体寒女性不宜吃五种食物

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  1.薏仁 薏仁能润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,但身体冷虚、体质偏凉的女性不适宜多吃,孕妇和正值经期的女性则应避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,多吃会妨碍消化。
  2.决明子 决明子甘、苦、寒,有降脂、通便、排毒作用。体质寒凉女性食用决明子会引起腹泻、虚寒,尤其虚胖体质者,更不可食决明子。一般人9~15克为决明子的安全剂量。
  3.芦荟 从保湿防晒、祛斑除皱,到营养肌肤,保持皮肤柔润光泽,甚至预防衰老、护发,芦荟几乎是美容全能。芦荟虽有治病、美容等多种作用,但也含有毒素。食用9~15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。
  4.金银花 金银花有降火气、祛湿气的作用,它含有的樨草素,能强力渗透毛孔,能抑菌、杀菌,还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞,有利于皮脂的排出,能预防皮脂瘀积形成粉刺。脾胃虚弱者,大多有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状,应少用金银花为好。金银花的常规用量为10~15克。
  5.菊花 菊花具有美容功效,富含的香精油和菊色素能有效抑制皮肤黑色素的生成,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,使面部皮肤白嫩。菊花属寒性药物,体虚的人抵抗力弱,很容易腹泻,一般少喝为好。
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