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我国的保健运动有导引、按摩、武术及一般的体育活动等多种形式。与中医养生有关的保健运动主要是导引、按摩。导引是我国古代形成的一种独特的强身延年的方法。它的主要作用是“导气令和，引体令柔”，使精气充盈，血脉流通。这种锻炼方法，有的以调息引气为主，有的以运动肢体为主，有的以按摩皮肤为主。
中医养生的导引按摩
【摘 要】
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我国的保健运动有导引、按摩、武术及一般的体育活动等多种形式。与中医养生有关的保健运动主要是导引、按摩。导引是我国古代形成的一种独特的强身延年的方法。它的主要作用
【机 构】
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辽宁
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2007年5期
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