从贯彻落实科学发展观的高度出发，“健康第一”是学校体育建设的重要方向，对体育活动的开展具有指导意义。而健康不仅包含了体格的强健，还包含了乐观且自信的心态。开展“阳光体育”活动，可以让学生身体健康，更能让学生心理阳光、乐观。笔者参与制订了我校的“阳光体育”活动计划，在实施的一年多时间里，笔者反思“阳光体育”活动的实施，有几点感受，现在与大家分享。
　　一、课堂上学用结合，是办好“阳光体育”的基础
　　体育带有技术性和艺术性，体育课所学技能是学生在大课间、课外从事体育锻炼的基础。多年来受到应试教育的影响，出现了初中甚至高中的学生跳绳跳不好、踢毽子踢不好的现象，篮球、排球等球类就更是很少接触。要让这部分学生积极地参与到“阳光体育”活动中来，就必须在体育课或活动课上先教会他们一些体育的技巧。
　　在课堂上，用目标引领教学内容，设置适合学生参与运动，既有益于身心健康，又具有一定技能要求的教学内容，促进学生全面发展。教学中强调模块教学，重视学生的兴趣、爱好和专长，避免学生样样都学而不能学精的情况发生；让学生有侧重地学习自己喜爱的运动技能，从而有助于形成运动专长，并在阳光体育活动中进一步放大。同时，课堂教学中要注重健康理念的渗透，“健康第一”的理念要融入课堂教学中，而不仅仅是体育教学和健康教育的简单合并，通过教学渗透在学生意识中形成“体育与健康”这一观念，并影响学生的一生。
　　例如，在课堂教学时，教授学生篮球运球和传球的技术，并在课堂上给予学生运用技术比赛的机会。高中的学生好胜心都比较强烈，当他们发现学习篮球有了实际的应用价值后，必然会乐于参与到学习中来，并延伸到课后的切磋，最终达到自我学习，为阳光体育活动提供了成功的保证。
　　二、精彩大课间，让学生走出来，动起来
　　高考的压力，让学生不敢偷闲，个个争分夺秒。笔者发现学校里很多勤奋的学生在课间仍然埋头于书本，置身于题海，殊不知健康正悄悄地离他们远去，学习疲劳一样让他们的学习事倍功半。而我们的操场空空如也，好像它的存在仅仅是为了让学生早起后伸伸懒腰和体育课上动动手脚而已，其课间利用率基本为零。笔者经过调查发现，除了学生紧张自己的学习而不愿意“浪费”宝贵的课间时间以外，还有些学生是因为课间时间太短，如果想打篮球跑到后面的操场，都半个课间过去了，前面的小操场又没有篮球架，所以不如呆在教室里等着下一课吧。
　　学生在教室里，座位上一坐就是半天，长期如此对其身体健康、骨骼成长是极为有害的。让学生走出教室感受阳光，放松一下绷紧了的心弦，是极为重要的；让学生走出教室，在活动场地上动起来能有效释放学生内心的学习压力，为进一步学习调整好学习心态。为了能让学生走出教室，笔者与学校领导商议，增加了上午大课间的时间；在下午除了正常的活动课，也增设了下午的大课间时间，让学生有充足的时间去完成完整的活动项目。
　　有了时间的保证，下面就是用合适的项目来吸引学生来运动，来“玩”。笔者和同事们想尽办法，在学校的大课间项目的开发上做足工夫，按照体育课上所学习的技能，根据学生的兴趣和技能掌握情况，对学校的场地进行了分区，积极进行学科知识与肢体游戏活动的创新融合，摸索着让学生得到真正的轻松，在身心愉悦、舒展肢体的同时，做到了真正的课间大脑的休息和调整。通过大课间的体验，学生不仅休息了大脑获得了身体健康，还能感受体育的优美、矫健，感受体育的艺术性。大课间作为阳光体育的一个载体，保证了阳光体育活动能长期有序地开展下去，使智力教学元素和亚智力教学元素有机地结合，在完善教学过程的同时全面提高了学生的素质。
　　三、关注假日体育，让学生每天都很阳光
　　我校是一所农村的完中，笔者调查发现：学生在双休日、节日和寒暑假时间除了完成学科作业外，大多数时间是坐在电视或电脑前度过的。笔者认为阳光体育光靠学校里有限的时间是不够的，在假日也应该进行有计划的体育健身活动。
　　分析农村中学生假日生活中没有体育健身的原因，主要是因为没有很好的组织者把学生组织起来。笔者认为，干预学生的假日生活是不科学的，体育活动的重要性和兴趣的激发应该用学生的内因来驱动。因此，需要体育教师在平时教学和活动中去发现“高手”，这里的说的“高手”，是具有一定号召力的、且有某一体育项目特长的学生，并引领他以点带面地吸引和组织更多的学生参与到假日的体育活动中来。教师除了发现“高手”外，还要给他们提供建议，并开放学校的活动设施和场地，甚至加入其中，与学生同乐。
　　引领农村中学生有效地参与假日阳光体育活动，并长期坚持下去，能构建起有效的假日阳光体育活动的运作机制，学生的体育特长在这一活动中能被放大，甚至能让家长亲眼看到学生的专项特长，影响学生家长对学生的评价，使特长生得到家长的肯定，进一步激发学生参加阳光体育的兴趣。铸就学生强健体魄有积极的意义，同时也为学校体育的健康发展提供更有力的保障。
　　（责任编辑谭有进）