【摘 要】
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<正>爱好运动之人须先懂得运动防护.在运动中常会出现关节扭伤等伤病,这对软骨组织的伤害极为严重,长期积累会诱发各种运动病很多爱好运动的人喜欢享受挥汗如雨的运动感觉.运
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<正>爱好运动之人须先懂得运动防护.在运动中常会出现关节扭伤等伤病,这对软骨组织的伤害极为严重,长期积累会诱发各种运动病很多爱好运动的人喜欢享受挥汗如雨的运动感觉.运动之后洗个澡.有一种酣畅淋漓的舒适。然而.不少人觉得运动就是要随性.不用太讲究,运动的"不设防"、不合理的运动量以及运动方式.都容易让运动者受伤。据了解.踝关节扭伤是最常见的运动损伤,占了总数的1 4%。一般人们对于骨
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