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江阴市华西实验学校小学部的全体师生展开了一次全校性的“光盘大行动”，同学们把行动融入了自己的生活中。这不，午饭时间到了，同学们一个个排着整齐的队伍，带着一颗颗挑战的心来到了食堂，他们将面对怎样的挑战呢？让我们拭目以待吧！
“你怎么又剩这么多！”组长厉声喝道。我无奈地看着碗里油腻腻的饭菜：肥肉将军霸占了整个碗，连干豆腐也不甘示弱，欺压着白米饭，把洁白的白米饭给污染了。我伸了伸舌头，假装呕吐，又望望在一旁虎视眈眈的检查人员，“这火热的‘光盘行动’，看来，我非要吃完这‘美味’的饭了。”我不满地埋怨道。
——五（8）班 侯怡颖《我要“光盘”》
（指导老师 赵海红）
同学们都喜欢写菜肴如何美味，如何诱人，可是侯怡颖同学这段对不喜欢菜肴的描写，也相当生动，而且这段描写鲜明地表达出她对菜肴的不喜欢。看来这“光盘”的任务也甚是艰巨！
“唉，红烧萝卜、红烧肉、白菜粉丝……”看着这几道菜，我心里不禁嘀咕起来，食欲顿时减了一半。我从小就不喜欢吃肥肉，特别是闻到萝卜味我就想吐，看着对面的刘思艺大口大口地吃着，我开始犯愁了。
“我们去倒掉吧！”李金晓和查圣铖悄悄对我说。我犹豫了一下，说：“好吧！”还没等我们站起身来，曹老师不知何时已经站在我们身后：“你们想干吗？”我们赶紧坐下来，装作吃得津津有味。
曹老师一眼就看出了我们的小心思，她和蔼地说：“你们是不是不喜欢吃萝卜呀？”我们点点头。曹老师接着说：“你们不知道吧，萝卜可是好东西呢，它的营养价值很高，常吃萝卜可以增强人体的免疫力！”“曹老师，你放心，我们一定会吃完的！”我们三个异口同声地回答道。
我们三个想出了吃饭比赛的方法，不一会儿饭菜就被我们消灭得一干二净，原来萝卜、红烧肉也不那么难吃嘛！从此，我要对浪费大声说“NO”！
——四（1）班 晏霁晖《我对浪费说“NO”！》
（指导老师 顾丽刚）
对于不喜欢吃的菜，“倒掉”肯定不是好主意，还有被老师发现的风险。这三位同学在老师的引导下，迎难而上。他们进行了一场吃饭比赛，这倒是好方法，既能调动自己的积极性，又能将困难化为动力，还让晏霁晖同学发现“原来萝卜、红烧肉也不那么难吃嘛”！
2014年10月14日 星期二 晴
今天中午，一进食堂，我赶紧伸长脖子往餐桌上看，桌上早已整齐摆好了饭菜。我使劲往碗里瞧，啊，今天午餐有香肠，这可是我爱吃的。我转头向桌长陈珂微微一笑：“今天我保证能‘光盘’！”陈珂朝我眼睛一斜：“别说大话，吃掉了才算。”我堂堂男子汉被一个女孩子藐视，很不是滋味：“我发誓，今天要‘光盘’！”
欢蹦乱跳地到了餐桌旁，我顿时傻眼了——除了香肠，另一道菜，居然是海带！后悔呀，曹凌浩啊，怎么那么冲动？跟陈珂发誓干什么呢？
端起碗，我白米饭就香肠，很快碗里只剩下一半白米饭和海带。怎么吃呢？“光盘”？要不算了吧！正打算放弃，抬头撞上陈珂挑衅的目光。“别这么看我，我肯定‘光盘’！”男子汉的自尊心又一次让我充满斗志，我决定来个“千层饭”。一层饭，一层海带，每团饭里都塞上一点海带。尝一口，嗯，居然也不像想的那样难吃。在桌长陈珂惊讶的注视下，我真的“光盘”了！
想挑食的同学，下次也不妨试一试“千层饭”吧。
2014年10月15日 星期三 晴
我敢说，今天的午餐是我开学至今最大的考验！我在家从来不碰的豆腐、肉皮、黑木耳全出现在我碗里，还有一碗我不爱喝的汤。怎一个“惨”字了得！我百分之百光不了盘啦。
突然想到，我昨天的表现令桌长陈珂目瞪口呆，让我们男生的形象在女生面前一下子高大了许多，那种感觉真好！可是今天，要是不“光盘”，那我们不是又被打回原形了吗？不行。于是，我硬着头皮向桌长发誓：“今天再次‘光盘’！”
我借用昨天“千层饭”的方法，把黑木耳、肉皮之类的都吃完了，最后只剩下那碗汤了。怎么办？我一不做二不休，鼓起勇气，眼睛一闭，“咕嘟咕嘟”，像喝药一样快速喝下汤。又“光盘”啦！
2014年10月17日 星期五 晴
这几天都“光盘”了，今天也不例外，也光了。
今天“光盘”好像很简单，没跟桌长保证，却不知从哪儿冒出一种冲动：一定要“光盘”。依然有我不爱吃的菜，但我却开始觉得“光盘”不那么难了。那些以前不爱吃的菜，现在我也慢慢接受了，甚至觉得以前我是不是对它们有偏见。
这种冲动是不是老师常说的习惯呢？
——五（3）班 曹凌浩《漫漫“光盘”路》
（指导老师 柴燕珍）
