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本文对竞技健美操运动员应具备的柔韧素质进行讨论和分析，并提出具体的训练方法。目的在于促进健美操的科学训练，提高教练员队伍素质，提高运动员的身体机能和训练水平，以及有效的预防运动损伤和延长运动寿命，加强自我保护和医务监督等，为健美操事业的发展作出贡献。
高校竞技健美操的柔韧素质训练研究
【摘 要】
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本文对竞技健美操运动员应具备的柔韧素质进行讨论和分析，并提出具体的训练方法。目的在于促进健美操的科学训练，提高教练员队伍素质，提高运动员的身体机能和训练水平，以及有效的
【机 构】
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宁夏师范学院体育系
【出 处】
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商情
【发表日期】
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2012年24期
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