒唐逻辑。兴奋剂的药物检测手段，总是滞后于兴奋剂的使用，一种新型药物兴奋剂的出现后到使用，反兴奋剂机构有时需要几年甚至更长时间，才能找到其检测手段。特别EPO生长激素等新型兴奋剂不断涌现，每一种兴奋剂生长素的出现，都令反兴奋剂机构头疼不已。以EPO为例，直到悉尼奥运会前，其检测手段和技术才投入使用。并且新型EPO生长素不断创新发展，而新型的EPO检测手段，始终落后于检测药品的发展。
评述一：第二只“狼”兴奋剂，已把中国举重逼到了悬崖边上。
中国举重对待兴奋剂绝不手软，中国政府重拳出击，自北京奥运会的三例兴奋剂出现后，党和政府非常重视，习近平总书记多次作出批示：坚持对兴奋剂“零”容忍。在对全国体育先进个人、先进单位代表时强调：使用兴奋剂、弄虚作假，这样的金牌拿得再多也没有意义，反而给国家的荣誉带来了负面影响。
評述二：采取措施
自北京奥运会三例“兴奋剂”事件后，中国反兴奋剂机构，加大力度狠抓各运动队，除过去的常规飞检外，采取了新的方法和措施：（1）加强学习，宣传、加大处罚力度，从思想上要让运动员从小就知道什么是兴奋剂，危害及后果。笔者所带的业余队，在2019年10月以前的大半年中，就组织运动员，集中学习两次，并要求运动员答试题。（2）各省、市成立检测兴奋剂机构。每年组织反兴奋剂“培训班”，由专业人士权威人士讲解有关兴奋剂种类及预防措施。（3）加大检查力度，在过去只有大中型综合性比赛才有“兴奋剂”检测运动员尿样。现各省、市的青少年锦标赛，也进行尿样检查。不难看出，中国反兴奋剂工作，态度坚决、措施、方法、适当，绝不留死角。中国举重协会副秘书长庞高兴，曾公布中国反兴奋剂工作现状后中国反兴工作取得成果。截止2018年10月，中国举重在赛外赛内共检查了1232例，无一例兴奋剂事件。国家队接受了596次，国内国际兴奋剂检查，其中尿检355次、血检131次;国际尿检98次、血检12次，无一例阳性。只要我们遵纪守法，坚持自己立场，要有大局观、政治观、不受金钱利益诱惑。
小结：“兴奋剂”这只“狼”把中国举重队逼上了悬崖。不做亏心事，不怕鬼敲门。不能让兴奋剂这“狼”啃得中国举重连骨头不剩。
论点三：屈肘问题
国内比赛对屈肘判决十分严厉，比较国际大赛的判罚还严。这是“世界打中国”的格局的另一只“狼”的危险警示。自七十年代取消推举后。对抓举、挺举屈肘加大力度判罚。有录像记载，按现在的判法，对过去很多破世界纪录、获奥运冠军、世界冠军的试举成功与北京奥运会上陆永的屈肘违例做比较，陆永的屈肘那是无足轻重的。那么陆永第二次试举又何判违例失败呢？这就是“国际举联技术新潮流——具有针对性”。中国举重高层人士的高瞻远瞩，加强国内练兵，严于律己的作法。
（一）被迫屈肘
被迫屈肘：是指运动员在抓举和上挺支撑时，杠铃高度高于支撑高度所作出的物体自由落体运动而产生的下压力大于支撑力量，而产生的再次屈肘。
当物体（杠铃）下降的重力大于运动员的支撑力量时，运动员的第二反应就是迅速作出二次屈伸支撑来保护自己，轻者失败，重者挫伤肘关节。
（二）主动屈肘
发力不充分，支撑高度不够，预蹲不平稳造成杠铃左轻右重或右轻左重时，造成杠铃倾斜。重心前移或后撤时支持困难，行进间屈肘。
笔者就屈肘在二青会上认真做了记录，在总共统计的五场比赛。裁判共裁决二十七次屈肘犯规，平均每场5.4次。