通过一段时间的锻炼，曹凌浩同学，由最先的因爱面子而挑战，变成了一种好习惯。如果你也觉得自己做不到“光盘”，不妨学一学曹凌浩，每天鞭策自己，每天记录下自己的经历感受，久而久之就能使“光盘”变成自己的好习惯哟！
“你怎么又剩这么多！”组长厉声喝道。我无奈地看着碗里油腻腻的饭菜：肥肉将军霸占了整个碗，连干豆腐也不甘示弱，欺压着白米饭，把洁白的白米饭给污染了。我伸了伸舌头，假装呕吐，又望望在一旁虎视眈眈的检查人员，“这火热的‘光盘行动’，看来，我非要吃完这‘美味’的饭了。”我不满地埋怨道。
——五（8）班 侯怡颖《我要“光盘”》
（指导老师 赵海红）
同学们都喜欢写菜肴如何美味，如何诱人，可是侯怡颖同学这段对不喜欢菜肴的描写，也相当生动，而且这段描写鲜明地表达出她对菜肴的不喜欢。看来这“光盘”的任务也甚是艰巨！
“唉，红烧萝卜、红烧肉、白菜粉丝……”看着这几道菜，我心里不禁嘀咕起来，食欲顿时减了一半。我从小就不喜欢吃肥肉，特别是闻到萝卜味我就想吐，看着对面的刘思艺大口大口地吃着，我开始犯愁了。
“我们去倒掉吧！”李金晓和查圣铖悄悄对我说。我犹豫了一下，说：“好吧！”还没等我们站起身来，曹老师不知何时已经站在我们身后：“你们想干吗？”我们赶紧坐下来，装作吃得津津有味。
曹老师一眼就看出了我们的小心思，她和蔼地说：“你们是不是不喜欢吃萝卜呀？”我们点点头。曹老师接着说：“你们不知道吧，萝卜可是好东西呢，它的营养价值很高，常吃萝卜可以增强人体的免疫力！”“曹老师，你放心，我们一定会吃完的！”我们三个异口同声地回答道。
我们三个想出了吃饭比赛的方法，不一会儿饭菜就被我们消灭得一干二净，原来萝卜、红烧肉也不那么难吃嘛！从此，我要对浪费大声说“NO”！
——四（1）班 晏霁晖《我对浪费说“NO”！》
（指导老师 顾丽刚）
对于不喜欢吃的菜，“倒掉”肯定不是好主意，还有被老师发现的风险。这三位同学在老师的引导下，迎难而上。他们进行了一场吃饭比赛，这倒是好方法，既能调动自己的积极性，又能将困难化为动力，还让晏霁晖同学发现“原来萝卜、红烧肉也不那么难吃嘛”！
2014年10月14日 星期二 晴
今天中午，一进食堂，我赶紧伸长脖子往餐桌上看，桌上早已整齐摆好了饭菜。我使劲往碗里瞧，啊，今天午餐有香肠，这可是我爱吃的。我转头向桌长陈珂微微一笑：“今天我保证能‘光盘’！”陈珂朝我眼睛一斜：“别说大话，吃掉了才算。”我堂堂男子汉被一个女孩子藐视，很不是滋味：“我发誓，今天要‘光盘’！”
欢蹦乱跳地到了餐桌旁，我顿时傻眼了——除了香肠，另一道菜，居然是海带！后悔呀，曹凌浩啊，怎么那么冲动？跟陈珂发誓干什么呢？
端起碗，我白米饭就香肠，很快碗里只剩下一半白米饭和海带。怎么吃呢？“光盘”？要不算了吧！正打算放弃，抬头撞上陈珂挑衅的目光。“别这么看我，我肯定‘光盘’！”男子汉的自尊心又一次让我充满斗志，我决定来个“千层饭”。一层饭，一层海带，每团饭里都塞上一点海带。尝一口，嗯，居然也不像想的那样难吃。在桌长陈珂惊讶的注视下，我真的“光盘”了！
想挑食的同学，下次也不妨试一试“千层饭”吧。
2014年10月15日 星期三 晴
我敢说，今天的午餐是我开学至今最大的考验！我在家从来不碰的豆腐、肉皮、黑木耳全出现在我碗里，还有一碗我不爱喝的汤。怎一个“惨”字了得！我百分之百光不了盘啦。
突然想到，我昨天的表现令桌长陈珂目瞪口呆，让我们男生的形象在女生面前一下子高大了许多，那种感觉真好！可是今天，要是不“光盘”，那我们不是又被打回原形了吗？不行。于是，我硬着头皮向桌长发誓：“今天再次‘光盘’！”
我借用昨天“千层饭”的方法，把黑木耳、肉皮之类的都吃完了，最后只剩下那碗汤了。怎么办？我一不做二不休，鼓起勇气，眼睛一闭，“咕嘟咕嘟”，像喝药一样快速喝下汤。又“光盘”啦！
2014年10月17日 星期五 晴
这几天都“光盘”了，今天也不例外，也光了。
今天“光盘”好像很简单，没跟桌长保证，却不知从哪儿冒出一种冲动：一定要“光盘”。依然有我不爱吃的菜，但我却开始觉得“光盘”不那么难了。那些以前不爱吃的菜，现在我也慢慢接受了，甚至觉得以前我是不是对它们有偏见。
这种冲动是不是老师常说的习惯呢？
——五（3）班 曹凌浩《漫漫“光盘”路》
（指导老师 柴燕珍）
通过一段时间的锻炼，曹凌浩同学，由最先的因爱面子而挑战，变成了一种好习惯。如果你也觉得自己做不到“光盘”，不妨学一学曹凌浩，每天鞭策自己，每天记录下自己的经历感受，久而久之就能使“光盘”变成自己的好习惯哟！