【摘 要】
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目的探讨产后瑜伽操对产妇体型和盆底肌肉恢复的效果。方法对120例志愿做产后操的正常分娩产妇,于产后第2日开始行产褥操,每1-2d增加1节,至全部掌握。3周末,随机分为产后产褥
【机 构】
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江西省宜春市人民医院妇产科; 江西宜春学院医学系妇产科; 江西省宜春市人民医院营养科;
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目的探讨产后瑜伽操对产妇体型和盆底肌肉恢复的效果。方法对120例志愿做产后操的正常分娩产妇,于产后第2日开始行产褥操,每1-2d增加1节,至全部掌握。3周末,随机分为产后产褥操组和产后瑜伽操组,于产后6周末、12周末随访产妇的腰围、臀围、腹部皮皱、体质指数等指标和盆底肌肉张力恢复指标。结果两组6周末体型客观状态指标比较,差异无统计学意义(P>0.05),12周末两组体型客观状态指标和盆底肌肉张力指标比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论产后瑜珈操能较好地恢复产妇体型和盆底肌肉张力。
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