其中男子12次，女子15次，所占比例男子约占44.5%，女子约占55.5%。而其中男子左肘比例较高达4次，右肘屈肘达2次，双臂屈肘达3次，移动中屈肘3次;而女子则相反，在15次的屈伸中，右肘关节屈肘达3次，左肘关节屈肘达5次，双臂屈肘达4次，移动中屈肘3。为什么男子左肘屈伸率较高，约达总屈肘数42%，相反女子右肘屈伸高于左肘，屈肘率略占总数约34%。女子右手的总屈肘数高于男子，而屈肘分布表象在男左、女右的概率较大。男女共有4大生理特征区别：女性天生身体左侧强于右侧。运动中屈肘：主要表现在预蹲不平稳、重心左右前后不平衡。在支撑重心前移过程中，重者直接掉杠失败，轻者移动中屈肘，稳住杠铃后被判罚失败。
小结：2008年北京奥运会男子85公斤级陆永的第二次试举判为屈肘违例，如果是欧洲选手，恐怕判法就不一样。关键词：屈肘这只“狼”又狠狠盯住了中国举重。我们不能让屈肘这只狼再扯掉中国举重心头肉。
论点四：裁判法则
竞技体育都本着“公平、公正、公开”原则。无论哪个项目裁判在每一次判决中。都是通过裁判的肉眼观察后，再通过个性思维而作出判罚。受环境和客观的原因干扰的存在，难免出现错判、误判、漏判。在裁判法则上也是允许的。裁决法则是维护裁判的威信和尊严。 评述一：出现错判、漏判、误判如何处理。
1986年在墨西哥足球世界杯1/4决赛中，迭戈马拉多纳用手把球攻入英格兰的球门。马拉多纳身体矮小，而对手身材高大，遮挡了裁判视线。这就是典型的错判，结果维持原判。
评述二：恶意错判
1.2004年雅典奥运会上，中国击剑队与意大利队争夺冠军，担任主裁的希腊裁判，恶意错判7剑以上，导致中国队与金牌失之交臂。
2.2004年雅典奥运会上，俄罗斯名将涅莫夫的单杠完美表现是无可挑剔的，当分数评定公布后，全场观众起立嘘声、倒掌声经久不息。要求裁判改分。最后迫于压力，加了点分上去，还是没有得到第一，全场观众还是嘘声不断，中断比赛达十分钟，结果维持原判。
评述三：误判
2000年悉尼奥运会，乒乓球女子单打对阵双方。中国运动员王楠、张怡宁。当比赛进入决胜局，场上比分13∶12时，王楠主动示意要暂停，告诉裁判，她已连续发球三次。主动让对方下一轮发球三次，作出公平的判法。场上比分不变，维持原判，从表象上很公平。但对裁判的处罚，除上帝之手马拉多纳的裁判没有受到处罚外。黑掉中国三剑客金牌的执行裁判匈牙利的希达西吊销执照，终身不能执裁。王楠与张怡宁出现发球失误的裁判受到降级处分。
小结：正义是不会缺席的。
论点五：中国举重界与中国乒乓球界的差距
中国举重队与中国乒乓球队原则上出现的大问题上却截然不同。当中国乒乓球队“狼”来了。出现“世界打中国”的格局阶段，他们在“闭门造车”探索新路子，齐心协力，举国一致。当世界任何一个国家出现一个强劲对手，就研究他的打法，找模仿对手进行陪练。中国乒乓球队经历了坎坎坷坷，不怕成绩下滑，历经苦难，不发生纠纷。仍然使中国乒乓球矗立东方。国际举联级别一改再改，兴奋剂已不可容忍，国内出现屈肘判决针对性后，场上屡次出现教练大打出手、辱骂裁判，这就是差距，屈肘不可忽视，中国举重前途何在。
小结：早知现在，何必当初，正义是不会缺席的。
在谈到训练方面及兴奋剂问题上，使用“兴奋剂”就是“短平快”、拔苗助长、害人害己。心里必须要有一个理念和信仰，破世界纪录，盼望中国尽早参加奥运会，升国旗。就是这种精神鼓励，在激发我们拼搏。
评述：说到这里有感慨、同情、赞扬的。有可能有人认为，那时候的成绩低，现在业余队56公斤级的都能挺起陈镜开那个时代破世界纪录的重量（133公斤），如果有人这样的认为就大错特错。
黄强辉还说到：“条件差，慢慢来，别人用三年时间，我们用五年;别人用五年，我们用十年。欲速不达，宁静致远。”
小结：泥泞路上的奔驰、宝马，永远跑不过高速路上的夏利。
结束语：中国举重，不能让“级别调整、兴奋剂、屈肘”这三只“狼”撕扯得光骨頭。