保护眼睛,从现在开始

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  在这次的视力健康测查中,我校学生的视力状况令人担忧:从一年级至五年级,每个年级都有不正常的视力,当数五年级居多,有的甚至降到了0.2左右。才多大的孩子,眼睛视力居然处在了近视的边缘,甚至已经近视了,在其未来漫长的人生道路上,将会带来多么的不便啊!
  纵观全社会,从小学到初中,再到高中、大学,近视率是越来越高的。这些年来,小学生出现这么多的视力不正常,的确是个不正常的现象,虽然引起了有关部门的重视,但效果并不是特别明显,因此,不得不再次引起我们的高度重视。
  造成学生视力不正常(特别是小学生),先天因素毕竟是少数,而后天原因对学生的视力好坏起着非常大的影响作用。下面从三方面谈一下自己的认识。
  一、家庭方面
  随着社会的发展,家庭条件也越来越好,电视、电脑等电器走入了寻常百姓家。现在的家庭,独生子女居多。一些家长对孩子溺爱,从很小就让孩子看电视、电脑,而且毫无节制,对距离、时间不加以限制,特别是有的孩子玩起电脑游戏,会达到废寝忘食的程度,久而久之,不损害眼睛才怪呢?部分家长的重视程度不够,对孩子近视的形成具有不可推卸的监督责任。
  另外,部分家长对居室灯光、光线情况不予重视,对孩子的正确坐姿、眼睛离书本的距离不加以监督,都是不可忽视的因素。
  要从小就保护孩子的视力,家长这一关是多么重要啊!
  二、学校方面
  (一)老师对学生视力的好坏,起着重要的指导作用。
  白天,学生大部分时间是在学校上課。小学生年龄小,自制力差,从某种意义上讲,学生最听老师的话,老师的指导、要求,不厌其烦地关心、提醒,能促使学生养成良好的读书、写字姿势,因此,作为教师,在教书的同时,应担负起“育人”的责任,指导学生用眼卫生,及时纠正学生用眼的不良做法,督促学生做眼保健操……哪怕每天耽误几分钟的上课时间,能培养出学生良好的用眼卫生习惯,也是值得的。
  (二)课业负担
  中国提倡素质教育,但实际上走的仍是应试教育之路。学生的课业负担过重,集中用眼时间过长,也是近视形成的一个不可忽视的因素。现在学生的课程多,作业就相对多起来,部分老师不去提高课堂教学效率,课上的不足只能靠布置大量的课下作业来弥补,中午有作业,晚上有时还要做到很晚,很多学生甚至很厌学。小孩子整天泡在作业堆里,劳累、情绪烦躁,用眼时间长,造成睡眠不足,加上不注意用眼卫生,对视力造成伤害是在所难免的。
  着实减轻学生的课业负担,给学生创设一个轻松愉悦的学习环境,身心才能健康成长,对眼睛健康才有利。
  (三)体育运动
  受条件限制,很多农村学校没有专职体育教师,都是语、数、英老师兼职的。兼职的语、数、英老师为了保证自己所教语、数、英的学科成绩,就很难保证真正上体育课。学生感受不到运动的氛围,缺乏体育锻炼,就不能增强身体素质,这对眼睛的健康也是不利的。
  另外,不少学校的“眼保健操”不能坚持做,只是摆设,都不能对学生的眼睛起到好的保护、预防近视作用。
  三、学生自身
  学生的眼睛质量好坏,与自身的因素同样是密不可分的。遗传除外,不挑食,合理营养,饮食习惯,个人用眼卫生习惯,对体育运动的爱好程度,良好的睡眠,看电视、电脑时间等等,同样对自己眼睛的好坏起到一定的作用。“冰冻三尺非一日之寒”,不良视力的形成,是长时间不注意保护的结果。因此,孩子自己要充分认识到不良视力将造成的危害和给生活带来的不便,增强自我约束力,逐步养成良好的用眼卫生习惯。
  眼睛是一个人观察世界的窗口,对我们每个人都是多么重要啊!一个人眼睛近视了,就降低了其视野范围;如果一个民族成了“眼睛民族”,能不阻碍视野吗?保护眼睛,预防近视,从现在做起,人人有责。真心的希望我们的老师多付出一些关爱;家长们尽到自己的监督、指导职责;学生们提高自我约束能力,逐步养成良好的用眼习惯。只有家、校、生联合,三管齐下,全社会共同努力,把预防近视降低到最低程度,才能还孩子们一个健康明亮的世界。
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